flame sorry jesli Cie urazilem, ale zeby poszukac odpowiedzi na Twoje pytania to wcle nie musialas sie rejestrowac, tylko wejsc do dzialu odzywianie, trening czy fitness i przejzec pare postow, szczegolnie ze takie tematy sie pojawiaja prawie non stop "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
ja bym proponował użyć wyszukiwarki bo tematy "kreatyna" były wałkowane miliony razy
ten dział to troche porażka, ale nie ze względu na pomysł utworzenia go, tylko ze względu na ludzi którzy zakładają tutaj tak dziwne i nie zrozumiałe tematy.
Ja tam myśle , że powinieneś trochę poczytać ;-) Tematy podwieszone : https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Dzięki :)
Poczytaj wszystkie tematy z linku wyzej bo brakuje ci podstaw i chcac tłumaczyć to trzeba by wszystko omawiac :) . Możesz jeść dosłownie wszystko bo to bilans kaloryczny odpowiada za tycie lub chudnięcie a nie poszczególne produkty czy posiłki .
Droga ewolucji koksowania to wymusiła a Ty ile jeszcze głupich tematów założysz? Otoz to i nie tylkp w tym dziale,autor chyba nic nie robi tylko siedzi na nacie i czyta czesto stare tematy i tu zaklada nowe z pytaniem o to
Ja nawet łącze z heavy metalem i nie widze negatywnych skutków, jednak ze sie tak wyraże odpowiednio dawkować muze jednka trzeba . Podobno Rap łączony z metalem powoduje spadek siły i -1cm w tydzień. %-) Każdy słucha tego czego lubi a tematy z muzyką są w Motywatorach.
[...] wykonujesz jakieś treningi siłowe, jak wygląda u Ciebie sprawa z odżywianiem. Żeby cokolwiek Ci sensownie doradzić musisz nam dać więcej informacji o sobie bo tak to nie wiemy za bardzo co Ci odpisać na Twoje pytanie. Jak możesz to wejdź sobie w tematy podwieszone i tam jest ankieta do wypełnienia i jak ją wypełnisz to wrzuć tutaj do tematu.
przeczytaj podwieszone tematy: "Odżywianie a sterydy (autor D. Szukała)" "zabespieczenia czyli popularne osłonki" to powinno wyjasnic sprawe Pozdrawiam Mada
a mi nie chce sie ta strona otworzyć czy mógłby mi ktos przesłac arkusz na meila [email protected],. z góry dziękuje. Bądż powiedzcie chociaz tematy.
co do diety to: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]
Nikt za Ciebie nie rozpisze, jeżeli nie wykażesz inicjatywy własnej. Najpierw w dziale 'odżywianie' poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, poprzeglądaj tematy, diety, zapoznaj się z tajnikami układania tychże. Następnie w dziale trening polecam FBW lub ACT (w spisie tematów masz) poczytaj artykuły, zapoznaj się, dostosuj treningi do swoich warunków. [...]
Oszczędzę Wam czasu - nie odpowiadajcie. Popatrzcie tylko jakie autor zakłada tematy i co w nich pisze, a szybko zrozumiecie, że sobie tylko robi jaja i jest zwykłym trollem.
Przeca masz tu dział COMBAT/SAMOOBRONA Tam tematy Bas, 56, KM, systiema były wałkowane, mielone, przeżuwane i analizowane do twardego rzygu. Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-01-20 23:21:09
przeczytaj podwieszone tematy, bo jak narazie powyzywales sie z chlopaczynami a odpowiedzi za pyskowy nikt ci nie da.
dział odchudzanie i trening dla początkujących poczytaj podwieszone tematy.night protein z treca
czytaj tematy podwieszone - tam jest wszystko co trzeba wiedzieć, aby ułożyć samemu dietę
witaj, na początek przeczytaj tematy z zakresu odżywianie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Bo podstawa to dieta, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oblicz
[...] pamietaj tez o regeneracji i bedzie dobrze. Co do treningu to proponuje najpierw ACT a pozniej FBW. jesli nic Ci nie mowia te nazwy (a podejrzewam ze tak jest) to czytaj tematy podwieszone na forum. szczegolnie polecam Ci opracowania Georgu'a. jesli natomiast nie masz do dyspozycji zadnego sprzetu ani dostepu do silownii to wez sie za trening [...]
Ja bym glute odpuscił ( poczytaj podwieszone tematy w tym dziale ), BCAA jak najbardziej.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
