tematy

Dieta dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tematy podwieszone. Na masę jest dieta z dodatnim bilansem kcal. Trening to bodziec do rozwoju mięśni. To co będzie Ci potrzebne to sztanga, stojaki, ławeczka + 100 kg obciążenia. Na początek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-30 16:32:43

jakby usuwalo sie wszytkie odpowiedzi ktore nic nie wnosza to te tematy nie mialy by prawie wogole odpowiedz...

Nie posiadam praktycznego doswiadczenia z 1.3d, ale lubie czytac na tego typu tematy i kiedys trzeba zdobyc to doswiadczenie, co o tym sadzisz?

Ja tu sie tylko spytalem o rozpiske cyklu i ile czego zakupic a tu jak zwykle na inne tematy :(

wszystko jest w serwisie, wystarczy poszukac;-) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

wypełnij ankietę działu - tematy podwieszone

Tak sobie czytam ostatnie tematy z forum: -"potrafie sporo a nie wygladam na takiego" - "Jaką sztuke walki wybrać?" - "efektywność czy prostota podczas obrony" I czuję coraz bardziej brak Wilka albo Caviora z banami...

Czy jest tu jakiś mod? Jak jest to niech to wy***ie i będzie po kłopocie, bo normalnie niedługo będą tematy "jak zabić 100 napastników" itd.

Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Po drugie [...]

krzymolo sam miałem taki problem odżywki jak stosujesz jako uzupełnienie nie zaszkodzą Ci sam sobie odpowiadasz?? chyba tematy pomieszałes :D

nie tematy co konta %)

Co tu dużo mówić tematy są tak rozległe, że uczymy się praktycznie cały czas. Natomiast takie totalne podstawy to kwestia poświęcenia trochę czasu. Ciężko oszacować ile, ale poprostu w wolnych chwilach szukaj info tutaj na forum, czytaj arty na PoTreningu.pl i szybko ogarniesz podstawy ;-)

http://www.sfd.pl/trening_2x_w_tygodniu-t320375.html http://www.sfd.pl/%40%40%40_1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t306248.html Przeczytaj te dwa tematy. W pierwszym jest jeden dobry trening, w 2 jest i całkiem sporo. Wybierz, ewentualnie zmodyfikuj, wklej go do tego tematu, zobaczymy co i jak. :)

Odkąd pamiętam to zawsze miałem nadwagę... Ostatnio ani mi nie przybywa ani nie ubywa kg... Dzięki za porady. Przejrzę sobie podwieszone tematy i jakoś polecę

Ankieta dzialu. Widze ze kolega napisal ze juz jeden temat masz i pewnie tam juz ankiete wstawiles ale mi sie szukac nie chce, wiec teraz przez to ze zalozyles nowy temat wstaw ankiete drugi raz. Nie ma potrzeby do kazdego pytania zakladac nowy temat bo co nowy komentarz tematy sie podbijaja na sama gore

Wiele osób, przeglądając statystyki czy czytając lub pisząc tematy robi podstawowy błąd: traktuje BJJ jak zwykłą sztukę walki, taką jak każda inna. BJJ nie jest jednak pojęciem empirycznym, jak inne sztuki walki, wydobytym w jakikolwiek sposób z doświadczenia. Albowiem zwycięstwo i odklepanie przeciwnika nie zaznaczałyby się nawet we wrażeniu [...]

archeolog... wiec załóż temat w dziale testy zamiast odkopywać zakurzone tematy.

ta dieta to jakaś głodowka, poczytaj podwieszone tematy, patrząc na godziny to nie ma tragedii, bo jestes w stanie jesc co 3h

[...] wiec jak jedzie np na 2 tygodnie to ciężko zabrać ze soba tak duży prowiant a nieraz przerwę jak maja to albo na jakim wyp***owie albo na autostradzie gdzie ciężko o jakiś sklep żeby nakupić odpowiednie jedzenie. W takim razie przedstawię mu odpowiednie tematy do po czytania i oby się nie zraził tym:) Dzięki wielkie za pomoc pozdrawiam!

Nikt tutaj nie ułoży Ci gotowego planu, jest gro dzienników i tematy podwieszone więc tam znajdziesz swoje odpowiedzi. Załącz zdjęcia w pozycji neutralnej, zrób zrzuty przykładowych dni, by moderatorzy widzieli jak jadasz, opisz co dotychczas robiłeś na siłowni, bo piszesz, że miesiąc masz stażu. A tutaj temat poczytaj co napisał traktor71 podał [...]