wyciąg

za 1000zl to raczj nie bdzie dobry atlas ale do zeczy najwazniesze zerczy ro tak: poczynajac od podstaw sztanga dluga 180cm dwa gryfiki do sztangielek na poczatek takie obciazenia wystarcza obciazenie 4x1,25kg 4x2,5kg 4x5kg 4x10kg i 2x20kg jest wiele rodzai lawek najlepszym wyjsciem jest osobno lawka uniwersalna z regulowanym katem siedzonak [...]

niestety nie mam zadnego wyciagu mam drazek do podciagania. hmm chyba ze byc cos pokapinowac z tym drazkiem i by jakos byl ten wyciag gorny

ja tez jestem zdania zaduzo tu funkcji ja mam ławeczke skośną prostą modlitewnik razem a wyciag sam

hm.. niewiem ile dokladnie ona wazy :) :) hyhy a wyciag sam kosztuje 180zl :) a laweczka z wyciogem okolo 300 zl :) wraz z modlitewnikiem a i niewiem czy mi miejsca starczy bo mam pokoj ale wyzucam tylko kompa do innego i wkladam te rzeczy wiec niewiem pomyslimy :)

hm.. a co myslicie o tym atlasie ... bo moze miejsc a mi straczy w pokoju bo w tym pokoju co chce to postawic mam lozko , biurko , i meble wiec wiecie :) :) mozliwe ze sie nie zmiesci a jak bym kupil to laweczke z wyciagiem to by sie zmiescilo albo oddzielnie laweczka+modlitewnik i wyciag moze by i sie zmiescilo :) pozdr piszcie co myslicie na [...]

[...] się w to bawię ;-) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sztangi, modlitewik, ławeczka regulowana + i -, wyciąg góra dół, stojaki, Dieta : aktualnie 3700 - 3800 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono Ostatnio przerabiany plan: Split 3 x tydzień. Klata [...]

robie podciaganie na drażku wyciag martwy ciag podciaganie w opadzie padciaganie 1 racz hantelki wyciskanie za kark wyciskanie przeed siebie podnoszenie na boki unoszenie przed siebie na dobitke 2 bable 17.5kg na maxa nie zabarzo z pinam łopatki bo urzywam duzych ciezarów

Może troszke stare, ale się przyłącze, ja mam w miare siłownie, ławeczka taką, tylko jeszcze z wyciągiem do niej: http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-treningowa-lw-0427c-i1240477720.html do tego coś takiego http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-z-drazkiem-u002.html do tego bieżnie elektryczną, gryf długi prosty, gryf [...]

hehe fajny wyciąg ile on ci wytrzyma

witam mam taka lawke + modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html cena 150zl stan dobry http://www.allegro.pl/item869038185_lawka_pod_sztange_ls_3401_okazja.html tylko bez tego g.owna na rozpietki za 110zł gryfy 100,120,160,180cm cena ok 30-50zl obciazenia tez cos sie znajdzie [...]

stojaki może sam zrobię :D a co do wyciągu to lepiej kupić wyciąg dolny i górny stacjonarny czy jakiś atlas używany z wyciągiem górnym i dolnym ?

Atlas mało praktyczny wg mnie, lepiej sam wyciąg.

a jaki wyciąg byś polecał ? (stacjonarny) :D

Wyciąg dobra rzecz akurat. On nie prosił o układanie planu treningowego, a o porady dotyczące sprzętu. A tak się składa, że na wyciągu kilka fajnych ćwiczeń można zrobić. Jeśli będzie dobrze dobierał ciężar, jak sam mu radziłeś, to po co mu niby brama? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-07 12:12:12

MaksymS jaki polecasz wyciąg (stacjonarny)i jakie inne sprzęty bym mógł kupić ?

a widzisz gdzies cene takiego zestawu bo ja nie wiec poco mi to wklejasz , jest tylko wyciag razem z poreczami a ja chce same porecze Zmieniony przez - paper w dniu 2008-10-19 21:14:34

Wyciąg do ściany albo bramkę zrobić , rowerek , Łydkownice ,

Na stronie pisze ,że dostępność po indywidualnych ustawieniach więc pewnie ktoś z firmy się jutro odezwie co i jak ;-) A wyciąg myślę ,że dobry wybór Pzdr %-)

już się tak nie mądruj Kotlet :> wyciąg może i dobry ale do 190cm wzrostu ;]:-)

kaqzar: Jeśli chodzi o Heavy gladiusa - to naprawdę dobry wyciąg i w fajnej cenie. Jeśli tylko jesteś min zainteresowany skontaktuj się z nami. Jeśli chodzi o zamówienie RedAlerta, już się nim zajełam, myślę że za kilka dni jak tylko "dopnę" jego sprawę i on Ci go poleci ;) Pozd. Ewa