[...] temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96071 sorry stary ale ja specem od deki nie jestem. nie będę cię tu czarował jakimiś zasłyszanymi opowieściami bo udzielam sie na tematy, które znam z autopsji. słyszałem o niezłych rezultatach od kolesi łączacych deke z winstrolem (w twoim przypadku w grę wchodzą tylko injekcje). nie sa to cykle tanie [...]
Chyba zacznę u was tematy zakładać bo tu z każdego się dyskusja wywiązuję
no dokladnie:-) dlatego jak nie ma za duzo przydatnych odp kasuje takie tematy, trzeba wyrobic nawyk wsrod pytajacych
A potem w zależności jak wejdzie Ci wprowadzenie , możesz polecieć tym systemem.... to są tematy założone przez wieloletniego i doświadczonego trójboistę. http://www.sfd.pl/D%C5%81UGOFALOWY_SCHEMAT_TS_dla_ZAAWANSOWANYCH-t649793.html
No nie będę się spierał bo wiem, że jeszcze sporo przede mną ale staram się pogłębić wiedzę na różne tematy aby wiedzieć, że robię coś dobrze. Wszelkie porady i wskazówki mile widziane. Chętnie się też dowiem jakie ćwiczenia można wykonywać na rozbudowanie wewnętrznej części klatki piersiowej żeby uzyskać efekt tkw. "kreski" między piersiami ?
[...] na pytania 1. Zalałeś się bo źle się odżywiałeś 2. Chciałbyś spalić tłuszczyk i co odsłonić kości? Po tych zdjęciach nie widać żebyś miał zbyt dużo mięśni. 3. Przeczytaj tematy podwieszone o odżywianiu zmień dietę my ją tutaj ocenimy 4. Napisz czy ćwiczysz jaki masz plan treningowy ile masz lat, wzrost itp 5. Napisz jak wygląda standardowe [...]
[...] taki nie pier.....dolacy to po co tu pytania zadajesz , zobacz sobie co to GINEKOMASTIA czym grozi itd , a jak nie wiesz , to nie zgrywaj kozaka , poczytaj sobie na te tematy i przepros tych co uraziles swymi wypowiedziami pozdrawiam wszystkich kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym [...]
Lol weź ty poczytaj podwieszone tematy, żeby wiedzieć mniej więcej na czym polega trening i ogólnie żebyś poznał jego schemat, zasady itd. Poza mięśniami, rak i brzucha, są także mięśnie grzbietu i nóg, na które też warto zwrócić uwagę. Jeśli nie masz żadnych hantelek, ani żadnych ciężarów to polecam wziąć się za kalistenike. BTW bez drążka ciężko [...]
prosiłbym kogoś ze stażem zęby pomógł by mi ułożyć ja lub podać jaki stosunek powinien być miedzy bialkiem,proteinami a węglowodanami, najpierw dieta - pozniej kreatyna czytaj w dziale odzywianie - tematy podwieszone
w linku który wkleił lakerr jest wszystko- jak trenować, jest link do ODŻYWIANIA ,gdzie wystarczy poczytać tematy podwieszone , a jak byś jeszcze chcial wzbogacić wiedze to jeszcze jest link na BODY-FACTORY- tylko czytać!
1. Dieta (podstawa , bez tego masy nie zdobędziesz. Dział odżywianie ) 2. Przeczytaj tematy podwieszone. pzdr
Widze, ze juz kiedys zakladales tematy dotyczace podobnego problemu. Powiedz, czy po planie zaproponowanym przez Morepowera cos ruszylo? http://www.sfd.pl/Srodek_klatki_-_potrzebuje_porady.-t613458.html Aha, no i bardzo prosze o wypelnienie ankiety. Bedzie niewatpliwie pomocna w dalszej "wspolpracy".
Zapoznaj się z postami podwieszonymi, przejrzyj inne tematy w dziale...to co podajesz to produkty, nie dieta, dieta w potocznym rozumieniu na tym czy innym forum to jadłospis opatrzony ilościami produktów , dobranymi pod konkretna kalorycznosc i BTW.
Sosna lub świerk ale chyba pomyliłeś tematy. Ja też się piszę na te testy. Edit. che che zdążyłeś zmienić. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-01-14 11:46:31
Weź chłopie poczytaj trochę forum ! Są podwieszone tematy w których wszystko potrzebne informacje są zawarte ! Nikt ci tu nie rozpisze diety, nie zrobi gotowego planu treningowego! ps wpienia mnie jak przyjdzie taki jeden z drugim na forum zielony jak sałata i chce żeby mu wszystko na tacy podać }:-(((
na pewno jesz to co nie trzeba. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
nogi nogi są i jak dla mnie bardzo dobre ;) a mój ostatni post to był żarcik, Ostatnio trochę tego przeczytałem jak się chronić i jaki odblok. Ostatnio główne tematy które czytałem są na temat Metanabolu. A ten temat założyłem właśnie dlatego aby się przygotować to tego cyklu. Przez najbliższy czas nie mam zamiaru brać jeszcze dopingu, bo [...]
tzn. z czym ściema? mówie jak jest po co miałbym sobie wymyślać niestworzone tematy? Wiem że można zbadac poziom testosteronu w organizmie? wydaje mi się że takie rozwiązanie było by chyba najlepsze? Bo w sumie przeszukiwała mu rzeczy i ani tabletek ani jakiś igieł nie zauważyła. chudzina no dzięki że odpowiedziałeś przynajmniej że nie ma takich [...]
Kręcisz stary, masz pojęcie o tym to po co pytasz ? Mało pisze ale czytając tematy takich ściemniaczy w końcu nie wytrzymałem:D Wakacje idą ? Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2013-01-29 16:24:00
Jaką koffeinę najlepiej? I gdybym jednak brał przedtreningówkę to może coś polecicie? przejrzałem tematy z testami i te wydały się najlepsze: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXT_Sports_GO_+_Shaker-opis31008.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nano_Vapor_Performance_Series-opis28113.html [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
