Dobra nie schodźmy na tematy piłki nożnej, bo to nie ten dział Prosze, kilka filmików o ostrej grze w hokeju: http://www.metacafe.com/watch/96408/hockey_dirty_deeds/ http://www.metacafe.com/watch/79433/hard_hockey_hit/ http://www.metacafe.com/watch/116877/hockey_knockout/ W NBA też się zdarza: Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-12-01 [...]
[...] tylko wodę (gazowaną i nie gazowaną oraz czasem herbatę), ćwiczę tak jak mówiłem. Zdaje sobie sprawę że wiele zawodników/osób używa suplementów itp. Pomógłby mi ktoś wejść w tematy diet? Bo widziałem nie raz na internecie wpisy gdzie ludzie zamieszczali ilość kalorii które jedli i potem to jakoś dziwnie rozkładali a ja jestem w tym kompletnie [...]
poczytaj też tematy w dziale Junior https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
kolego a patrzyłeś na wcześniejsze tematy o trądziku??????!!!!!!!!!! po hu** zakładasz taki sam temat jak masz ich setki !!!!! ode mnie Epiduona krosty ,Cetaphil do nawilżania i zero treningów i do tego zmiana diety. Pierwszy krok to dermatolog
szukaj :] przede wszystkim http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=stojak potem jak bys nie znalazl to masz przykladowe tematy :] http://www.sfd.pl/Stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenie-t181166.html i http://www.sfd.pl/Stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenie-t343015.html
Trudno, skoro Ty olewasz system i zamiast ruszyc dupe i popatrzyc na tematy podwieszone, wolisz walanac kolejny bezsensowny temat, to czemu my mamy sie produkowac? Idz na inne forum, tam to samo Ci powiedza...
poczytaj tematy innych uzytkownikow, zobacz na poprawione juz diety i wyciagnij wnioski z tego, nikt za Ciebie diety nie ulozy, my pomozemy Ci ja skorygowac jak juz, jest sporo tematow, nie powienies miec problemu ze znalezieniem info. troche dobrych checi tylko ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to wreszcie sam nie wiem... od tego jest forum żebyś się dowiedział %-) nie czepiaj się od razu koksu, o dekstrozie zapomnij, jak chłopaki wyżej pisali. poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie' i 'trening dla początkujących' dieta, trening, regeneracja a dopiero później jest koks - mniej więcej taka jest kolejność czynników w tym sporcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to wreszcie sam nie wiem... od tego jest forum żebyś się dowiedział %-) nie czepiaj się od razu koksu, o dekstrozie zapomnij, jak chłopaki wyżej pisali. poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie' i 'trening dla początkujących' dieta, trening, regeneracja a dopiero później jest koks - mniej więcej taka jest kolejność czynników w tym sporcie [...]
Witam Cię... no to skoro masz już internet to z niego ładnie korzystaj... masz tutaj w dziale tematy podwieszone "pierwsza wizyta Jasia na forum" itp ;) Poczytaj o planach, o cwiczeniach i nastepnie ułóż sobie jakis plan a my go ocenimy... :) PS... tagrze <- tym mnie zabiłeś :D Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-01-29 16:56:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tematy podwieszone, czytaj wszystko z zakresu odżywianie, zapotrzebowanie kcal oblicz na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html