tematy

Lubie tematy, w których można ocenić przemianę taką jak Twoja, zresztą bardzo ładną Myślałem, że jesteś niższy bo waga niezbyt duża, wyglądasz na więcej. Sog i powodzenia w dalszym rozwoju.

Olka, popełniałam (i pewnie dalej popełniam) aż nadto. Większy probel jest z tym, że dużo tutaj teraz takich "postanowień noworocznych" co to zaczynają nowe tematy wyskakując ze swoimi superpomysłami typu: dieta 1000kcal, hopki galopki z E.CH czy 500 brzuszków dziennie codziennie jednocześnie nie zaprzątając sobie głowy tym, na jakim forum śmiecą. [...]

http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html do tego jakieś fbw i aero wszystko czego potrzebujesz JEST już na forum! wystarczy przejrzeć tematy podwieszone w danym dziale więc może spróbowałbyś coś sam pokombinować, a nie szukać od nas gotowej recepty, samemu nie włożywszy w to żadnego wysiłku? jak już poczytasz i przestudiujesz [...]

nikt Ci diety nie ułoży, masz na forum tematy jak ułożyć diete itd, poczytaj, napisz, daj do oceny. aeroby? u mnie na początku był rower, bieganie, później od kiedy zacząłem ćwiczyć na siłowni to step, bieganie a kiedy miałem dość stepu to rower.

na ten moment zalezy mi na tym, aby notowac progres w podciaganiu, zwiekszenie sily, ktora pozwoli mi systematycznie zwiekszac ilosc powtorzen podczas treningu z masa wlasnego ciala oraz systematyczny trening w wakacje. nie nastawiam sie na wzrost masy, raczej na jej zbicie oraz ogolna poprawa wytrzymalosci miesni (wydaje mi sie, iz podciaganie [...]

no cóż, póki nie będzie konkretnej specjalizacji to pewnie wiedza mało ciekawa, ale wytrwasz i potem będzie luksus, bo tematy same zaj**iste :D

http://www.sfd.pl/-t474855.html http://www.sfd.pl/-t527693.html przeczytaj najpierw te dwa tematy: następnie na ich podstawie skomponuj dla siebie plan treningowy i dietę. Wklej je tutaj a wtedy ocenimy, pomożemy.

[...] metka 50mg ed, deka 400mg , cyp 700mg ew. Zobaczymy jak bedzie szło, później pewnie to wszystko pójdzie w górę. Postanowiłem tutaj dziennika nie otwierać, bo wiem że takie tematy bardzo szybko umierają, a ja nie jestem w stanie za bardzo prowadzić fotorelacji i ćwiczę sam. Dziękuje wszystkim za wsparcie w Lipcu teraz na spokojnie mogę michę [...]

[...] zawodów, seminariów czy sesji fotograficznych - aby utrzymać doskonały wygląd przez długi czas." Czy tu gdzies w podtekscie jest ze Ci kulturysci wala do wystepu jakies tematy razem z tym Provironem ? Czy sam Proviron zdola mi utrzymac forme po skonczonym cyklu do zawodow ? Moze nie ma sensu ladowac jeszcze tago tescia ? Zjedlbym go np. z [...]

DOKŁADNIE to samo pomyślałem że to Bodek i nawet pomyślałem że jakiś kretyn odświerza jego jakieś stare tematy

Jakim cudem w temacei o Struvie i UFC fight night pojawil sie Oswiecinski i KSW ? :O :)) poj**ały mi się tematy ;-D

[...] tego nazywać "dyskusyjnym". Wiem, że faceci są leniwi, ale nie myślałam, że takich tutaj spotkam... Jestem tu osobą nową i nie specjalnie się orientuję, jakie tematy były już omawiane, ale chętnie posłucham wszystkiego raz jeszcze. Zdobądź się na lekki wysiłek i skrobnij coś. I nie mów, że przyszła jakaś baba i zaraz wzięła się za [...]

[...] lub skreslcie za przekonania, wiadomosci, zaangazowanie. Wyglad nie jest tak wazny, jesli da sie z czlowiekiem porozmawiac (nawet/zwlaszcza, jesli jest to kobieta, ktora miesza sie do rozmowy na malo kobiece tematy...). Ale obiecalam wam, ze zdjecie przesle i to zrobie. Moze nawet dzis? Albo w przyszlym tygodniu? Albo... za dwa. Ale przesle.

sluchaj, precyzuje, bardziej odnosi sie to do Marty, ktora mowi na tematy o ktorych nie ma pojecia, u cibie nie podoba mi sie ten slepy entuzjazm, ktory juz tyle razy widzialem u ludzi zaczynajacych cwiczyc jakas sztuke walki. aha, a na temat bylych instruktorow JKD z sekcji Wojtka Adamusika nie chce sie wypowiadac na tym forum. karma2030

[...] mieć pewne wiarygodne dane...no ale... Skoro tyle o mnie wiesz (swoją drogą jesteś śmierdzącym tchórzem) rozmawiasz o mojej osobie z obcymi ludżmi i wypowiadasz śię na tematy o których powinieneś bohaterze porozmawiać najpierw ze mną a swoje gorzkie żale odnośnie asystentów czy jak brzydko napisałeś ludzi "szajbniętych" wsadź [...]

niunio1 - zaprawszam do działu moderatorzy złóz skarge na mnie i na byka. Poinformuje cie że modzi widzą skasowane tematy i wypowiedzi niech oni ocenią nasza pracę oraz twoje wypowiedzi. Wiesz jaki bedzie efekt że dostaniesz bana na stałe od kogoś postronnego w pełni obiektywnego a my dostaniemy co najwyzej o******l że tak długo się z tobą cackamy.

[...] bardzo mnie Cieszy że są i rozmowy o związku i o zawodach i o treningu i o sprzęcie oraz są zwykłe pogaduchy o ******łach nie mam nic przeciwko schodzeniu na poboczne tematy NIE O TO CHODZI Sęk w tym że od jakiegoś czasu w dziale przeważają kłótnie, wzajemne obrzucanie sie wyzwiskami osób poważnych znanych w środowisku - wiecie ile osób z [...]

Sprawdź na forum, były tematy o maśle orzechowym, nie pamiętam tych najbardziej polecanych niestety bo sam od długiego czasu nie konsumuje. Jeśli chodzi o śmietanę od czasu do czasu nie będzie złym wyborem, gdy chodzi o źródło tłuszczu, możesz także przykładowo mieszać jogurt naturalny z oliwą, zawsze to inny smak. Ogólnie rozchodzi się o [...]

co Ty wyprawiasz- nie dość, ze łamiesz regulamin tworząc kolejny spam-erski temat- ile tematow z planami znajduje się w serwicie!!! to jeszcze zakladasz dwa tematy- o zgrozo!!! regulamin, ankieta, opis sytuacji itp; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html w przeciwnym razie temat zostanie usuniety bądź zamknięty, a i [...]

Po co aż 3 tematy ? Jest drążek na tej siłowni?