tematy

[...] deifcyt weglowodanow uszkadza prace tarczycy, ktora jest odpowiedzialna za spalanie tluszczu. bledne kolo :) Jedz tak jak Ci pisze.A deficyt sobie zrobisz w glownej mierze z weglowodanow, bo je sie odcina na poczatku. Czytaj tematy podwieszone, tam jest procentowa zawartosc skladnikow i sie do tego stosuj, by sobie krzywdy nie zrobic :)

[...] HRMax. Może masz kogoś od kogo możesz pożyczyć pulsometr i zobaczysz jakie to tętno. A jak nie to musisz sprawdzić sam. Poczytaj trochę to forum, szczególnie przyklejone tematy w działach *Trening*, *Odżywianie* i *Fitness* (+ew. *Suplementacja*) a zapewniam Cię, że przy odrobinie chęci znajdziesz odpowiedzi na 90% Twoich pytań i wątpliwości.

[...] i nie ma co się dziwić, że Sam wkurzył się, gdy od kogoś usłyszał, że Gołota jest niezbyt inteligentny. - On jest bardzo bystry. Czasami zaskakuje mnie swą wiedzą na tematy polityczne. Ma też fenomenalną pamięć. Lepiej mu nie wchodzić w drogę, bo długo nie zapomina tych, którzy mu podpadli - dodaje ze śmiechem Colona. Sam zapewnia, że [...]

hellooo :) a;e macie ciekawe tematy.. a 2 laski nawet mi sie psoodbały

witam witam. Jak tam zdrówko? właśnie czytałem temat jakiegoś kolesia http://www.sfd.pl/Dlugie_wlosy_u_faceta%2E-t195353-s7.html i chyba bedę tu częsciej wyczytywał różne fajne posty i tematy

K**** co za tematy ide stąd, dajcie znać jak skończy się rozmowa o pedałech. Niektórzy twierdzą że to choroba ale według mnie mają coś poj*** we łbe. Rasistą nie jestem, do wyznawców innej religi nie mam nic, jedyne czego nie lubie to gejów i kibiców drużyn przeciwnych satanistov- racja tylko trzeba najpierw taką mieć

ja o 17 sie polozylam, 30min temu wstalam, zeby sie uczyc gegry ale jeszcze nie zaczelam :/ dobrze, ze to sa tematy ekkie latwe i przyjemne bo chce miec 5

powazne tematy macie

[...] ma jakąś sprawę to proszę , po za forum przecież można się skontaktować i omówić problem . Zaczęliście pisać w tym miejscu to liczcie się z tym, że użytkownicy poruszą różne tematy i to bezpośrednio na forum! Zresztą jak wcześniej Napisałeś maili dostajecie bardzo dużo, więc po co mamy zawalać Wam skrzynkę. Pozdrawiam i życzę sukcesów. Zmieniony [...]

Po co mi te tematy ja się pytam co mam kupić bo ty się znasz na tym?

Usuwajmy tematy z "treningami Arnolda" nawet ich nie czytając, to moja propozycja.

Marcin, co do wywiadu - może Rafał Simonides albo Wojtek Depa? albo jakby Cie wzięło na babskie tematy to Sandra Drabik - jedna z najlepszych kickbokserek w Polsce

wiadomo daje tylko informacje bo przegladalem se te tematy z ciekawosci i zobaczylem ze nie dziala to zglosilem:D a ze SPAM wszyscy odwiedzaja to jest tu.

skończyły się tematy do rozmów :O ? hmm przydało by się spotkanie wszystkich użytkowników Uderzanego :D co wy na to ?

hehehehe:D ciekawe tematy były xD

Hey Fitman czy moglbys mi powiedzic jak wchodzisz na najnowsze tematy na google mi ciagle search wyskakuje ja tylko moglam przez to http://www.b5review.com/google/group.htm ale za malo widoczne Thanks

[...] jak to miało miejsce w filmie "Chłopaki nie płaczą" :) Na temat sauny już się wypowiedziałem. Jednym słowem: chodź! Antybiotyki wpływają pozytywnie na rekonstrukcje zniszczonego naskórka, więc i tak warto się smarować. Poza tym temat dwa/trzy tematy niżej pewna osoba pyta o leczenie blizn, a co za tym idzie naskórka. Więc poczytać.

[...] np:takie cos jak 120 gr pladkow owsianych do tego 4 bialka z jajek,100 ml mleka do tego jeszcze 50 gr gajnera.To wszystko na patelnie usmazyc.Mozna na tak gotowy placek dac na gore banana pokrojonego jakis sosik toffi czy cos innego do smaku.A tak poza tym wejdz w tematy o zywieniu i zmien diete calkowicie bo na tej to cienko bedzie z toba.

heh nie chce byc sceptykiem ale w dziale trening tez zrobili jednego posta zeby tam wklejac plany do ocenki, jednak juz sie nimi pozniej nikt nie interesował i ludzie znowu zakladają nowe tematy... pozdro

[...] platki owsiane, ciemne pieczywo, szynka, maslo 2 sniadanie: chleb, jajecznica, twarog chudy Obiad: ryz, mieso, surowka, sos lub tluszcz Posilek przed treningowy: makaron z cukrem i tluszczem Posilek po treningowy: chleb, szynka, maslo, pomidory lub ogorki. Posilek Bialkowy: ryba, jajka, chleb Sorry wczesnije pomylilem tematy. Ocencie moja diete