Tematy podwieszone czytaj . ławeczki,wyciągi albo jak zrobić własną siłownie Masz dział Kelton tam załóż temat może tobie zrobią wyciąg pod twoje pomieszczenie
A po co ci te spalacze? To jest spalacz tylko z nazwy. To nie są magiczne tabletki na odchudzanie. Mięso zastąpić jogurtem? Dobre. Dział odżywianie/odchudzanie i czytaj podwieszone tematy.
Takie tematy byly juz nie raz przerabiane. Poczytaj sobie zanim załozysz temat. Kreatyne 5 g z rana 5 g po treningu. Tauryna przed i może byc po , b6 przes snem
a moglbys mi kolego jakos pomoc w ulozeniu takowej diety bo ja zielony w te tematy jestem jakas dietka taka zeby nie byla klopotliwa bo ja caly dzien samochodem jezdze wiec zeby nie trzeba bylo od razu pol lodowki brac hehe ;) No i nie ukrywam ze chciaqlem to polaczyc z jakims lub jakimis PH :)
Dzięki za pomoc, właśnie tez sie natknałem na te tematy, zanim zapytałem. Myslalem, ze ogolnie jest oczywista ta sprawa, ale jednak problemu z tym bedzie. Doradziłbys tak na szybko - czy jak pokombinuje tak, że ogranicze np. fileta z indyka i oliwe z oliwek, no i troche węgli z ryzu na twaróg półtłusty, że makro wyjdzie takie samo - to będzie [...]
poczytaj dzial odzywianie oraz trening dla poczatkujacych a takze tematy podwieszone w tych działach i bedziesz wiedzial co i jak... nikt za Ciebie nie ulozy tutaj diety i treningu.. pozdrawiam
Wypełnij Najpierw Profil albo Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html ------------------------------------------------------------ Podstawą jest Dieta bez niej zatrzymasz sie za jakis czas i zadne suple tutaj nie pomoga Tematy związane z Odżywianiem [...]
J/W Też mi się wydaję, że coś Ci się jednak pomyliło z obwodem ramion. Tematy mi się pomyliły, w takim wieku, z takim stażem nie ma się priorytetów. Bierz gotowca, link w podwieszonych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-18 14:48:14
wiesz te tematy były już często poruszane poszukaj sobie w archiwum i napewno coś znajdziesz interesującego dla ciebie wiez reduktory tkanki tłuszczowej 3m się
@up po to jest forum żeby zakładać tematy, tamten był zupełnie na inny temat. Co do diety to podaj jeszcze jakie masz dzienne zapotrzebowanie, będzie można coś więcej powiedzieć.
@up po to jest forum żeby zakładać tematy, tamten był zupełnie na inny temat. Co do diety to podaj jeszcze jakie masz dzienne zapotrzebowanie, będzie można coś więcej powiedzieć. forum nie jest od zaśmiecania. Poprzedni temat rozwinąłm się rowniez w temacie oceny diety ;-]
Witam Ostatnimi czasy pojawily sie dwa podobne tematy Zobacz co napisalismy chlopaka http://www.sfd.pl/Odzywki-t815150.html http://www.sfd.pl/Suplementacja.-t814318.html Noi oczywiscie pytaj jesli czegos nie bedziesz rozumial , poczatki sa trudne , ale jesli ktos Cie odpowiednio nakieruje to jest z gorki :-) Pozdrawiam