5

zdecydowanie przerwij. 5 dni to nic. wykuruj sie i zacznij cykl jak bedziesz w 100% zdrowy, tym bardziej, ze bedzie to twoj pierwszy cyklon

hehe zalerzy tez od dawek :) IMO cykl 20mg ed mety przez 7tyg da ci wiecej niz 1g OM'y co tydzien przez 3 tyg (nie liczac wody) Ale to tylko moja opinja

[...] w jednym z topiców , ale został skasowany. Potem został założony nowy i ma chyba z 60 stron. Przeczytanie tego to dobry kawał czasu, a dla osoby która wie, odpowiedzieć w 5 sekund wielkim problemem chyba nie jest. Natomiast orogancja niektórych osób czy duma jak w Twoim przypadku jest straszna. Nie prosze Cię przecież o to czy mogłbyś kupic mi [...]

heh i znow sie kloca ja juz Ci oDESKGi chyba dostatecznie ulatwilem poszukiwania tego bialka bo sam je tak znalazlem pozdro

kanarek .. na dodatkowe 6 kg piersi starczy licząc że dodatkową porcją jest 250 g to juz 25 dni a makaronu ile by kupił .. ho ho nie no gainer zawsze mile widziany

O wiele za dużo.Podobno bezpiecznie można chudnąć 0,5-1 kg tygodniowo bez ryzyka utraty dużej ilości mięśni. Jeśli schudnąłeś 6 kg w 2 tygodnie, to napewno sporo z mięśni poleciało, zresztą 6 cm w pasie to chyba o wiele za mało jak na utratę aż 6 kg wagi.

[...] to mięśnie się nie zmniejszyły, w innym przypadku - śmiem wątpić. Przyjmuje się, ze bezpieczne i co najważniejsze dające "trwałe" efekty odchudzanie to utrata 0,5-1kg na tydzień. Także nie nerwowo, chlopaku - powoli, ale do celu Jeżeli dalej chudniesz zbyt szybko to dodaj kalorii do diety(najlepiej z tłuszczu) - wiem że brzmi to jak [...]

[...] pojecia o cwiczeniach a juz ma silownie, ja zanim sobie sprawilem silke to przeczytalem 2000 tematow i przez pare miesiecy czytalem o wszystkim a ten koles robi 5 seri wyciskania na plaskiej i to jego trening a co do lawki spartan II to ja mu ją polecilem mozna to zobaczyc w temacie zalozonym przez subzero w dziale po silowni o [...]

obliczylem z postu rothena ze mam jejsc 2700 kcal. KALORIE 2722 BIAŁKO 120 2,0 TŁUSZCZE 78 1,3 WEGLOWODANY 385 6,4 Teraz powiedz mi jak zmiejszyc wegle chce 5/kg masy ciala bo tak jadlem to zalewalo mnie i to bardzo duzo.Bo jak dam znowu 5g wegli to trzeba gdzies dodac pomoz.

[...] przypomnę: Ćwiczenia na boczki: 1. Stań w rozkroku. Hula-Hop weź ustaw na poziomie bioder i staraj się biodrami utrzymac na tym poziomie jak najdłużej. Wykonaj te ćwiczenia 5 razy. Aby ćwiczenia na biodra, ćwiczenia na boczki i talię były efektowne nalezy wykonywać je systematycznie, bajlepiej codziennie lub przynajmnniej dwa razy w tygodniu. Po [...]

Daj 1-10 prolo 400mg/ew(200mg.pon,czw.) , 1-5 meta 30mg,ed , 11-12 daj 5000-8000 iu HCG(1000iu e2d) , 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku tescia i 2-3 dni po ostatnim HCG daj clomid-100mg,100,50,50,50,50....az zjesz 24 tabsy,w ostatnim tygodniu cloma daj kreatyne i jakis boster tescia.

Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2011-05-16 21:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)