5

Wyniki Open BB: 1. Hunter Labrada 2. Iain Valliere 3. Dwayne Walker 4. Phillip Clahar 5. Ronald Gordon 6. Dorian Haywood 7. Justin Maki 8. Joe Mackey 9. Matt Kouba 10. Kenneth Jackson 11. Seth Shaw 12. Jorge Trejo

Witaj! Najwięcej korzyści ze stosowania beta-alaniny osiąga się, jeśli stosuje się ją w dawkach co najmniej 4-5 g dziennie. Taką dawkę oczywiście przelicz sobie na wagę kapsułki. Będzie to jednak co najmniej 4-5 kapsułek, bo dwie kapsułki zawierają 2 g beta-alaniny według rekomendacji producenta. Faktycznie w dni nietreningowe optymalne [...]

1,5 h samej artroskopii? Mi dali taka tabletke "glupiego jasia" i z zabiegu nic nie pamietam :D

I po takiej rozgrzewce aerobowej, nie moge od razu szarżować na wysokie (wzgledem swoich możliwości) ciężary - tyle wiem. To wlasnie jak moge do tych cięzarów dochodzic? Zmieniac ciezar co serie (rozgrzewkowa ) o 5 kg i robic tak po np. 5 powtórzen? Czy jak? Nie chce tez ich za bardzo zmeczyć . bo robie "Pierwszy rok treningow"

czesc:)znowu sprostuje tu tylko jedno ze nie jestem zielony jesli chodzi o kulturystyke to raz trenuje sporty silowe juz ponad 5 rok,kiedys mialem ochote niezle sie za to wziasc ale troszke mnie to wszystko obrzydzilo i teraz trening silowy jest u mnie uzupelnieniem innego terningu:)skoro wszystkim tu obecnym tak nie podoba sie dzisiejsza [...]

Właśnie widać - Zane to przy nim kurczaczek Gdyby Ronnie w jego latach wyszedł na zawody - wygrałby. Po prostu by wymiótł wszystkich. To nie to, że były inne trendy - były inne możliwości po prostu. Gdyby się zapytać ówczesnych kulturystów czy by nie chcieli budowy Ronniego, na pewno większość by potwierdziła Zwycięstwo murowane

[...] jeszcze jeszcze jedno Zane wazył 80 pare kg podajrze 83 a Coleman 130 pare kg to jak dla mnie nie widac tych kg co gdzie je widac dobra załozmy ze: udka wazą 10 kg plecki 5kg klata bary łapy niech bedzie po 2,5kg to daje 22,5 kg a gdzie resza nie no zapomniałem bebson ile zywych kg a jeszcze o dupie zapomniałem sorki za spam ale nie moge sie [...]

Ronnie wygrywa, bo nie ma lepszego. Każdy wygląda przy nim gorzej lub na dużo mniejszego. Układy i temu podobne teorie spiskowe można sobie darować, bo jak on się prezentuje na tle innych zawodników to widać gołym okiem

imo jedyne osoby ktore byly w stanie zalatwic colemana to LEVRONE w szczycie formy na olimpii - po prostu byl fenomenaln i w sumie niezasluzenie zdobyl druga lokate za ronnim no i FLEX w szczycie formy (bodajze 2002 rok olimpia) - idealna rzezba i rewelacyjne proporcje miesni, nie pamietam ktore mial miejsce (2,3 ??), ale najwidoczniej sedziowie [...]

5

A mi tam sie Badel podoba, skoro jednak odnosi sukcesy to znaczy, ze sie do tego nadaje

www.ronnie.cz/c-3047-ronnie-coleman-v-praze-(5.).html aktualna forma;)

Po prostu wciąga brzuch na scenie, bo narządów się jako-tako pomniejszych chyba nie da...

Proszę, kto chce avatarka z colemanem to bierzcie bo zrobiłem sobie 5 avatarków i najlepszy już wybrałem, dwóch nie dam bo są bardzo fajne i może kiedyś sam je będe miał ; Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-01-27 12:34:24

[...] pokazałbyś Colemana 30 lat temu, to by każde zawody wygrywał. Każdy przy nim by wyglądał jak słabo rozwinięty, chudy sezonowiec "Spójrz na obecnych zawodników, wiadomo co się zmieniło od lat 60, bo na pewno nie metodyka treningowa ani nie odżywianie. Odpowiedź znasz. " Oświeć mnie... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-04-25 17:13:38

[...] wydaje mi sie ze ludzie maja juz cosyc klocow jak cutler czy ronnie i zawodnicy jak Dexter Jackson beda odnosic coraz wieksze sukcesy i z czasem wyprą zupelnie chlopakow z 100cm w pasie . pozdr P.S. Bede sledzil Twoja stronke i moze kiedysz wrzuce jakies foto jak powroce do dobrej dyspozycji Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-04-25 21:03:40

[...] złych specjalistów trafiłem bo nie podali mi przyczyny schorzenia. Musze chyba wybrać się jescze raz do jakiegos dobrego okulisty i kardiologa. Tak tyle że miałem ciśnienie 150/75 , rozkurczowe dobre a skurczowe dlaczego takie wysokie? ale ja o ile pamietam właśnie od dziecinstwa maiałem cos nie tak z tym cisnieniem :( Jeżeli chodzi o biegi to [...]

Najpierw porownywanie kulturystow aktualnych z tymi z lat poprzednich, teraz dyskusja na temat zdrowia aktualnych kulturystow. A to jest temat o Colemanie wiadomo ze maly off topic nie przeszkadza ale to sie zaczyna ciagnac 5 strone.

[...] nie zostaly wynalezione dla kulturystow. to przyszlo z innych dyscyplin sportowych-ze sportow olimpijskich.tam kiedys i dzis zawody sportowe to walka o fortuny-to nie jakies 50000$ jak w mr olympia.to miliony dolarow przez dlugie lata.to dla tych sportowcow sa wynajdywane coraz doskonalsze srodki i metody dopingowe. pamietacie jak kiedys [...]