[...] bede nikogo sprzedawac bo nikt nie bedzie niczego kradł i nikogo nie sprzedaje frajerku gdyby ci panowie ze smutnymi twarzami weszli na kwadrat to bys sie zesrał i bez pytan wszystkich sprzedal pewnie pozatym nie interesuj sie bo z takimi dajkami nie rozmawiam na takie tematy tylko z poważnymi ludźmi a ty jestes co najwyzej warty kubek herbaty...
[...] najwiekszy to tez murzyn 00:48:46 KTOS (13101530) zawsze zapominam 00:48:53 mustafarai1 (1241115) wez bo mnie dobijasz 00:49:05 mustafarai1 (1241115) nie pchaj sie w tematy o ktorych nie masz pojecia 00:49:13 mustafarai1 (1241115) po pierwsze k1 max 00:49:22 mustafarai1 (1241115) jest do 75 kg 00:49:59 KTOS (13101530) ogladam k1 co [...]
ah ta garda na wysokości pasa a później ludzie zakladaja tematy ze sparują z kumplami na rekawice a nic nie cwiczą i się dziwia ze odpowiedzi padaja nie do końca po ich myśli
[...] Spać możesz w miękkim biustonoszu, typu gorset - koszulka do ćwiczeń. Do treningów koniecznie mocny gorset, do zadań specjalnych, nie żaden marketowy, tylko niestety trzeba zainwestować w coś ekstra, zwłaszcza jeśli wykonujesz ćwiczenia dynamiczne. Na forum mamy dwa tematy o biustonoszach, możesz tam dopytać o modele i o przeliczenie rozmiaru.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
plan do poprawy mocno przeladowany dieta tez slabo przeczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html [...]
[...] że się załapie na ten konkurs :) Z kandydatów , którzy się zgłosili jesteś: a) zdecydowanie najaktywniejszy na forum b) prowadzisz bardzo dobry dziennik treningowy, systematyczne i ciekawe wypiski c) młody, z dobrą wyjściową sylwetką do budowy masy Dajemy szanse nie tylko 'starym wyjadaczom' , którzy wielokrotnie prowadzili testy, ale [...]
Wampirate jeśli ostatnio czytałeś tematy była tam rozmowa co do proporcji. Owszem ważna sprawa, ale istotna jest też jakie będą te kwasy tłuszczowe oczywiście to co podałeś ok
Wiatm, mam ptanie odnośnie chlebków wasa. Czytałam tematy na forum izdania są podzielone: Jedni mówią, że jest lepsze od "dzisiejszych" razowców 2. mówią, że lepiej szamac razowca, bo wasa ma wysokie IG 3. mówią, że jest lepsze, ale zależy które (ponoc tylko to 3 zboża) To jak to jest naprawdę?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie wiem może coś ze sprzętu ??jakieś rękawiczki http://www.sfd.pl/prezent-t682884.html http://www.sfd.pl/%C5%9Awi%C4%99ta_%26_Prezenty%21%21-t677023.html masz dwa tematy może coś wybierzesz z tych pomysłów
Kaziu bez cisnien, kazdy ma w zyciu jakies priorytety, a z wiekiem czasem silownia schodzi na 2 miejsce a czasem jeszcze dalej. ja lubie sylwetki cos w stylu BodyLine, wiec kwestia gustu. Zreszta dyskutowalismy o PH w dziale doping a sam schodzisz na tematy inne.
siema. nadrobilem pare stron. ale tematy poruszacie%-) tez zaraz jajca zjem z 7 usmaze na masle z odrobina mleka. rowerek w planie to musi byc lekko strawnie
:-D ....Z innej beczki, przegladam w ladies tematy i laska mowi ze ma grube uda %-) padlam na cyce. http://www.sfd.pl/Pomocy%21_Zast%C3%B3j%21-t1028676.html
tymbardziej nie powinienes zabierac glosu na tematy na ktore nie masz zadnego pojecia kolezko moze tylko piszesz ze bierzesz zeby miec kolegow i posluch? moj malolat brat nie cwiczy i wyglada lepiej od ciebie