5

Loxon 5% Jak będziesz miał wyłysieć to i bez saa wyłysiejesz.

Zamowilem wczoraj loxon 5% na ebayu, dzieki

w zaleznosci ile tego tuny 5 bialek ma kolo 15-17g bialka (a ito zalezy od wielkosci jaj )

to nei wazne mozesz i naraz i 3 po jednym i 2 razy po 1,5

ok glutamine dam rano moge do sniadania? a powiedz mi jeszcze czy w dni nietreningowe dawac glutamine? i czy moge w dzien treningowy dac 4 kapsy kreatyny w dowolnej chwili miedzy posilkami? acha i czy dobrze licze 4 kapsy creapure to wyjdzie 5 gram?

Zalewam zawsze na noc a po 5 rano robię owsianke, a słyszałem że najlepsze wchłanianie kreatyny jest rano nadczo a odpowiedzi są że nawet można dodać do śniadania więc jak to :)?

[...] ? bo nie napisałeś; 2. musisz bardziej urozmaicić dietę; wrzuciłeś 2x to samo pod rząd w 2 posiłkach - po 2 dniach będziesz miał dosyć; 3. Zbyt dużo kalorii w posiłkach 4 i 5. Wrzuć więcej kalorii do śniadania, wytnij kalorie spożywane wieczorem. Daj jakiegoś np. tuńczyka na kolację zamiast tego jajka z chlebem, do tego jakieś warzywko; na drugi [...]

lajcik to jest 15mg metki przez 5 tyg

u mnie to wyglada tak ze jak zle sie czuje i mam np jaies 37,5 tak jak wczoraj to ide na trening i daje sobie po dupie jak zawsze jakos za kazdym razem po 2 dniach jestem zdrowy :P a nawet w noc po treningu cud czy cus :]

_domenico_ wychodzi 65x0,7= 45,5.:D

o f*** nawet nie zwrócilem na to uwagi dobre Banan http://www.sfd.pl/temat226692/ Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-10 10:02:42

proponuje skorzystac z programu e-mule, tam wpisac Fight i będzie do wyboru do koloru

Duże partie to plecy, nogi, klatka, brzuch Małe partie to reszta: biceps, triceps, barki, łydki Ćwicz 3 razy w tyg 1.trening 2.wolne 3.trening 4.wolne 5.trening 6i7.wolne poszukaj w wyszukiwarce, kilka osób testowało fbw i tam bedzięsz miał rezultaty. powodzenia

No to kolega wyrzej ci wszystko opisal

Waga 80 Wzrost 183 Ćwiczę od 1,5 roku cały okres ćwiczyłem na sucho i zależy mi na przyroście massy!! co mam dokupic do tego hmb i LEUCINE STACK jaką kupic kreatyne ??mono a może jabłeczan??. niewiem doradżcie coś ??

Powyzej 2,5 nie ma co wskakiwać, chyba ze ktoś chce zostać pro :-)

powyzej 2,5 to na bombie mozna dac, gdzie organizm jest w stanie wykorzystac ponad stan fizjologiczny naturalny

Kolego sam ostatnio zamawiałem paczkę, odbiór w kiosku ruch, twój numer nie jest nam potrzebny, ja dostałem takiego smsa od PACZKAwRUCH paczka o nr xxxxxxxxxxx przez 5 dni czeka w kiosku xxxxxxxxxxx kod odbioru xxxx Jak przy zamówieniu podałeś zły numer to lipa nie dostaniesz kodu, paczkę możesz śledzić na stronie internetowej, numer nadania i [...]

[...] błąd. Klatę i trice po barach-też błąd No i największe partie,nogi i grzbiet raz na tydzień podczas gdy mniejsze partie,dwa...kolejny nonsens patrząc na Twój rozkład, sugerowałbym na początek prosty fbw. Same podstawy,ćwiczenia wielostawowe. 4-6 ćwiczeń w 4-5 seriach. Na splity przyjdzie czas Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-20 20:28:34

A ile ci przyszlo wagi wogule ze chcesz na odblok ?