tematy

Zapoznaj się z regulaminem działu - jak wrzucamy tutaj tematy. Jednak nikt Ci nie określi ile i w jakim czasie zrzucisz. ;-)

Chyba tematy pomyliles .

wypełnij ankietę - tematy podwieszone

Patrz gdzie zakładasz tematy od tego zależy czy ktoś go zauważy czy nie

I to jest według Ciebie dużo i dobrze? Poczytaj podwieszone tematy działu ODŻYWIANIE i ułóż coś według informacji tam zawartych.

założyłeś dwa tematy i nie widziałeś ankiety? w tematach na górze działu jest temat na czerwono, który trudno zauważyć

wlasnie przeczytalem twoje poprzednie tematy. Dziwisz sie ze nikt nie chce pomoc? nie masz o tym zielonego pojecia wiec sie wogole za to nie bierz. To nie sa cudowne srodki na niedozywienie. Krzywde sobie zrobisz i nic wiecej

Poczytaj tematy podwieszone o układaniu planów treningowych w zależności od zaawansowania wybierz odpowiedni dział. Jak sam nie zrozumiesz podstaw, to nie będziesz wiedział czemu akurat takie ćwiczenie robisz w tylu seriach. Ułóż ba spokojnie jakiś zarys planu, a my pomożemy Ci go dostosować do Ciebie.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Przeczytaj wszysztko co tam pisze i pochodz po tych linkach co beda w poscie Ale co ty chcesz rzeźbić ? napisz wymiary HMB nie spali tłuszczu L-karnityna raczej ci nie pomoże do tego jest Dieta Redukcyjna i Trening Siłowy + AEROBY dopiero wtedy [...]

Nie da. I naucz się czytać tematy podwieszone. http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-18 16:51:26

a po co ci on. dobrze by było wiedzieć, ze takie tematy moga ściągnąć na twoją głowę bana bo to wyraźny spam.

ups sorka pomyliłem tematy bo ja chciałbym taki plan cwiczen ktory w domu mogę wykonywac jeszcze raz sorka i prosze o przeniesienie tematu

[...] piec, wszystko co do niego wrzucisz ulega przemianie. Zależne jest tylko to co jesz - i tak jak wspominałeś, prawdopodobnie stosowałeś złą/nieodpowiednią dietę! Skoro problemy z tarczycą to zapomnij o spalaczach. Moja rada? Dział Odchudzanie - podwieszone tematy - ułóż własną dietę na tej podstawie i wyślij tam do sprawdzenia ;) Poprawią Cie

Rzuc moneta, wypadnie reszka - bierz nitro, wypadnie orzel - bierz sp Dla mnie takie tematy czy brac prdukt X czy Y gdy sa one porownywalne mija sie z celem. Zdazylem tez zauwazyc po opiniach, ze jeden supel ma zupelnie rozne dzialanie na rozne osoby. Koncowy efekt zapewne i tak bedzie bardzo porownywalny, bo glowne dzialanie w obu przypadkach i [...]

dieta to podstawa a nie o odżywkach myślisz, najlepiej konto załóż i czytaj tematy podwieszone, poza tym nie podałeś o sobie żadnych info wiek waga wzrost plan jakim ćwiczysz...

Na moje mało fachowe oko Endo. Myślę że musisz poczytać tematy co do diety i treningów, a potem wrzucić chłopakom do sprawdzenia i działać.

http://www.sfd.pl/Wzrost%2C_wiek%2C_dojrzewanie.-t636616.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all wystarczyło użyć wyszukiwarki ;-) były już takie tematy ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-01-15 18:38:25

[...] 15 minut dziennie OJEJ! Fachowa robota, kto jest Trenerem tych Panów? Chciałbym z nim porozmawiać i zapytać o jego fach. PS. Chłopie, poczytaj podwieszone tematy i nie wygłupiaj się zaczynając temat w 1-2 zdaniach bo nikt Ci nie pomoże jeżeli nawet nie masz ochoty napisać czegoś więcej. Poza tym trening układa się samemu i daje [...]

Od samego prochu i kapsow nie urosniesz. Pomijajac kolege, polowa postow to 16-18 lat i kreatyna. Wyszukiwarka nie gryzie a tego typu tematy sa podwieszone. Przejdzie lato przejda glupie pomysly.

Rapnigaz(tak to sie pisze?) zacznij czytac podwieszone tematy i nie zadawaj glupich pytan. Napisz maila do Pudziana z zapytaniem jakim ciezarem robi bic na redukcji...