na szczeście ja tego problemu niemam bo PB samo mnie znajduje zawsze jak chce kupić a co do zmiany na miesiecznik tez uważam że była by LIPA bo straciło by pismo na wartości a osobiście uwazam że to najlepsze pismo dla ludzi aktywnych życiowo, A TEMATY nie ukrywajmy że sa na takim poziomie że do każdego siadam kilka razy żeby dobrze zrozumieć i [...]
[...] dobrych produktów) to będzie energia do pracy a suplementy będą zbędne .Będziesz miał siłe na ciężką prace i jeszcze by się znalazła na trening po pracy . Powybieraj sobie tematy które cię interesują i zabieraj się do lektury :) [...]
Po 1 jedz całe jajka , jeden z forumowiczów ( kieszko89 ) obalił mit. Po 2 poczytaj jeszcze tematy podwieszone w dziale odchudzanie i dziale odżywianie ( skarbnica wiedzy )
Zmień cały plan, czytaj podwieszone tematy. Tu jest jak ułożyć SPLITA (go robi sie po FBW przeważnie) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html Proponuje połączenie: Plecy Klata+triceps Nogi Barki+biceps
Witam. Poki co w znacznej przewadze tematy testowe odnosnie masy/sily. Nie liczac sezonu letniego kiedy to ich liczba zapewne wzrosnie,to czy przez cala reszte roku beda one tak drastycznie w cieniu masowek? Pytam na zasadzie, ze celem cwiczenia jest estetyczny wyglad, ktory mozna na wiele sposobow osiagnac, a jak narazie glownie masowki widac [...]
obecnie nie ma zadnego naboru tematy są zazwyczaj wyróżnione wielką czczionką + znakami "!" "*" itd oraz nigdy na pewno nie spadną za 1 str. (w podwieszonych byłyby na pewno mniej widoczne , z racji kilku prowadzonych testów) w niedalekiej przyszłości szykują się kolejne zestawy, wszystko w swoim czasie
[...] http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_ZAKO%C5%83CZONYCH_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_%2A%2A%2A_17%2D09%2D06r%2E_-t275387.html tak wygladaja zakonczone tematy To ostrzezenie : http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_i_ostrzezenie%21-t280381.html Jak nie bedziesz dalej wiedzial o co kaman ?? To pytaj.
[...] ale skoro 70 to granica nadwagi mam wrazenie, ze trzeba troche zredukowac zanim przejde na zrownowazona diete do zamieniania tluszczu w miesnie. 6. Przeczytalem podpiete tematy oraz spedzilem kilkanascie godzin nad polsko i angilskojezycznymi stronami dot. zywienia. Wnioski przedstawilem powyzej. Jesli sa bledne prosze o cos wiecej [...]
[...] podanych linkow jest aktualna? Bardzo duzo jest podwieszonych tematow, wiecej niz w obszerniejszych forach. Wiekszosc bym odwiesil i zrobil w zamian temat "Spis tresci" zawierajacy najatrakcyjniejsze tematy. Znalazloby sie tam na pewno cos o treningu SW z silownia i suplementacji w SW, jaki sprzet wybrac. Takich pytan na forum jest duzo
zrobiłem mały miszung w podwieszonych. Są teraz 3 nowe tematy: BOKS, KICKBOXING, MUAY THAI. Na razie nowe coś mi się nie chcą podwieszać, ale to chyba tylko chwilowa złośliwość przedmiotów martwych. W każdym wkleiłem linki do poprzednich podwieszonych dotyczących danego tematu. Można też podawać tam własne propozycje co ciekawszych postów. Nie [...]
a no wiem co robie. Zanim wybrałem srodek przewertowalem wszystkie tematy o tym testosteronie i wielu innych srodkach ;p. lolek193 - 40 w bicu to nic takiego szczególnego. Wystarczy trzymac diete i trening i samo rośnie :) za pol roku pewnie wroce z nowymi fotkami (mam nadzieje ze nogi będe mógł juz pokazac) i zrobimy kolejne porownanie mam [...]
Caly czas sie ucze Skeba czytam duzo na te tematy znajomych tez mam co cwicza juz kawalek ja ROBIE wszystko ostroznie to nie jest tak ze nie mam nic o tym project a bo jak by tak bylo to bym sie Za to niebral
[...] malo? o "błędnym rycerzu" pisałem, ponieważ w każdym z działów, w którym porusza się tematy treningowe regularnie pojawiają się takie dyskusje - dlaczego trening A jest najlepszy. I są toczone w takiej z grubsza atmosferze i z użyciem podobnego słownictwa, [...]