5

[...] nawet jak ziemniaki pokroisz w talarki i wrzucisz na tego grilla to bedzie stykalo. Grill rowniez mozesz zastosowac jako otwarty, nie musisz zamykac. Moj model oceniam na 5 w skali 1-6, nie posiada minusow, a za 160 zl nie spodziewajmy sie sprzetu, ktory bedzie posiadal multum mozliwosci. Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2012-01-28 23:55:01

SNIADANIE REDUKCJA PELNA GEBA /SFD/2016/10/5/80ecc9d5920c47928516075a1a561a81.jpg

DZISIEJSZA DIETA - WOLNY DZIEŃ OD TRENINGU /SFD/2016/10/5/e45036b607c448eeaf4a98641ff3729f.jpg

Warzywa na jutro /SFD/2016/10/5/b1c3f126b7ae45d39ae466697ba47909.jpg

Cudnie /-). O wszystkim pomyślałeś 8-). Mierzyć się warto co jakieś dwa tygodnie; częściej nie ma sensu, bo to tylko stresuje, a drobne zmiany w obwodzie pasa, rzędu 0,5-2cm, mogą wynikać choćby z większego czy mniejszego napełnienia jelit... P.S. Melisa ponoć uspokaja %-)?... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-08 18:16:56

[...] żeby była delikatniejsza - min. 2-3 godziny lub na noc. 4. Przed smażeniem kroję cebulę na cienkie plasterki / półplasterki (grube będą się za długo dusić). Na 400-500g wątróbki biorę 2 spore cebule, ale to oczywiście rzecz gustu - można mniej czy więcej. 5. W miseczce / na talerzu szykuję ok. 2-3 łyżki mąki - może być pszenna, [...]

blue - ja miałam na myśli to co Ty, w związku z owocami i miodem - żeby nie było, a o forum to piszę ogólnie, bo nieraz ktoś ma 5-10g miodu i mu każą wywalać... Też myślę, że owoców mogłoby być więcej, nawet 3 razy tyle... 4 malinki, 20 borówek czy jabłko i banan - toż to dla dziecka porcje :-), biegaczu9... Ty mi nie wyglądasz %-).

Jak nie przejdzie za 4-5 dni to idź do lekarza.

Jak nie przejdzie za 4-5 dni to idź do lekarza. Dzis ide do lekarza, za godzine. Tylko co z treningami ?

[...] na patelni, dopiero juz na talerzu posypalem swiezo mielonym pieprzem i solą himalajską Moja ocena - PYSZNA NA 100% WŁĄCZAM NA STAŁE DO SWOJEJ DIETY Sklad : - 350g watrobki (topiła sie w mleku cala noc) - 2.5 duze cebule - ok. 20g oleju kokosowego - 2 łyżki mąki orkiszowej - 50g basmati z kurkuma - swiezo mielony pieprz, sol [...]

[...] trening na siłę, dla mnie to taki mały hardcore był, człowiek mierzy się ze swoimi maksami, wtedy rzeczywiście mi się przydała, gdzie deficyt sam w sobie mnie osłabiał plus mocen treningi 5 razy w tygodniu w tym 2 wytrzymki... No w każdym bądź razie ja bym poczekała. Jak jesteś w stanie progresować na treningu nie widzę dokładania odżywek.

i ja tez [email protected] dziekuje z gory Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-25 23:06:45

zaraz post poleci do kosza za podawanie Maili Od tego jest opcja maila przez sfd...... ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-11 19:31:33

gladiator.. 4 gramy białka?????? a nie za duzo trochę??? (czyli przy wadze około 70 kg musiał byś wcinać 280 gram (!!!) wniosek z tego prosty- jednak różne żródła różnie podają dane Z MOICH źródeł wynika około 1.2-2 gramy na kg ciała..... wieksze ilości są niepotrzebne, bo i tak organizm nie przyswaja cłąego białka dosterczanego z pokarmem.... [...]

[...] koksach nie znam, ale zaglądam do działu i zdążyłem zauważyć, że lolek się napewno zna i wie co mówi A ty się z nim droczysz bo co zazdrościsz wiedzy ? Czy masz jakieś inne powody ? Pozatym większość teori powstaje z praktyki co znaczy, że teoria jest praktyką w tym przypadku Pozatym wogule widze, że dla niektórych 5mg to więcej niż 5mg Pozdro

zero patriotyzmu Polska Meta de best!!! jedyne 90zł

[...] bionabolu) postanowilem znow sie podleczyc tymze specyfikiem.Niestety kupilem jakies gowno i chyba na soczkach kubusia rosnie sie lepiej niz po tym.Sily prakjtycznie z 5 kg mi poszlo a o masie nie rozmawiajmy :D NIe wiem ile prawdy w tym ze kupujac ta bulgarska lepiej miec taka co sie potrafi kruszyc niz ta ktora jest twarda, ale posszlo [...]

[...] z trenujących doping jest jedyną drogą do osiągnięcia swojego celu. Jednym z pierwszych popularnych sterydów jest dianabol, czyli po prostu metanabol. Stosowany już od 1956 roku. Związek ten ma bardzo silne właściwości androgenne i anaboliczne, wpływające na budowę masy mięśniowej i siły. Występuje w tabletkach, jak i w formie iniekcyjnej. Z [...]

[...] pozwolić się zbliżyć napastnikowi na ok. 3 m( w przypadku TT troche ponad 3 m. za to są one dośc niewygodne bo są duże). Dwa ze trzeba miec pozwolenie i badania odnawiać co 5 lat(koszt to 400zł z tego co wyczytałem). Podobno zdarzały sie też przypadki że pistolety mogły się zaciąć(tu tego problemu nie mają rewolwery) Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

[...] z gazem bez wzgledu na to jaki będzie miał on kształt lub jak będzie wyglądała jego obudowa. Zgodnie z ustawa o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 r. (Dz. U. Nr 53, poz.549 z późn. zmianami) oraz stosownych Rozporzadzeń na broń palną gazową wymagane jest zezwolenie wydawane przez właściwego miejscowo Komendanta Wojewódzkiego Policji [...]