tematy

Trening z młotem bardziej mi się kojarzy z treningiem pod rzuty... Poszukaj, na forum są tematy o ćwiczeniu siły ciosu.

Bul, jak masz czas to zerknij gdzieś w dawniejsze tematy. Tam szeroko pisałem, że dobre suple dają duży efekt odległy, słaby doraźny, odwrotnie niż koks. Z tej przyczyny wiele osób twierdzi, że są słbe, bo jak przypakuje coś konkretnego, czuje od razu... Nie pomawiam oczywiście Ciebie - piszę ogólnie. S. Ambroziak

Nie potrafię układac treningu, ani dobierać ćwiczeń, przez co nie bardzo Anubisie rozumiem co masz na myśli :pWięc musisz nabrać trochę wiedzy bo tutaj nikt nie ułozy za ciebie planu . Poczytaj wybrane tematy z linku https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

No może trochę nie zrozumiałem funkcji forum i myślałem, że doradzicie mi od podstaw. Dzięki mike za nakierowanie mnie na odpowiednie tematy, gdyż jest tego bardzo dużo, co dla mnie osoby początkującej jest problemem, bo nie wiem za co się złapać.

Myślę, że pomyliłaś działy. ;-) W szatni sfd takie tematy zakładaj.

[...] ja uciac. Minus tego rozwiązania jest na pewno taki że nie bede mógł bić insy do każdego posiłku, wiec dlatego poleci tylko okołotreningowo, Ogólnie troche czytałem tematy z us boardów, tam standard to 500g bialka ed z gh i slinem, wiec postanowilem sprobowac. jak bić gh w dni treningowe? myślałem zeby dać 5iu rano i kolejne 5 iu wpleść [...]

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html tematy o Fbw poczytaj

[...] i innym czytającym bym tego syfu nie tykał. No ale jak już pisałem 4 butelki czekają nie ruszam ich dopóki nie będę wiedział jak z dawkowaniem tego . Czytałem starodawne tematy na temat tego i dawki były 20ml dzienie ktoś sie pod tym podpisuje? Z tego co ja sie dowiedziałem z ulotki itd, że nie wolno z dnia na dzień przerwać stosowania [...]

No na litość boską ... Posty z pytaniami o smaki od razu powinny lecieć. Są inne tematy od tego. Nie mogę znaleźć cennika na stronie hiteca. W poprzednich latach ściągałem cennik i z niego obliczałem sobie cenę. Pomoże ktoś? Zmieniony przez - Paiatzzo w dniu 2012-12-05 19:13:06 nie musisz mieć cennika, wszystko będzie na stronie dzisiaj po 24:00

[...] niekażdy kto cwiczy kieruje swoje kroki w kulturystyke naprawde jako czytelnik jestem zadowolony jeszcze do tego można zawsze sprawdzić jakas probke przed zakupem choć miło by było jakby sie pojawiły obszerniej tematy zwiazane z SW jakies porady treningowe a takto chocisz wiem że zarabiacie na tym DZIEKI ZA MIŁE I POZYTECZNE WIECZORY POZDRAWIAM

[...] do reki PB i KIF w pierwszym jest coś o czym niemam pojecia przed przeczytaniem i z checia poglebiam wiedze plus że moge tu jeszcze dopytac biore drugie i mam artykuł na tematy typu co to jest SPLIT A co FBW heheh takie rzeczy to ja wiem i sam moge o tym pisać, jeśli ktoś nie wie wchodzi na forum i ma mnostwo artykułów a ten temat a ostatnia [...]

[...] o-3)/// nie patrzyłem na rozkład b/t/w to musisz sam sobie ustalić to takie poprawki na szybko ale ogólnie to masz lipnie ułożoną tą dietę, poczytaj najlepiej jeszcze tematy podwieszone tam masz elegancko wszystko wyjaśnione, oblicz sobie koniecznie zapotrzebowanie kcal, rozkład w diecie b/t/w PS i na przyszłość pisz po polsku i czytelniej [...]

stary skonczby bo to forum schodzi nap psy, co wejde zeby zobaczyc co slychac w swiecie sztuk walki to na szczycie posty o JKD, 2 rozne tematy a ty ciagle piszesz o jednym.. wez sie lepiej za trening i doskonalenie teogo swojego jedynego slusznego JKD a nie siedzisz calymi dniami na forum i smecisz, pozatym jest to poslskie forum i mam gdzies czy [...]

Jeżeli chodzi o efekty to nieważne, czy FBW, czy Split. Rzeźbienie ciała to właśnie spalanie tkanki tłuszczowej. Na forum są tematy podwieszone z planami treningowymi.

Sorka za bałagan, ale jakimś dziwnym trafem stworzyłem 3 tematy. Prosze moderatora o usunięcie reszty.

weźcie zobaczcie jego tematy i obczajcie ile koksu zjadł;p gratuluje takiego wyboru;p w tym wieku

Nie wiecie do czego służy w profilu zakładka "WYPOWIEDZI" ?? Radzę najpierw poczytać autora tematy, może wtedy nie musieli byście się kłócić bo tam macie wszystko na tacy

On jest amerykan to jak wstawi. Naruszenie jakiego regulaminu??? Ile razy widziałem tematy Zdiecie mojego kumpla, kumpel z siłowni????

[...] bardzo estetyczne, ale to długa i żmudna praca. Trening siłowy i dieta (wszystko w regulaminie działu, jak pobieżnie przelecisz tytuły linków to natkniesz się na odpowiednie tematy) a potem kombinacje zależnie od przypadku. No i z okresem masz jakiś problem, nie wiem jaki, bo z tekstu nie wynika, zresztą nie jestem lekarzem, ale jeśli masz jakieś [...]

"Mniej więcej" można się spodziewać wszystkiego, w zależności od tego ile procent włókien mięśniowych będzie zaangażowane do wysiłku. Weź się lepiej do roboty zamiast zakładać bzdurne tematy