tematy

[...] dziennika ;jesz tragicznie, ledwo ponad 1000kcal, dieta monotonna, deficytowa w większość ważnych składników pokarmowych. Zwiększ ilść kcal, zacznij jeść tłuszcz - w tym również kwasy omega 3, jedz owoce i warzywa bo się wyjałowisz totalnie. Czytaj podwieszone tematy i nie głodź się człowieku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-27 23:57:29

No i co ,ze masz gruczoly ? kazdy je ma.. masz guzka bolacego na sutku czy jak ? -_- masz kolego 17 lat i pewnie burze hormonow ;p wejscie na to forum powinno byc najlepiej od 21 lat.. czyli mozna powiedziec ,ze powoli po mlodzienczych fazach hormonalnych... czytaja tematy,spinaja sie i potem sa problemy

sporo bylo juz artow obalajacych to, ze trening silowy hamuje wzrost, a nadal powstaja takie tematy;-)

śmieszne tematy zakładasz boisz sie mamy ja peirdole co za syneczek i wdupia carbo plus glukozamine jeszcze w*** se dextroze i bedziesz miał mega cykl nawed nei zakłądaj tematów ze suplementacją która wygląda jak dieta małego dziecka Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-09-06 20:49:14

były o tym tematy.

Nie ma diety na mase i redukcje, albo to, albo to. Nikt za Ciebie diety nie ułoży, poczytaj tematy podwieszone. Jak tak bardzo chcesz kupić suple to myślę, że HMB albo kreatynka. Przy okazji zajrzyj do działu "Trening domatora". Sog za pomoc mile widziany

[...] zależy to nie będzie problemu :-)) Co z tego że w pracy siedzisz ? ja w szkole jakoś nie mam problemu z posiłkiem, do plastikowego pojemnika i jazda ;-) Dieta jest kluczowa, bez odpowiedniego odżywiania nawet na koksie się nie zbudujesz, więc do podwieszonych w Juniorze "Najważniejsze tematy" i bierz się do roboty, ew. załóż temat w Juniorze :-)

Silownia nie hamuje wzrostu aczkolwiek wazne jest aby wykonywac poprawnir cwiczenia Z suplementacja wstrzymaj sie bo jest jeszcze za wczesnie poczytaj tematy podwieszone w dzial odzywianie

pfff... to juz znamy twoją wiedze na te tematy. powiadasz ze brali po miesiącu i zyją niedziwie sie im kreatyna niezabija. po 4 miechach to ty wiesz coto gainer i ile wazy sztanga 50kilogramowa. Mówie ci dobrze odpusc sobie narazie kreatyne narazie zrób sobie cykl metki i narazie wystarczy no moze jeszcze jakis gainerek.

Ja osobiście traktuję ludzi, z którymi rozmawiam, poważnie, o ile rozmawiamy na poważne tematy. Niezależnie od stażu i stopnia. Do żartów są osobne działy na forach dyskusyjnych. Ale może sie nie znam Gizmo

człowieku! załóż jeszcze jeden temat z osobnym pytaniem i sobie odpoczniesz od SFD co za burdel robisz w dziale, 4 tematy kazdy z jednym pytaniem o to samo http://www.sfd.pl/temat269470/ tu masz swoj temat - i tam zadawaj pytania w tym juz nic nie napiszesz

Coraz lepsze te tematy...

poszperaj jeszcze w wyszukiwarce były takie tematy

[...] pytam, to normalne prawda? Po przeczytaniu przyklejonych wątków które mnie interesowały zawsze są jakieś wątpliwości o które człowiek chciałby zapytać, po to zakłada się tematy w tym dziale. Ale nie po to żeby przeczytać w odpowiedzi "wszystko źle, zacznij od podstaw" bo co mi i Tobie po takim poście? Masz jednego więcej na liczniku i tyle. [...]

FOD,jakie tam spóżnione - dzięki Tobie miałam dwa tematy urodzinowe dandyk - dziękuję

jakubtodry - odsyła go do wyszukiwarki, bo nie ma sensu milion razy pisać o tym samym! Od tego jest wyszukiwarka i tematy podwieszone!

1500 to nie dieta - to glodówka nawet dla drobnej kobietki, ogarnij miskę - dział odżywianie, tematy podwieszone. Pozdrawiam.

wypełnij ankietę działu -tematy podwieszone

na pewno będą jeszcze podobne tematy ale zapytam. Kogo byście chcieli zobaczyć na 1 miejscu? Ja będę kibicował Dennisowi i Dexterowi, mimo, że niemiec to bardzo podoba mi się jego sylwetka, a Jackson to dla mnie sylwetka idealna.

odpowiednia zbilansowana dieta.. zapoznaj sie z działem odzywianie i odchudzanie na SFD (czytaj tematy które są podwieszone) i bedziesz wiedzial wszystko