olej

1. Normalnie na kolację jem twaróg olej z oliwek warzywa podobno nie mogę jeść razowego chleba ale co jak w ciągu dnia zjadłem mało ww ? mogę wtedy zjeść na kolację 1-2 kromki razowca ? 2. Znalazłem taki przepis na sfd czy jest dobry na 4 posiłek gdy nie mam treningu ? Gotujemy ryż , najlepiej 100g, Po ugotowaniu odczekujemy sobie jakiś czas, tak [...]

Czy olej lniany/orzechy włoskie można zastąpić tylko tabletkami Gold omega3(olimp) czy raczej lepiej łykać tą garść orzechów/łyżkę oleju/oliwy po posiłku?

Fuhrer11 chłopie nie pij tego najlepiej jeśli możesz większe prawdopodobieństwo odwodnienia niż nawodnienia UQASH najlepiej miec oliwe olej lniany i omege

[...] z kurczaka po treningu ? znalazłem jeden przepis na kurczaka w foli tylko w tym przepisie dodaje się oliwę gdybym nie dodawał oliwy będzie przepis w porządku ? oto link do tego przepisu: http://www.sfd.pl/Kawalki_kurczaka_zapiekane_w_folii_%2B_ryz-t501648.html 3. Na czym lepiej smażyć a co lepiej pić z łyżeczki oliwę z oliwek czy olej lniany ?

Hetfield86 - olej lniany raczej nie jest do smażenia, rekreacyjnie łyżeczkami ja jem ten rodzaj oleju :D

Tani olej roslinny to podobno tluszcz trans, przy jedzeniu wiekszej ilosci jajek, smazeniu piersi z kruczaka (nienawidze gotowanych na parze..sa obrzydliwe) wzmaza sie uzywanie tluszczu, czy to cos robi na redukcyjnej? Czy zmusic sie do pary?

smalec, olej kokosowy, pam masło, oliwa - krótkotrwale

na tłuszczach stałych najlepiej olej kokosowy, smalec albo teflon PAM

miałego go smak hmmm ciężko opisać na pewno nie wsiąka jak olej po co chcesz smażyć z panierką ? usmażysz ale oczywiście nie będzie to samo co na oleju, gdyż jak wiadomo smażenie z typową panierką to wsiąkanie fatu jak w gąbkę

Oliwa z oliwek / olej z pestek winogron Który rodzaj tłuszczu kiedy używać czy może tylko OLIWĘ ??

1 może być 2 - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) dajesz kiedy chcesz polecam zainwestować w olej lniany 3. daj białk 2g tłuszczy 1,4g reszta ww

Marcin910 śledzie w oleju jak i w occie raz na jakiś czas ok ten olej nie jest najlepszy poza tym sa tam dodatki a z octem wiadomo świeże są jak najbardziej ok

Jeśli czasem muszę coś usmażyć, to na jakim oleju najlepiej? Kokosowy będzie ok? np. taki?

Mam problem z dobraniem 1 posilku okolo 18 posilek potreningowy a 22 ser i olej. Musze cos wcisnac miedzy te posilki bo umre z glodu Moze byc jajecznica ?

A ta jajecznice moge zjesc sobie np o 20:30 a o 22:15 odzywka bialkowa+olej lniany?

na oliwie nie powinno sie smazyc powinnes zakupic sobie - PAM Beztłuszczowy olej do smażenia i na nim smazyc

odpowiednikiem oliwy bedzie olej rzepakowy z 1 tłosczenia

rush comes w wypowiedzi Pana Darka znajdziesz na wszytsko odpowiedzi co pradwa konwersja jest od 0,8% do 8% zalezy to od odzywiania palenia tytoniu itp ale olej lniany ma inne włąściwości zdrowotne poczytaj szerzej bo tam wszytsko jest zawarte

"65% ALA ulega spaleniu do CO2" nie wiem co to oznacza dla uzupełniania zapotrzebowania. chcę się upewnić co do jednego: olej lniany pokrywa nasze zapotrzebowanie dobowe na tłuszcz w takiej ilości gram w jakiej go spożyjemy? i ile max na dobę można go szamać? pozdro szkoda że soga można tylko raz

białka sojowego jest tam 11% o ile dobrze widze poza tym gluten , skrobia kukurydziana, białko pszenne, olej ..... kupa