Ja staram się do każdego treningu podchodzić taktycznie. Zawsze przy tablicy kalkuluje sobie i rozkładam siły tak, żeby trening wyszedł najbardziej efektywnie. Jeżeli trening składa się z kilku zestawów - a tak zazwyczaj jest - to trzeba to dobrze rozplanować. Mogłem wziąć na EMOM większy ciężar ale wtedy pewnie skończyło by się to wywalonym jęzorem w połowie drugiej części WODa.
ulubione box jumpy zrobiłem całe w pierwszej minucie Tylko zabrakło boxów i skakałem na 5x20 a to troszkę wygodniej niż box
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s