Nika2106
Witam,
Jestem na forum nowa. Jestem młoda mamą i na razie forsowne ćwiczenia w siłowni odpadają dlatego też chciałabym sobie kupić jakieś urządzonko do ćwiczeń w domu.
Rozważam rower treningowy i orbi trecka. Proszę poradźcie co powinnam wybrać, ewentualnie jaki model i jakiej marki- przyznam, że nie chciałabym wydać majątku, bo to tylko tymczasowe rozwiązanie, za jakiś czas zmykam na ulubioną siłownię i fitnesik.
No a niestety po ciąży kilosków dużo zostało i mam ich już dość, więc zamierzam wziąść się za siebie.
Pozdrawiam
Nika
Jestem na forum nowa. Jestem młoda mamą i na razie forsowne ćwiczenia w siłowni odpadają dlatego też chciałabym sobie kupić jakieś urządzonko do ćwiczeń w domu.
Rozważam rower treningowy i orbi trecka. Proszę poradźcie co powinnam wybrać, ewentualnie jaki model i jakiej marki- przyznam, że nie chciałabym wydać majątku, bo to tylko tymczasowe rozwiązanie, za jakiś czas zmykam na ulubioną siłownię i fitnesik.
No a niestety po ciąży kilosków dużo zostało i mam ich już dość, więc zamierzam wziąść się za siebie.
Pozdrawiam
Nika
domer
Krzysztof Piekarz
Uka P.
marthullka
Ja mam rowerek treningowy i bardzo sobie chwalę, chociaż trochę mnie już nudzi! Dobrze byłoby gdybyś do ćwiczeń na rowerku dodała parę ćwiczeń wzmacniających z hantlami+brzuszki! Wiem co mówę, bo też zmagam się z pociążowymi kilogramami! Powodzenia!
- Przeciez nie musi robic tych przysiadow (jak i innych cwiczen) mega intensywnie, z duzymi ciezarami. Zawsze to i tak lepiej "pobawic" sie sztanga ale z jakakolwiek roznordonoscia i intensywnoscia, dostosowana do wlasnych potrzeb. A lekkie cwiczenia tlenowe mozna tak czy inaczej dorzucic.
rzabba
jazz_dance
Kiedyś już czytałam w internecie, że do ćwiczeń można wykorzystywać takie gumowe taśmy, ale jakoś nie dowierzałam że można coś z tym zrobić... Do czasu.
), że instruktorka kazała wyciągnąć te gumy, bo na sali było tak ciasno, że pozabijałybyśmy się sztangami, hihi. A ćwiczenia z gumą są bardziej "compact", powiedziałabym. I tak nas zamęczyła tym kawałkiem gumy, że myślałam, że padnę... W fitness klubie są takie specjalne, z uchwytami z obydwu stron, ale ta sprężysta lina z żeglarskiego też spełnia dokładnie tę samą funkcję.
