Ludzie nie martwcie sie tak jak Bulmastif mowi jeszcze pare wytrzymajcie. Zobaczycie za te pare dni tematy zostana przywrocone a Mateo zaoferuje wam nowe WPC z ostrowi.
[...] ale nie wypuszcza go aby pobiegał on sobie po parku, tylko trzyma za dobrze zbudowanym płotem i wystawia pewno na walki.A ministrowie to posłowie to wolą debatować na tematy jak ma sie nazywać dany pomnik niż nad poważnymi sprawami. Choćby Ci na drodze do wytkniętego celu Waliły się kłody pod nogi, A ciernie krwawiły stopy, Nie ustawaj! [...]
powiedzcie mi skad wiecie ze pudzian nie leci do ameryki ktos palnol cos i sluchacie jego ale bzdury piszecie bartek jak niewiesz to nie wypowiadaj sie na takie tematy pozdrawiam
[...] jak na dwa lata treningów choć trochę inna specyfika treningu. Możesz zerknąć sobie do działu Ladies poświęconemu w pełni kobietom. Poczytaj posty podwieszone znajdziesz tam tematy z gotowymi treningami i wskazówkami dieteycznymi bo dieta u Ciebie do solidnej poprawki bo jak jeszc 1300kcal przy Twojej aktywności to bardzo mało chyba że ów spalone [...]
[...] ma to byc jakis konkretny specjalista? Oczywiście póki nie ma zadnej pewnosci nie histeryzuje i poczekam na to jak sytuacja się rozwinie, ale tak czytałem wczoraj niektóre tematy osób, które odczuwały podobny ból, które ospiywały kiedy ten ból następuje, to niestety widzę dosc podobne symptomy u siebie. To jest dla mnie priorytetowa sprawa, [...]
Mizerne jeszcze u nas niestety te tematy, nikt nie zrobi gifów z dobrych akcji ani nic, tylko w kółko o jakimś amatorze. %-) http://i.wp.pl/a/f/jpeg/28567/1.jpeg
[...] - w przybliżeniu. Nie chce znów czytać setki stron i różnych opcji. Wolałbym sprawdzone. Rozwiązanie dla leniwych są na potreningu.pl - płacisz i dostosują Ci dietę, trening i co sobie tylko będziesz życzył. Tu niestety gotowców nie rozdajemy. Masz też dział odżywianie - polecam jego wnikliwą lekturę - z naciskiem na tematy podwieszone.
No czytałem tematy "fachowców" co ćwiczą 10lat i piszą aby skos wahał się od 35-45 stopni a u mnie jest niby 32 także chyba właśnie taki jest dobry a inny,mniejszy jest zły,ale może się mylę,mi się tam źle na takim kącie nie ćwiczy,jest ok.
[...] problem ? Kto mówi o samej stójce ? GSP też krytykować nie pozwolisz za to, że zamienił się w kocyk i tym kocykiem szczelnie otula każdego z rywali ? :-D Widzę, że masz tematy, których nie możesz przeboleć ale nie chce mi się zaczynać w kółko tej samej dyskusji. Zapomniałeś tylko wcisnąć Mameda i tego jak bardzo chciałbyś by ktoś go wreszcie [...]
Już po treningu. Przejrzałem różne fora, tematy, opinie, propozycje i kuzwa mam dylemat. Cześć osób pisze, że aby wykorzystać sok na maksa lepiej dac FBW, inni że split z priorytetem. Jak, że moja piętą Achillesa są barki i klatka zdecydowałem rozdzielić prawie wszystkie partie, tzn: -barki, -plecy, biceps -wolne -klatka -nogi, triceps -wolne [...]
no dokładnie...jak ktoś chce się w takie cuda zagłębiać to może poczytać literaturę na tematy dopingu i ich skutkach i wpływie na człowieka... myślę że wiekszość intersuje to co się sprawdza w praktyce i jak sobie radzić z problemami które się zawsze pojawiaja
Powiedz, dlaczego w przeciagu zdaje sie dwoch dni zalozyles trzy tematy? http://www.sfd.pl/Zwiekszenie_biceps%C3%B3w-t693092.html http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny-t693118.html http://www.sfd.pl/prosze_o_ocene-t693576.html A plan - nadal - naprawde bardzo slaby. Poczytaj troszke. [...]
[...] mi zaraz po walce, że "lewy prosty Tomka skończył się w chwili, kiedy zabrakło trenera Gmitruka". Zgadza się Pan z tą tezą? Don King: Nie wypowiadam się na tematy sportowe, czy przygotowania moich pięściarzy - to odpowiedzialność trenerów. Ale Alan trochę zna się na boksie... Przemek Garczarczyk, USA INTERIA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mich,e musisz poprawić skoro chcesz zmienić swoją wagę, to jest podstawa. Jak chcesz zrzucić brzuch oblicz zapotrzebowanie, wejdz na potreningu.pl i je tam oblicz, potem poczytaj tematy podwieszone, ukulaj coś i wklej do poprawy :-)