tematy

Witam, postanowiłem przejrzeć swoje stare tematy i okazało się, że nie widziałem 3 ostatnich odpowiedzi . Co się tyczy stacków kreatynowych to brałem cell pumpa i prawdę powiedziawszy nic mi po tym nie było. Czułem się całkiem nieźle. Dzięki za odp. powyżej, na pewno się sprzydadzą, no i po sogu.

[...] fizyczna to bedzie jeszcze lepiej. Tak musisz sobie ulozyc uklad dnia, zeby nie jezdzic do fastfoodow. Przygotuj sie dobrze i przedstaw diete, poprawimy co trzeba i sie wtedy zastanowimy nad treningami. Czytaj tematy podwieszone z dzialu odchudzanie. Dochodzenie do wlasciwej diety i ukladanie cwiczen trwa tygodnie jesli nie miesiace. Powodzenia

Prosiłbym o usunięcie z powodu średniego internetu wystawiły mi się 2 takie same tematy

Warzywa kup i owoce. 30 ml dziennie nie wystarczy, poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie, podlicz swoje zapotrzebowanie i wówczas dopiero dobierz odpowiednie wartości. Przeczytaj również cały artykuł: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Mam nadzieję że zrozumiesz o [...]

Tutaj na forum to w większości 15-17 latkowie wypisują swoje mądrości. Główny dział przez nich zdominowany to odżywki i suplementy... czytając tam tematy można dojść do wniosku, że gainer jest lepszy od teścia lub innych "leków" %-)

[...] jest - to smialo kupuj, bcaa sobie odpusc, lepiej zainwestuj w w/w srodki oraz czytaj, czytaj i jeszce raz czytaj www.sfd.pl/suplementy - temat podwieszony 'najwazniejsze tematy dialu' tam masz wszystko carno na bialym, NOboostery maja Ci poprawic 'jakosc' treningu, masz byc na nim pobudzony, maja dac kopa ,zastrzyk energii ,lepsza pompe - to [...]

Trening całkiem z dupy. Przeczytaj ten temat i zacznij ćwiczyć planem, który tam jest. http://www.sfd.pl/Pierwsze_FBW_do_oceny!-t477192-s2.html Co do diety przeczytaj to i inne podwieszone tematy w dziale odżywianie. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

Tomq jak wspomnialem wczesniej czytałem podwieszone tematy. Byłbym zainteresowany Carbo max . Mam dopiero 16 lat, może on nie korzystnie wplynac na moj organizm?

Witam. Plan kiepski .Nie układaj samodzielnie planu ,tylko korzystaj z tzw.gotowców. Czytaj tematy podwieszone. Pozdrawiam.

najjesz sie ta witamina nie ma co... nawet nic wciagu dnia nie bedziesz musial jesc! 2 porcje witaminy b12 i masa jak sie patrzy... Nie ma leku na wzrost nie ma na glupote. Masz 16 lat i jeszcze rosniesz, rozumu tez wraz z wiekiem przybywa. Zacznij czytac tematy podwieszone w dziale odzywianie i zobaczysz ze niewiele ci do szczescia potrzeba. pzdr

[...] widac ze nie wiesz do czego sluzy gainer dowiesz sie do czego sluzy gainer: http://www.sfd.pl/temat252665/ jak juz bedziesz wiedziec ze najwazniejsza jest dieta to wtedy tematy ktore pomoga ci ja ulozyc: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - [...]

najwazniejsza sprawa to prawidlowe odzywianie poczytaj tematy dotyczace tego zagadnienia z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

tematy podwieszone

Naucz się edytować posty. Nikt nie napisze przykładowej diety, bo to się mija z celem. Chcesz odpowiedniej diety - czytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie, a nastepnie ułóż odpowiednia dietę.

Planu treningowego nikt Ci nie ułoży. Masz od czegoś tematy takie jak: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Ponadto, jeżeli trenujesz już pół roku, powinieneś mieć plan treningowy. Widzę, że masz ustalone co w jakie dni - co trenujesz? Polecam Ci ten temat wyżej, a jak jesteś leniem - wejdź na YT na [...]

Dużo czytałem, i po wielu wypowiedziach innych użytkowników stwierdziłem, że CKD nie jest dobrą formą na pierwszy raz, Jeżeli jest w tym jakimś problem ze 2 tematy na raz mogę ponieść karę nauka kosztuje, Ale szczerze mówiąc liczę na pomoc i sensowne rady bo w dziale dietetyki jestem kompletenie zielony.

Poczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html W razie wątpliwości zarejestruj się i zadaj pytanie w odpowiednim dziale.

wyszukiwraka dzial odzywianie tematy podwieszone

lubie tak odświeżać stare tematy:D. a pewnie, ze jest mma, w poniedzialki i srody - Cegla z Luzikiem rzadza:)

,,Jaka waga/masa w dzisiejszych czasach zeby na ulicy czuc sie raczej poteznym?? " - haha Jakie tematy