wyciąg

wyciag dodaj, troche obciazenia bo cos malo masz,(no chyba ze nie zrobiles zjdec calego obciazenia), modlitewnik by sie przydal... i jakies sotajaki odzielne (szkoda ze ja takich nie mam)

Ja na twoim miejscu wydał bym na wyciąg więcej kasy i kupił coś od Kamila (nick na forum kamil88) gdyż robi on porządny sprzęt

[...] który sobie zrobił ławkę i stojaki. Materiał był solidny, a spawy dobre. Wziął 70 kg na klate i jak odłożył to spawy puściły i stojaki się rozjechały. Gdyby go nie asekurowali to sztanga spadłaby mu na twarz, albo szyje i tyle by było ... Nie mam żadnej gwarancji, że ten wyciąg od kamila88 jest bezpieczny, że coś nie strzeli podczas ćwiczeń ...

samoróbek nie uznajesz? <lol> jakoś nie chce mi sie wierzyć że 70kg i sie rozleciało ;/ ja mam wyciąg samoróbka i na bank jest mocniejszy solidniejszy i wytrzymalszy niż ten co chcesz kupić

osobiście bym zaryzykował i kupił ten wyciąg...

Stojaki do przysiadów i jakiś wyciąg by sie jeszcze przydał według mnie ale i tak jest dobrze

wyciąg kupiony ?? czy robiony ?? bo taki sam widziałem na allegoro tylko kolr innyyy

probolan to z tego co pamietam wyciag z tribulusa. bylo wiele razy, wystarczy uzyc opcji szukaj: [...]

Obciazenie ,gryfy itd Obciazenie: 2x15kg 2x10kg 8x5kg 4x2kg 4x1,5kg 4x0,5 Hantle: 2x13kg Gryfy: 2 krutkie (40cm) 1 prosty gruby (120cm) 1 prosty zwykly (120cm) 1 łamany 1 wyciag (plecy - niebieski) Zaciski: 8x srebrne srubowe 2x białe + przyzady do wyciagu

wyciąg i poręcze ( poręcze jeszcze trzeba dokonczyc ale brzuch juz na nich robie )

zmieniłem ponieważ chce utrzymać siłe i zrobic lekką redukcje NIE WIDZE ZWIAZKU. na splicie juz raczej stałem w miejscu, jak zmieniłem troszke cwiczenia (hantle, wyciag itp) to troszke ruszyła masa i siła. TO TYM BARDZIEJ ZMIANA SYSTEMU NIE WCHODZILA W GRE!

Chyba 2 najlepszy ale ja nie kupił bym żadnego z tych Ja jak będę kupował wyciąg to chyba kupie ten od Kamila http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231-s2.html Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-03-09 20:18:21

dolna cześć , niewidać jeszzce zaparcia na nogi i stołka , koszt wyciągu 500zł z uchwytami i linką ale wyciąg naprawde mocny jak cos moge dać wymiary i lepsze fotki

jaki typ chcesz porządny wyciąg czy coś to uzbieraj sobie kase a jak nie to zrób samoróbę to ci taniej wyjdzie

tez bede kupowal wyciag.i mysle ze skusze sie na keltona.

ile za sam wyciag?

Wielkie dzieki że kto postanowił mi pomoc. Trenowalem 4 miesiace i niestety przerwalem na okres 2 miesiecy. Niestety niepamietam rozkladu cwiczen ale mianowicie - Poniedzialek (klatka, przedramie) wtorek (barki) czwartek (biceps, triceps) piatek (grzbiet) cwiczylem przy kazdym cwiczeniu po 4 serie (6-8-10-12) przerwy miedzy seriami byly ok. [...]

witaminy (duzo ) w tym A , zelazo i wyciąg z drożdży - ma prawo działać ! spróbuj i pochwal sie wrażeniami !

Witam! Nie chce zasmiecac dzialu nowym postem o tym samym, odswiezam wiec tego posta. Równiez zamierzam zastosowac cykl z deki i tescia, rozwazam tez mozliwosc zarzucenia metki jako kickstarta przez pierwsze 4 tygodnie. Rozpiske widze w poscie, nie ma wiec sensu powtarzac. Zalezy mi na przyroscie dobrej jakosciowo masy miesniowej i fajnie by bylo [...]

http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html