Właśnie, trzeba by to wszystko ogarnąć. Laktoferyna to jednak spora molekuła białkowa, więc z jej przenikaniem drogą pokarmową może być problem. Jak znajdę chwilę, to się temu przyjrzę, bo teraz mam inne tematy na tapecie.
rikenson radze zapomnieć o tym co pisał tomek1991 bo napewno do niczego Ci się to nie przyda, potem się dziwić że powstają takie tematy jak napisał zniszczony... A co do tematu. Ser żółty po treningu się niestety nienadaje. Zaraz po treningu węgle proste, potem złożone + białko ale to już zapewne wiesz. A co do seru feta sporo ma nasyconych raczej [...]
Gelerth - takiego bezsensownego bełkotu i bredni dawno nie widziałem. JAK NIE TRENUJESZ SW - TO SIE NIE WYPOWIADAJ - OK??? Napier... w worek - zamiast tworzyć takie tematy.
Nikt Ci posta nie usunął, omyłkowo został przeniesiony nie tam gdzie trzeba. Zwracaj uwagę gdzie zakładasz tematy, masz dział pytania do obsługi serwisu potreningu.
Tematy zawarte w twoim pierwszym linku mają na celu wprowadzać czytelnika już w pewne tajniki. Mnie nie interesuje wiedza specjalistyczna, a powierzchowna. Drugi link zawiera ćwiczenia, których nie jestem w stanie zrobić albo ze względu na moje ciało, albo ze względu na chociażby brak drążka. Nie wiem czy się dobrze wyraziłem w 1 poście, ale nie [...]
skoro ten dział ma charakter militarystyczny, starałem się wpasować tematyką moich postów, ale zainteresowanie jest marne... chciałem spytać jakie tematy będą budzić zainteresowanie, żeby nie pracować na marne, co ma się znajdować w tym dziale, opisy broni strzeleckich (marne zainteresowanie), opisy jednostek specjalnych, sprzętu cięższego (np. [...]
to wtedy będą panowały solówki w C/S (fajny skrót tak btw. ) tak to można by zamiast sfd zrobić siedem tematów dot. treningu odżywiania, suplementów, dopingu, itp. i zamiast nowe tematy wypowiadać się w jednym ;) http://ufd.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=15&forum_title=Manga_i_Anime
a gg bęcwała, przypominam, to 2327993 gdy czytam niektóre nasze tematy , szczególnie w ichnim zdrowiu i urodzie to łzy ciurkiem ze smiechu mi leca Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-16 16:28:32
ledwo sie zarejetrowalem a tu wchodze na strone glowna i napis: Przepraszamy, ale to forum jest obecnie niedostępne, gdyż zostało wyłączone przez właściciela. Zapraszamy później ...a juz mialem pare pomyslow na tematy jakie by mozna bylo zalozyc jednym slowem ZWYCIESTWO. wojna wygrana zanim sie przylaczylem pozdrawiam
No i po tych kilku odpowiedziach wiem więcej. Epi działa, ale jest niebezpieczne. Wiem, że zestaw jest źle skonstruowany z uwagi na tego Milk. Poczytam jeszcze te tematy wrzucone, ale to tak z ciekawości, bo swoją drogą wiedziałem, że PH nie są zbyt dobre dla organizmu, ale myślałem, że może jednak jest jakieś połączenie, które nie spustoszy, a po [...]
[...] zachowania w sytuacjach awaryjnych,masz elementy psychologii zachowań,masz treningi walki w różnych pomieszczeniach itp.zajęcia.Nawet sekcje cywilne KM ocierają się o takie tematy i dla ludzi chcących w przyszłośći pracować w służbach mundurowych treningi Krav Magi są jak najbardziej wskazane,bo na podbudowie tego co się nauczą w sekcjach [...]
MMA91 nie wiem czemu ale usilnie zakładasz nowe tematy, w których konfrontujesz KM i Mixed martial arts. Nie wiem czy chcesz się tylko pochwalić, czy co ale jakbyś chciał dowiedzieć się czegoś realnie to byś ruszył tyłek na sekcje KM i zobaczył czy Ci trening odpowiada ew. skonfrontowałbyś na sparingach swój styl i ich.
[...] efekty. Chcialem wspomóc a pisałem diety nie mam i nie bede mieć bo raz nie mam kasy a 2 mama stwierdzila ze nie bedzie specjalnie dla mnie gotowac bo mi sie tak chce a tematy podwieszone czytalem dla informacji. Chodzi mi o uzyskanie odp na pytania. Diete mam z jem duzo ryzu piersi z kurczaka nie pije gazowanych napojow i nie jem slodzyczy. [...]
Czy ja mówię ,że kozaczę ? po prostu śledziłem twoje postępowanie na tym forum i zawsze każdego krytykujesz. Mógłbym wymieniać dziesiątkami tematy , na których pisałeś '' Trening zły , itp itp itp ''
Jeśli już hurtem odświeżasz tematy o Jet Kune Do... Uważam że jkd jest najlepszą metodą obrony w realnych sytuacjach. - pochwal się swoimi doświadczeniami. Trenowałem kilka styli... - wymień je i jak długo.
[...] w 100% nie mówiłeś prawdy. Pływaniem mogę to zrobić ,jednak bez podparć (np. siłownia) zajmnie mi to trochę więcej czasu. Dobry brzuch ,napisałeś nie ,a też jest to możliwe! (Czytaj.inne tematy) Ale i tak dzięki za okazaną pomoc Poproszę o wypowiedzi osób który owy styl stosuja lub dobrze go znają ,chodzi mi o pływanie ,moje wcześniejsze pytania.
sama kreatyna tu duzo nie pomoze problem jest w tym ze nie masz diety skoro rodzice tak bardzo patrzą na to co jest zdrowe/niezdrowe to z pewnością pomogą Ci w kupowaniu skladników odzywczych zajrzyj do działu odzywianie - tam musisz czytać tematy podwieszone - postaraj sie ulozyc sobie diete a nastepnie dać ją do poprawki na forum
[...] stacjonarny ,spacery/marsze. Bez diety nie schudniesz ,a białko w diecie jest obowiązkowe. Nie lubisz : mięsa, ryb (wiem wiem to też mięso), twarogu ?? jeżeli tak to pozostają Ci : jajka, odżywka ,siemię lniane ewentualnie produkty sojowe chociaż to nie najlepsze źródło białka. A teraz proponuje poczytać podwieszone tematy na temat diety ;)