[...] sztuki walki są dla was najlepsze? Jakbym miał 20 lat mniej to wybrałbym capoeirę - największy odsetek lasek tam chodzi. Nauczyłbym się paru fajnych wygibasów i popukał co swoje. A co do reszty: zajrzyj w podwieszane tematy, bo może to niewiarygodne, ale pytanie, które zadałeś jest tak oryginalne jak koszulka adidasa u Wietnamczyka na bazarze.
Myśle ze mało kto sprawdze rekord na triceps Pozatym to duże znaczenie tutaj ma technika. Zajmij sie lepiej treningiem a nie głupie tematy zakładasz czy dojdziesz do 140kg na klate teraz ile kto na triceps wezmie kogo to obchodzi
Nie chcę sprzedać ani kupić. Poprostu dałem tu ten temat, bo gdzieindziej go usuwają - moderatorzy traktują te tematy jak ofertę handlową. Chciałem żeby ludzie o nich usłyszeli bo filmy będą pierwsza klasa. Wystarczy obejrzeć treilery.
podciąganie na drążku w szeorkim chwycie, zwykłe zwisy aby kręgosłup prostować, oglnie ćwqizcenia na drażku, uzyj wyszukiwarki były roznego rodzaju tematy poświęcone temu...
[...] aby powstrzymać starość? Zapraszam do lektury tekstu „Instrukcja obsługi faceta”. Jeśli chodzi o odżywianie i suplementację jak zwykle podejmujemy gorące i kontrowersyjne tematy. Tym razem dowiecie się czy warto jeść białko roślinne, czym tak naprawdę jest indeks glikemiczny i jak działa L-karnityna. Oczywiście jak zwykle w numerze gotowa [...]
Przy każdej wadze da się wyrobić mięśnie.Kwestia odpowiedniego programu i diety, która spełni Twoje zapotrzebowanie.Kilka serków wiejskich to możesz zjeść w jednym posiłku ;-) Czytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie, bo brakuje Ci podstaw.
Jedyny wysoki Holender z UFC który przychodzi do głowy to Stefan Struve. Spytaj w SPAMIE zamiast zakładać tematy i nie przyswajaj sobie czasem jego latających kolan. };-)
[...] czesto otrzymywanie mass maili z forum moze bardziej zdeprymowac/zdenerwowac uzytkownikow ,niz przyniesc korzysci, co miesiac w waznych informacjach (w kazdym dziale, tematy podwieszone na samej gorze) pojawia sie topic z aktualnie trwajacymi konkrusami (chyba,ze - rzadko sie to zdarza -w danym miesiacu akurat nie ma zadnego konkursu) wiec [...]
dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych podwieszone tematy tam jest wszystko co jest Ci potrzebne odzywki narazie nie sa Ci potrzebne Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-06-07 11:23:29
[...] wymaga minimum własnego wysiłku w dotarciu do zgromadzonej wiedzy i nie pozwala na szerzenie bez końca niesprawdzonych teorii... Może regularne filmiki sfd.pl na różne tematy i kierowane do różnych grup odbiorców w internecie (na social mediach) przyciągnęłyby więcej osób, szczególnie tych które nie oczekują podania wszystkiego na tacy i na [...]
[...] merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i prostactwa . Na forum są super poradniki , świetne odnośniki , tematy podwieszone , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to daje nowym gwarancje że nie dostaną [...]
[...] do zawodnika (którego tu nie wymieniłem) prawie 600 km. aby pogadac o treningu i wspomaganiu. To własnie On mi rozpisał pierwszą propozycję treningu... pokazał jak wykorzystywac sprzęt w przysiadach itp. Obecnie moge liczyć na pomoc innego zawodnika (mistrza świata) i to z nim konsultuje ważniejsze tematy. To tyle wyjasnień z mojej strony