tematy

ale ja widzialem te tematy ale ja nie wiem jak obliczyc te wszystkie rzeczy... i nie potrafie utworzyć idealnej diety :(

Zacznij od właściwej diety: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html + poszerz gamę ćwiczeń, bo z dnia na dzień nie przybędzie Ci masy,a zwykłe pompki nie wystarczą; poprzeglądaj tez tematy dla początkujących - np. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

Żaden dietetyk bo 90% jest g**** warta za przeproszeniem, lepszą dietę ułożysz sam czytając tematy podwieszone w dziale odżywianie.

Ledwo dostal moda juz tematy zmienia

kolego użyj wyszukiwarki i poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie

1. A co za różnica czy nosisz kosę za 20zł czy 200zł - każdą można równie łatwo kogoś uszkodzic lub zabic. Noszenie i używanie noża wiąże się z dużą odpowiedzialnością, a sądząc z twojego postu rozwagi i doświadczenia ci brakuje - lepiej sobie odpuśc. 2. Poczytaj tematy o gazach obronnych, ewentualnie o teleskopie.

wystarczy 7 40 mm długości zobacz tematy podwieszone jest tam adres do stronki gdzie sa zdjęcia w które miejsca w danym mięśniu wykonuje się iniekcje

masz obawy - nie bierz czytaj tematy podwieszone

to przez mojego ISP - czesto nie mam przez parenaście minut neta, coz poradze?Ostatnio nie mialem przez 4 dni nic, pozostaje mi czekac na bardziej zlozone tematy gdzie nie bedzie sie liczyla szybkość Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Tak wiem, widziałem te tematy.. Po prostu jest dużo polskich utworów, a w tych postach są przede wszystkim piosenki zagraniczne.. Chodzi mi o takie powszechne utwory jak np Pc Park - Klatka Funky Polak - Pamiętaj itp.. Chcę nagrać sobie płytę na treningi a jakoś mi wszystko uciekło z głowy ;) Pozdro

Tematy podwieszone. Tutaj diet nie układają, jedynie mogą Ci ją sprawdzić. Na takim poziomie jakim jesteś ty białko/kreatyna w ogóle nie wchodzi w grę. Pzdr. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-11 17:34:44

Kreatyna standardowo 10 g w dzień treningowy i 5 g dzien nietreningowy.białkiem uzupełniamy dietę. Proponuję czytać bo takie tematy bo już poruszone setki razy.nie wstawiamy linków z konkurencyjnych sklepów

nie dziwie sie tez bym skasowala bo o masci konskiej byly juz tematy o tamtej frugiej bodajze tez! wystarczy uzyc wyszukiwarki!!!!!

a w wyszukiwarce tego nie ma!!!!!! jest tam tylko napisane o tych maśćiach różne tam bo praktycznie wszystko przeczytałem ale nie ma porównania ,i nikt nie wie co mi dolega z ręka więc musiałem założyc te 2 tematy a a2 tez założyłem dlatego,że na 1 nikt nie odpowiedział pomimo 2 dni! ,żeby wiedzieli!

[...] pomóc która lepsza ich zdaniem wiadomo,każdy uważa inaczej jednak warto wysłuchac jak wiekszośc mówi to chyba maja rację tak jest z bengajem !nie było powodu,zeby usunąc te tematy dzisiejsze i nikt nawet nie cche pomóć w tych tematach,nie mam chyba wyboru musze się męczyc 6 miesięcy nie trenuje ale to nie twój inters ale co tam po co [...]

nioe dostałem żadnej odpowiedzi na te tematy!

krzykacz tkwi wtym problem,ze rozumie jeślie ktoś napisze 4-6 tematów na tem sam temat robiłem tak ,ale zrozumiałem i napisałem może z 3 tematy kzdy na iiny temat i wcale nie głupi, bo czy to jest głupie pytanie po ile minut lodu przykładac skoro nieweim to amm prawo wiedziec bo moge przykłądac godzine i sie odmroże skóre,co nie!

MUSISZ stosowac diete jestli chcesz jakichkolwiek przyrostów siły i masy.. Przejdz do działu odżywianie wszedzie tam cos pisze o dietach tematy podwieszonme czytaj.. Poczytaj o treningu ACT plany są juz gotowe tam więc poszperaj troche i do dziela ;) pzdr/

Na insomnia.pl była afera o dział Multimedia (wtedy "Muzyka, film książka"), ponieważ umieszczano tam właśnie głównie na rapidshare utwory mp3. Wszystkie tematy z muzą poszły do kasacji, a MaTEO zrobił cenzurę na linki. Yousendit i reszta jakoś przetrwały. Dobrze, że admin nie ma za dużego pojęcia o tym, gdzie teraz umieszcza się pliki, [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]