DT 6ripley- Open2kXX ;-)

To bym wrzuciła dwa talerze i jakby nic nie było... Jednak na CF to się można poczuć sylnym jak qń .

A szkoda, że nie ma bumperów. Choć nawet bumppery nie są mi potrzebne ale są fajne bo mają dość dużą średnicę. na siłce mam małą średnicę i często muszę kombinować z jakimiś podkładkami

Serio 115kg to max? To mało przewidziano dla kobiet w waszym boksie..
Ty pewnie facetów bijesz na głowe ;p

Są takie normalne talerze 20 i 25kg i wtedy mieści się dużo więcej ale nie było sensu latać po sali kiedy maksymalnie przerwy na zajęciach są po 90s. Też nie wiedziałam, że pójdzie całkiem nieźle bo te ćwiczenia się robi od wielkiego dzwonu i ciężko rozplanować obciążenia.

Dobry wieczór .


Strength
Front squat 8x3
70/70/70/70/75/75/80/80kg

Strict press 5x5
30/35/35/35/35kg


WOD
AMRAP 8':
8x T2B
16x Wall-ball shot 14/20lbs
32x DU
3 rundy+ 16WBS



Fronty, ostatnie dwie serie cienszko ale się uparłam, że wejdę dzisiaj na 8 dyszek. Jakoś tam weszło, ale zmęczenie trochę jednak czuć. Przy żołnierskim więcej nie dokładałam, bo gazu już brakowało. Na WODzie już w ogóle mi się hibernacja włączyła i opornie szło, szczególnie DU. T2B nawet spoko, dało radę unbroken, WBS pierwsze i ostatnie bez przerwy a dwie środkowe 10/6 i 8/8. Słabszy dzień się w końcu trafił .



Pozdro

Ładnie w przysiadzie :)

Ripley nie zaglądam do Ciebie bo ciężary Twoje są takie, że mi wstyd

Dzięki piękne chłopaki. Mam nadzieję Rion że jednak czasem zajrzysz, nie zawsze mamy siłę na zajęciach .

Ja to nawet nie pamiętam kiedy miałem coś więcej niż 130 kg na plecach

Jeśli można wiedzieć to przy jakim wzroście/wadze takie wyniki? Nawet mniej więcej.
Impressive


Zmieniony przez - Iness w dniu 2018-01-26 15:35:00