tematy

tylko zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i poczytaj podwieszone tematy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-27 22:05:51

po co zakladales 2 tematy?

[...] nadwyżką kaloryczną. Twoje "zerowe" zapotrzebowanie to ok 2900 kcal, więc zacznij jeść +-3200 kcal na start. Potem będziesz dokładał kalorii, jeśli waga nie będzie szła w górę. Jak ułożyć dietkę? Link podał Ci kolega wyżej. Polecam też czytać podpięte tematy / arty, a potem wrzucasz jadłospis do kalkulatora kalorii PoTreningu.pl i wklejasz tutaj.

Kolega, tu powinny być ze 2-3 tematy, które mogą pomóc http://www.sfd.pl/-t191184.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-12-29 20:42:52

Znajdzie się, tą osobą jesteś Ty. Więcej chęci. Nie układamy tutaj diet na pstryknięcie/możemy skorygować/poprawić jadłospis ułożony przez Ciebie. Poczytaj tematy podwieszone albo zakup dietę na potreningu.pl

[...] niż użalanie internetowych userów skrytych za anonimowymi nickami nad tragedią ludzi. Forum z samej swojej specyfiki jest nieodpowiednim miejscem na tak ważne i delikatne tematy. Z postu autora tego tematu ciężko mi wyczytac intencję - jeżeli jest to zaproszenie do głębszej analizy sytuacji naszej obecności w Afganistanie to OK. Ale jeśli [...]

dokladnie j/Tomek NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

http://www.sfd.pl/temat237039_strona1/ czytajcie uważnie podwieszone tematy bo bany bedą

Poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Aby przytyć musisz w diecie uwzględnić nadwyżke kaloryczną + oczywiście trening Zmieniony przez - Scorpion93 w dniu 2014-05-03 21:31:09

Witaj, Poczytaj te tematy a dużo Ci wyjaśni : http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia Pozdrawiam

czytaj tematy podwieszone i układaj dietę my ewentualnie wprowadzimy poprawki

Bolus21 zodziennie powstaja takie tematy, wystarczy przejrzec temat w dziale

Czytaj forum i najważniejsze tematy w dziale

Czytaj , obserwuj tematy na forum to jest rzetelna i aktualna wiedza

Nie warto kupować kreatyny, poczytaj podwieszone tematy tutaj, oraz w dziale kuchnia SFD, a znajdziesz wszystko na temat układania odpowiedniej diety.

nie pomoże przytyjesz poprzez odpowiednie odżywianie czytaj tematy podwieszone - wytłuszczony druk

po****, kretynie ***any zakladasz dwa tematy?!

a mógłby ktos podac jakies dobre tematy z FBW??

[...] suplementacja nie jest Ci potrzebna, niż ta, którą by ci dała matka(magnez, witamina C..ect), http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html Ps. poczytaj podwieszane tematy w działach Sztuk Walki, czytania b. dużo ale i dużo przydatnej wiedzy

Wyżej są podwieszone tematy z dietami, tam znajdziesz kilkanaście ciekawych propozycji. Poniżej wklejam Ci Linki: http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowa_dieta_Low_Carb_na_redukcj%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t587794.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html [...]