Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Hahaha Marian rozyebsles

BARKI + DWÓJKI 2

1. Wyciskanie hammer 8x8
87,5kg

2. Podciąganie klamry do brody 4x10
77,5kg

3a. Crucyfix 4x12 3s faza neg
5kg

3b. Face pull 4x12
10kg

4. Uginanie leżąc 6x6
90kg

5. Uginanie stojąc 5x8
37,5kg

6. Uginanie leżąc jednonóż 4x10
32,5kg

+ aero 20 min

No i dzisiaj znowu trening średnio udany, powinienem dzisiaj zrobić już offa. Nie dość, że chęci słabe, to jeszcze bolały plecy niestety... Mimo wszystko progres jakiś udało się zanotować. Pompa też była niezła, szczególnie na barkach. Bo dwójki robione jako drugie już bez szału...

powinienem dzisiaj zrobić już offa. Nie dość, że chęci słabe, to jeszcze bolały plecy niestety... Mimo wszystko progres jakiś udało się zanotować.

Jakbym czytał o swoim ostatnim miesiącu

Piękna sylwetka jak zwykle, Przemku, śledzę cały czas na insta

Dzięki Tomek
Tymczasem wczoraj na wieczór dość dobre info. Skontaktowałem się z polecany chirurgiem plastycznym z Wawy, wysłałem mu zdjęcia i dokładnie opisałem przypadek. No i wczoraj dostałem odpowiedź, że podjął by się operacji. Jest tylko jak zwykle kilka "ale"... Po pierwsze miałbym blizne przez cały dół brzucha, i koło pępka. Poza tym 3 miesiące po zabiegu bez ciężkich aktywności fizycznych. No ale to już przetrwam jakoś. No i cena aż 13000 zł. Ale niestety, nic taniej chyba nie da rady. Te Czechy nie wypalily, a w Polsce i tak wszędzie po 15 w górę liczą.

blizne da sie naprawic, wiec to nei problem

No wkoncu pocieszające info!!! Mega się cieszę!

Dejwikkk

blizne da sie naprawic, wiec to nei problem

mojej sie nie dało i wygladam teraz jak IronMan

ale wazne ze jest dobra decyzja

No właśnie nie wiem czy tak każda się da... No ale trudno, lepsza blizna niż brzuch Palumbo

Przemo, z jednej strony 13 koła na raz wyebać to mnóstwo kasy ale tak szczerze... W przeciągu nie wiem ilu miesięcy ale policz iphony, Samsung, black fridaje i inne promo na Under Armoury itp gdzie zwykle jakoś nie oszczedzales więc tak naprawdę trzeba nieco pasa zacisnąć i zrobić te cholerstwo-nawet za te 13 tysi i jak byś nie miał czym robić fotek na siłce i śmigać w t-shirtach z sfd czy AN jakie za free dostaniesz i trampkach z decathlonu za 59.90.to nie hejt broń boże ale moje skromne i szczere zdanie... Pewnie się zaraz hejt w moja stronę posypie, że do portfela zaglądam itp ale tak to widzs

wszstko uwarunkowane jest od tendencji biznowacenia , mozna zrobić test czy masz takie tendencje , jesli nie masz spokojnie da sie ja usunąć , sa różne metody przerabiałem wiekszosć , z tego ze ja akurat łapie sie do grona które ma tą tendencje ale i tak próbowałem