tematy

Dobra dieta+trening i lecisz... ale tego nikt za ciebie nie zrobi, dział "odżywanie" i "trening dla początkujących" tam poczytasz podwieszone tematy, pierwsza wizyta jasia na forum... etc. i wtedy założysz tam temat i fachowcy udzielą ci porady i poprawią jak coś będzie nie tak.

Za przeproszeniam ale***** mnie strzela jak widze takie tematy :(

zarejestruj sie i poczytaj tematy podwieszone w dopingu

Po pierwsze po co założyłeś 3 tematy??? Nie mogłeś się zapytać o wszystko w jednym?? A po drugie to weź monstera.

po tych postach wydaje mi sie ze masz troche za mala wiedze na teog typu zabawki, na poczatku radze udac sie i poczytac wszcystkie tematy podwieszone w tym dziale

Nie ten dział, pooglądaj tematy w odżywianiu lub dzienniki treningowe innych osób

Poczytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie,zaraz inny podadzą ci pomocne linki. Pzdr

a ja autorowi polecam wyszukiwarke, a kolegom z dzialu - zlewac takie tematy

po pierwsze, po co 2 takie same tematy? po drugie, wypełnij dokładnie całą ankietę proszę! http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

a jak dla mnie głownym przeciwskazaniem jest Twój brak wiedzy Poczytaj tematy podwieszone, dział odżywianie, i wyszukiwarka.

Patrz na daty, po za tym było już wiele razy, gdybyś czytał chociaż tematy podwieszone to byś wiedział. Porcja (lub więcej jeśli jest taka potrzeba) przed treningiem + 5g mono po treningu DNT 5g mono

Zarejestruj się i pytaj w dziale Doping. Dział szybkie pytania bez logowania nie jest miejscem gdzie poruszane są tematy dopingu.

te tematy są bo jak wchodze w poszczegolne temety to są, ale jak wejde w "Moje temty" to tam nic nie ma...

[...] ( którzy jak wiadomo za wielcy masą nie są ) jak również dla kulturystów. Gainer to tylko uzupełnienie i równie dobrze może być stosowany podczas okresu redukcyjnego. Czytaj tematy podwieszone i zdobądź wiedzę podstawową bo jak na razie to jesteś typowym, niecierpliwym gościem, który nagle zechciał być wielki - a tacy szybko łapią się za koks.

nie. Czytaj podwieszone tematy i wróć. A biorąc pod uwagę, że przeczytałeś prawie 200 artykułów, to nie wiem co Ty czytałeś -_-, chyba obrazki przeglądałeś.

To zależy od wielu czynników,ile ww powinieneś jeść Myśle,że jak przeczytasz te 3 tematy to ogarniesz sprawę;-) :

poszukaj wpisz alchemia ,w wyszukiwarke ,były takie tematy.

kreatynke narazie odstaw oblicz zapotrzebowanie i uloz diete na potreningu w kalkulatorach a masz jakis sprzet w domu lub silownie w okolicy bo trening by sie przydalo ulozyc poczytaj te tematy u gory na czerwono to ci sie to wyda latwiejsze Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2013-03-17 16:54:17

To pytaj j/w kolega już stwierdził w dziale doping, tylko tam poruszane są takie tematy.

Masz już dwa tematy. Pytaj w jednym, nie rób śmietnika.