5

Przy okazji czy to normalne że przy igle 0.5 25mm bardzo wolno wchodzi płyn? Cisne cisne nic dopiero po chwili wchodzi....

[...] split 4 razy w tygodniu - w jednym tygodniu siła, w drugim hipertrofia. Moje pytanie brzmi, czy jest sens dzielic trening przy chwilowej redukcji? Trenowac tez silowo 3-5 powtorzen, czy lepiej mniejszym ciezarem po 10 powtorzen przez ten okres? Pozdro Pytanie z jakiego powodu minicut ? Raczej nic nie zmieniasz w treningu. Tak naprawdę [...]

[...] split 4 razy w tygodniu - w jednym tygodniu siła, w drugim hipertrofia. Moje pytanie brzmi, czy jest sens dzielic trening przy chwilowej redukcji? Trenowac tez silowo 3-5 powtorzen, czy lepiej mniejszym ciezarem po 10 powtorzen przez ten okres? Pozdro Pytanie z jakiego powodu minicut ? Raczej nic nie zmieniasz w treningu. Tak naprawdę [...]

to raczej zalezy od dawek,aktywnosci fizycznych oraz diety Na cyklu dobrze dac z 5-10g kreatyny...niektorzy daja nawet tylko 0.03g na kg ciala...

Mrowa wiem ze najlepiej dac z 500g z faza ladowania...wtedy sie czuje to ,ale teraz mialem 300g i tez bylo good...sally akurat teraz daje ,zaczynam rowno z odblokiem bo sally dosc szybko zaczyna dzialac przeciez...narazie jechalem 3 tyg. na sally 5-6-7 tab. teraz robie tydzien off i daje eca a pozniej zjem resztki sally na dawce 7 tab pomoglo [...]

wszystko zalezy od diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

po diecie bylo juz tego duzo poszukaj w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/search.asp

Zaczekaj do sierpnia - zobaczysz w TV

znowu ty ? za***isty pomysl 20 kg to za malo kurva Mysle ze 50 kg bedzie ok na jeden cykl A tak na powaznie to poczytaj posty podwieszone. jesli robisz mase to daj w granicach 1,5-2 g na kg czyli kurva jak wazysz 80 kg to jesz 140- 160 g bialka dziennie.

Cichy23 wypelnij ankiete co podal krzykacz, mimo ze bedziesz stosowal hepatil itd uwazam ze 8tyg to duze przesada 5-6 to max. Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-02 13:03:06

1.WIEK: 23 2.WAGA: okolo 110kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: nie wiem UDO: chyba 65 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)metka 2)deka 3)tesciu + winko 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy [...]

whey pro matrix Olimpu 2,5 kg - 140 zł + kw ( bez holo) - nowe nieotwierane, smak czeko

brałeś na czczo ?? jeśli tak to możesz spokojnie po jedzeniu nie powinno być problemów dzienna dawka 5-10g krety

dlaczego ludzie dają fotki takie ?? chlopie nie wstydzisz sie ?? P.S wróc tu za za 1,5 roku i wtedy sie pokaz a nie z 0 stażem !!

[...] chodzi mi jeszcze o stabilnosc przyrostow... oczywiscie wiadomo wplywa na to wiele aspektow, dieta, regeneracja, trening no ale nie wiem co ma bardziej stabilne efekty tesc prop czy meta?? jak narazie jestem po 10 strzalach tescia i 90 tab mety efekty 1,5 cm w lapie, 7 kg do przodu na wadze... Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-05-19 23:45:24

[...] mete juz? Za 40 zł jak kupisz mete cloma i wyposazysz sie w zarcie na 3 tyg to jestes moim bogiem A sprawa jest takie ze prop to krótkie estry i twoje teorie sa bledne. 5 strzałów tescia to bedziesz mial cykl miesieczny imo za krótko. Jak dokupisz 100 mety duzo lepiej. Ale i tak dla mnie wszystko to dziwne. trzeba było kupic 1 srodek a nie [...]

mam 20 lat, 178 cm wzrostu, waże 92,5 kg, zakładając ze moje minimum to 79 kg to o ile bym sie mogl poprawic w biegu na 100 m (mniej wiecej) jezeli teraz mam 13,4 s ?

Może to wina braku dłuższych przerw od treningu? W ciągu 2,5 roku miałem ich kilka max 10 dniowych?

[...] nad dieta cos w stylu carb cycling wygladajaca tak W dzien z silownia (3 razy w tyg ww4/kg b 2,2 kg t 1,2kg czyli jak na masie 2 razy w tyg hiit i w ten dzien ww2,5 gr na kg b 2,5gr na kg tl 1,2 2 dni wolne od treningow(tylko rower do pracy w obie strony jakies 30minut)ww 2gr b2,5gr t 1,5gr Czy cos takiego moze pomoc osiagnac [...]

po co to kupiłeś, jak nie wiesz co z tym zrobić? bialko sie uzupelnia wg. braków w diecie bcaa przed treningiem: 1g/10kg mono w dni NT: 5g na czczo w DNT: 5g na czczo i 5 g przd treningiem