he moim zdaniem to progres jest taki, że na fotkach po treningach koleszka się spiął Z reguły jak widzę takie tematy to beke cisne i się nie odzywam ale dzisiaj już nie wytrzymałem.. Wróć człowieku za rok z jakimiś konkretami :P a nie, urósł ci centymetr w łapie i foty juz dajesz. Pozdro
A nie wypowiadam się, nie chcę podpowiadać tym, dla których takie tematy to większe wyzwanie. Śmiało, kombinujcie. Dobra inicjatywa z tymi zagadkami! Można się dużo dowiedzieć przy okazji.
jestem bardzo miły tyle sezonowców codziennie zakłada tematy o mecie,że sam się dziwię że tematu jeszcze nie skasowałem dostałeś linka stosuj się do zaleceń a będzie dobrze
Faktem jest to ze moje tematy zostaly juz 2 razy skasowane. Wiec postanowilem napisac innym nickiem. nie zachwalam tutaj nic, testuje te srodki i podziele sie wrazeniami. Wstawie rowniez foty. Nie szukam zadnych klijentow poniewaz nie handluje niczym. Czy jest cos w tym zlego przetestowac inne laby? Moze okaza sie byc dobra alternatywa.
Witam. diete to jej nie prowadze ze wzgledu na to zeby potem nie miec efektu jojo. Proszę czytać tematy podwieszone - brak podstawowych informacji bez których niema szans na przeprowadzenie prawidłowej redukcji. Pozdrawiam.
Obaczaj bo tam chciasz się znają bo tutaj to już przegieliście Co nie napiszę tutaj chodć to było może 3 tematy to w każdym wszystko na odwrót i same głupoty piszę ;/ Zapomniałem że tu sami experci są i pudzianowscy ;/ Ale nie wszyscy są tutaj tacy
[...] moga sie dowiedziec co nieco. a tak 300str o *******ach i moze 2 informacje konkretne. powiedzmy sobie szczrze spam byl głównie dla tych co nie umieli madrze sie wypowiedziec na dane tematy o dopingu. mówie głównieale nie w calosci bo duzo osób zagladalo co ma pojecie duze, zeby mi ktos zaraz nei zarzucic ze posadzam o mała wiedze tego czy tego
Chyba jednak słabo czytałaś. - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]
[...] a jak coś do czego to tak jak postępują , albo ni z tąd ni a owąd wyjedzie chamsko przy dziewczynach (na to to jejakoś wyjątkowo uczulony). Po**** chcemy się popisać ? ja nie wiem .jest wiele postów na forum poruszających w tem typ tematy i dają troche do myślenia. nie zdarzyłosię w przeszłości-> Mariusz nigdy nie ***nołeś kogo za friko?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nikt za Ciebie planu nie rozpisze , wszystkie niezbedne informacje jak go ulozyc znajdziesz w tym temacie: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jak przeczytasz juz tematy dotyczace treningu i beda jakies niejasności to pytaj w tym temacie albo jak ulozysz to wklej do [...]
raz na jakis czas mozna, ale z umiarem, tak bys mogl funkcjonowac na drugi dzien. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hah chciał byś ... Skoro masz problem z tłuszczem i jesteś podatny na otłuszczanie to dieta musi być elegancko ułożona :). W granicach 0 tak +100 max +200 kcal i obserwować ciało czy nie zalewa . Przeglądnij tematy podwieszone jak układac diete na mase. Chyba ze bedziesz chciał redukowac to jak na redukcję