tematy

[...] bedziesz odrazu wiedziec ile czego jesz i kontrolowac kalorie, diete musisz ułożyc sam wrzuc tu w tym szablonie kalkulatora posilki na pewno ktoś pomoże i poprawi a tu masz tematy do poczytania zebys wiedział co jesc a co nie : 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html 9. 10 wskazówek [...]

Ty ja pisze poważnie bo już powoli takie rzeczy drażnią , ktoś ma problem to jak nie potrafisz pomóc to siedź cicho a nie jakieś żarty uskuteczniasz wogole nie smieszne..... Dopiero co sie n3x1983 zarejestrowałeś i już , jak ci sie nudzi to sie małym pobaw a nie tematy psujesz. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sakwin w dniu 2006-06-23 11:49:18

Poczytaj trochę jest dużo takich tematów, spójrz do podwieszanych tak są podane tematy które będą Cie interesować.

co powiecie na 30gr/pkt ? patrzyłem teraz stare tematy z tymi punktami i tak schodziły one

[...] do cwiczen. Co rzuca sie w oczy u Ciebie to duzy obwod pasa w stosunku do wagi. Powinnes najpierw zredukowac. Bo jako poczatkujacy na pewno podczas masowania zalapiesz jeszcze dodatkowy tluszczyk i slabo to bedzie wygladac. Poczytaj w dzialach trening i odzywianie podwieszone tematy. Pierwsze dwa miesiace zacznij cwiczyc FBW a pozniej split.

Jeśli ktoś dobrze przeczytał pytanie to zauważył że w pytam o tytuły ciekawych publikacji książek na wymienione przeze mnie tematy ...a co ma do zdrowego stylu życie ,,poprawienie uchwytu ''

[...] kaloryczne wylicz. Delikatny bilans ujemny daj i ćwiczenia ułoż lecz szybkich spadków fatu na wakacje by odsłonić mięśnie nie spodziewaj sie. CZYTAĆ CZYTAĆ I CZYTAĆ tematy z działu odchudzanie aby wiedzy z tym problemem związanej nabyć pozdro Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-05-26 05:51:53 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-05-26 [...]

do sezonu jeszcze troche czasu... aż to dziwne tematy teraz

[...] nie zakladac nowego tematu. jak klikne na 'Moje wypowiedzi' w jakimkolwiek profilu(nie tylko moim), a pozniej chce zobaczyc druga badz kolejna strone z tematami to automatycznie przerzuca mnie do moich tematow (tam gdzie moge usuwac tematy z listy). i moge sobie tylko ogladac pierwsza strone z tematami w ktorych sie ktos wypowiedzial pozdrawiam

[...] przez setki osób nie warto im ufać zwłaszcza że ich pensja nie jest zależna od twoich osiągnięć. Poczytaj jak wyżej ci sugerują zacznij od atlasu ćwiczeń potem podwieszone tematy w dziale trening a jak dieta jest to świetnie ale możesz wzbogacić wiedzę w coś czego nie wiesz w dziale odżywianie i skup się na podstawowych ćwiczeniach a nie jakieś [...]

Można by napisać dwanaście tomów każdy po tysiąc stron w odpowiedzi na Twoje pytania. ZAJRZYJ W TEMATY PODWIESZANE. POCZYTAJ. A ZADAWAJ PYTANIA DOPIERO PO LEKTURZE. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2012-05-13 10:22:19

Sprawdź tematy które podesłał Popuri, ułóż dietę pod siebie a następnie wrzuć ją tutaj do oceny, nie korzystaj z żadnych śmiesznych diet (np. tej powyższej). Dorzuć do tego trening siłowy - najlepiej byłoby wybrać się na siłownię.

Bezsensu zakładasz dwa taki same tematy i nalegasz na odp, ktorej nie uzyszkasz raczej, bo juz by sie ktos odezwał z Gliwic, czyli najwidocznie nie ma nikogo na forum kto tam trenuje. Najlepiej przejdz sie na trening i sam sie dowiesz jaki jest tam poziom. Pozdrawiam

[...] w domu - najlepsze zamienniki IMO to wykroki i przysiady na jednej nodze robione z martwego punktu - schodzisz na ziemię (lub do podstawki) na 2 nogach i wstajesz na jednej. Zapoznaj się z planem dla osób początkujących (tematy podwieszone), sądzę, że w zależności od częstości treningów możesz go robić 2-3x tygodniowi, zresztą, sam wyczujesz ;-)

a skad ty wiesz czy ja cos od kolegow uslyszalem? wrozka? poprostu czytam tematy i ludzie pisza ze po 2tab ed maja rozne skutki uboczne.

wklejalem juz Czarnemu... i mowilem.. ze kupuje suple Olimpa ZA WLASNE pieniadze, wiec co w tym dziwnego ze mam pozytywny stosunek do tej firmy ?? mam polecac co innego, skoro jem to ?? Prosze Cie nie wciagaj mnie w te tematy.

3 lata na forum jesteś, to wyjaśnij mi jaka to funkcja stojaka do wyciskania na skosie a jaka na płaskiej %-) a tak poważniej to w tym dziale na górze masz tematy podwieszone, gdzie są projekty sprzętów na siłownię, takie rzeczy były już robione, zresztą do czegoś takiego nie potrzeba jakiejś szczegółowej instrukcji, takie foto wystarczy by to [...]

w piłkę gram 4 lata, a w siłowni od miesiąca. Cel : poprawienie wytrzymałości, szybkości i nabrać troche rzeźby, a diety póki co żadnej nie stosuje. Julo1 w wyszukiwarce znalazłem tylko 2 interesujące mnie tematy, zainteresował mnie suplement o nazwie Jabłczan, z jakiej firmy najlepiej go kupić ?

[...] czy go niema może uchronić cię jedynie przed wałem. A jeśli chodzi o podroby, to jeśli ktoś już je robi to na pewno etykiety zrobionej na ksero ci nie naklej. W te tematy już wchodzą tak duże pieniądze, że nawet opakowania wykonują te same firmy co robią je dla prawdziwych firm, techniki drukarskie w tych czasach też nie problem, a [...]

[...] tragiczny. wiem. jednak, bawie sie w to od 2miesiecy i 5kg zeszlo oraz 7cm w pasie! co do Twoich wskazowek i rad co mi wyslales to czytalem o tym, czytalem rowniez inne tematy nt diety, jednak jak pisalem zmienic jej sie nie da. trening do bani? myslalem wlasnie, ze pakowanie jak najwiekszej ilosci aerobow zalatwi sprawe (do tej pory [...]