tematy

stary: pytanie gainer czy bialko - to dowód braku jakiego kolwiek rozeznania. podobnych tematow bylo juz 10000 - proponuje uzyc wyszukiwarki na przyszlosc - zani zalozysz temat - przeczytaj regulamin dzialu i podwieszone tematy

TO Gainer mało ci pomoże skoro Diety nie masz Gainer jedzenie w proszku które jesz kiedy nie masz czasu lub co zjesc w pracy/szkole Poczytaj o Diecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

przeoczyłem troche te tematy .. sorki :D

jak mozna wyciskac po roku cwiczen 40kg ?? sorry , no ale jedyne ..co Ci teraz doradzę --> to podwieszone tematy w dziale "odzywianie" + to samo z treningu,aha a tutaj tez masz podwieoszny temat willhelma,ktory warto poczytac

prosze o ocene na mój temat .chciałbym wiedzieć co inni o moim wygladzie mówia. sorki za te 3 tematy ale jestem początkujący.pozdrowionka.masa z wami Masa to podstawa

[...] w sprawach sportu i pewnie jeszcze nie raz pomożę więc jeżeli ja też mogę coś od siebie tutaj wnieść to staram się tak robić. P.S. Nie bulwersuje się i wiem, że Was znawców, specjalistów, ekspertów tego forum denerwują amatorzy, którzy zamiast użyć wyszukiwarki lub poszperać zakładają nowe tematy, ale zluzujcie poślady - tak było i będzie.

dosłownie żenada nic więcej... temat zszedł z prośby o polecenie dobrego spalacza na jakieś głupie wywody o które nikt nie pytał... checie panowie to załóżcie sobie tematy : RADY TRENINGOWE czy coś w tym rodzaju i piszcie.. Pytałem o polecenie dobrego spalacza a nie mądrzenie się i tłumaczenie co jest czym. Tyle

Fakt, Shaddo za dużo masz do ogarnięcia w tej rozpisce. Poczytaj najpierw tematy, a szybko załapiesz o co kaman.

ale jaki w tym problem? czytales tematy podwieszone?

bardzo sie ciekawa dyskusja zawiązała na tematy egzystancjialne Drogie panie - jeśli ten impuls przechodzi to dane z pomiaru powinny być w miarę podobne (jeżeli np będziemy codziennie nad czo mierzyć BF a wadze ) producenci zapewniają dokładność 0,1 pfffffffff mi by starczyła nawet dokładność 1.0 . a tak apropos waże obecnie 95 kilo wzrost 185 [...]

na poczatek musisz poczytac tematy podwieszone, glownie 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html

Do tego dieta. Płaski brzuch buduje sie przede wszystkim w kuchni!!!! Poczytaj podwieszone tematy w dziale odchudzanie

[...] czegoś taniego to zajrzyj do biedry. Ja w tamtym tygodniu kupiłem preparat witamiy+minerały firmy Vitalsss. Niczego tańszego raczej nie znajdziesz bo tam wychodzi 20gr. za tabletkę. Wcześniej już były takie tematy na forum i z tego co pamiętam kilka osób polecało to: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html

Poczytaj wybrane tematy z linku zanim zaczniesz się brać za cokolwiek . https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Nie lekceważę diety, kto tak powiedział? Możemy się skupić na temacie? Ja wszystko rozumiem ale serio więcej wysiłku wkładacie w tematy poboczne niż faktycznie temat

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Jak ktos założy taki post zawsze taka sama odpowiedź Przeczytaj: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html i inne podwieszone tematy :D Ułóż sobie sam napewno dasz rade:D My mozem sprawzic ocenic ewetualnie cos zmienic :P

Nie przerobisz w żaden sposób tłuszczu na mięśnie ;-) Najpierw jak koledzy wyżej - redukcja. Potem masa. Czytaj tematy z linku powyżej i układaj dietę porzadną.

http://www.sfd.pl/odchudzanie/ czytaj podwieszone tematy

Na co to dieta ? Trochę monotematyczna i ogólnie trzeba dużo pozmieniać. Przeczytaj tematy jakie mam w podpisie. Twaróg lepiej na sen , jaja w ciągu dnia.