5

[...] do uzyskania jednolitej struktury. Pomysł nr 2 Banany (trzy sztuki) kroimy na plastry i wkładamy do zamrażalki na 3 godziny. Następnie blendujemy banany z przestudzoną kawą (50ml) i jogurtem. Na początku banany będą twarde i trudne do zmiksowania, ale z czasem będą miękły i powstanie "plastyczna" masa. Tak przygotowaną masę możemy nakładać do [...]

[...] szkoda cena 9zł / 1000ml - za wysoka jak na taką jakość loda kalorii mały miało - 200kcal/100g co jest lekkim plusem ogólnie średnie, ale że to cortedory to rozczarowanie 5/10 wiem że taniej mogę kupić lody znacznie lepsze (patrz cafe morani w netto) a znacznie taniej , za pół ceny mogę kupic lody tej samej jakości koniec wypocin :) [...]

Zaj**iste lody! Polecam. Słodki kokos i kwaśny ananas się przełamują. :D /SFD/2017/5/19/f5d18bccc5cc4a0285479064dcc8a39c.jpg

ja jadłam tylko sernik i był mega dobry. z maslem manhatana jeszcze nie jadłam. a przy okazji - rozki pistacjowe z lidla - średniawka :/ za 1zl można zjeść ale nie urywają /SFD/2017/5/20/21548e3878d04afd82b3a791a5290be6.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-05-20 07:44:56

Do Lidla weszły amerykańskie o smaku masła orzechowego na stałe :D A teraz są włoskie po 5,77- polecam zabajone i amaretto, reszta bez szału(chyba do środy).

Musi być dużo kakao w tych lodach bo jak dużo się zje to na drugi dzień na czarno się wydala :D Ufff, myślałem, że mam coś z flakami. Kiedyś na gastrofazie zjadłem 1,5 opakowania Carte Dor Chocolate Brownie to jak rano poszedł klocek to w całym kiblu pachniało kakao! :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-06-21 13:54:29

Cześć! A ja polecam pepco i kubeczki do robienia lodów (5 zł 6 sztuk - 100 lub 150 ml każdy). Baza to zblendowany serek wiejski, jogurt naturalny, slodzidlo. Dodatki wg uznania (kakao, owoc, kawa, aromat, wpc). Zblendować, do pojemników, zamrażarka i za kilka h gotowe. Unikać mleka i wody bo robią się takie zamrożone igiełkowe. Unikać wyciągania [...]

Najlepsze karmelowe obecnie to chyba te z tygodnia hiszpańskiego w Lidlu :D Widziałem je dzisiaj u siebie w promo po 5,99 zł.

No, trochę drogie. W biedrze np. teraz weszły nowe 5/6 składników czy coś takiego- w składzie żółtka, śmietanka, mleko, czekolada itp. (same naturalne) i 500ml kosztuje 8 zł. Ale wiadomo za takie makro trzeba zapłacić :D Zmieniony przez - Begjee w dniu 2018-07-03 10:03:03

U mnie stety bądź niestety tylko dwa smaki były dostępne. Jutro pójdzie test waniliowych /SFD/2018/7/3/c3598bfba6ef4f388692b2c578649453.jpg ja miałem z tego co patrzyłem jakoś 5-6 smaków do wyboru, ale wziąłem słony karmel - jakiegoś mega szału nie ma, ale są smaczne, przede wszystkim makro robi tu robotę, bo można je śmiało wliczyć i zjeść jak ma [...]

przetrenowanie-to jeden z objawów-ćwiczysz 5 razy w tygodniu na mase i siłe?zdecydowanie zbyt duzo

A więc tak kreatyna :w dni treningowe - 5g rano na czczo czyli to bedzie 4 capsy, i 5g po treningu, w dni nietreningowe 5 g tylko raz , rano na czczo ;p Carbo : myślę że ze 30-50g zaraz po treningu ;) pozdrawiam .

W jaki sposób dawkować ! Mój cykl będzie trwał 6 tygodni. ,,kreatynę mega caps''+ ,,d-rybozę750'' 1 KAPSUŁA + 1250mg 6 kapsułek dziennie 7,5 grama w przeliczniku żę 1g =10kg wagi Czy kreatynę można spożyć np: 3 kapsułki kreatyny+3 x d-rybozy na godzinę przed treningiem i od razu taką samą dawkę po treningu ? Dzień nie treningowy 4 kapsułki w [...]

Najtaniej kupisz pewnie w Makro bo niecałe 2zł za 200g firmy Delecta pakowane po 5 szt.co daje 1kg juz o tym pisałem.Pozdrawiam

zalezy czy sklep jest przy silowni tak jak u mnie hehe, jako ciekawostke powiem wam ze jak u mnie kupywalem pierwszy raz glukoze to stala po 1,5zl, a teraz jak sie pakerzy zaczeli rzucac ja do cykli kretki cenka poszla w gore na 2,7zl niezle co??? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

za 200g ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek [...]

ryz nie bardzo, platki owsiane jak najbardziej, tylko nie kukurydziane ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

I nie bezposrednio przed tylko w odpowiednim odstepie czasowym (min. 1.5 h) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nie wiem dlaczego ale tak jest. Dzisiaj 5 godzin walczyłam, żeby ściągnąć młodej 100 ml mleka. Chyba przesadziłam z nowu z treningiem.

helou everybody Moje niedawne odkrycie w dziedzinie domowego sprzętu do ćwiczeń to... 3,5 metra liny gumowej zakupinej w sklepie żeglarskim za 8 PLN Kiedyś już czytałam w internecie, że do ćwiczeń można wykorzystywać takie gumowe taśmy, ale jakoś nie dowierzałam że można coś z tym zrobić... Do czasu. Niedawno na mój aerobik przyszło tyle bab [...]