Jeśli ta sztanga stanowi jakieś wyzwanie to oczywiście, że możesz zacząć od samej sztangi choć warto starać się dokładać. Warto też przeczytać tematy podwieszone w dziale ladies.
o te +10kg to będziesz musiał się dosyć postarać. Poszperaj po forum, poczytaj podwieszone tematy:) jednym z wyjść jest trening na masę...
przejrzyj dział kuchnia, inne tematy z poprawionymi dietami i posty podwieszone, bo tak strzelać co mógłbyś dodać to można w nieskończoność. Zacznij jednak od policzenia zapotrzebowania.
Napisałem, że przeszukiwałem dział i nic ciekawego nie znalazłem. Przez nic ciekawego rozumiem m.in. te tematy, niektóre mające po 5 - 7 lat
Ogarnij się chłopie i przestań odświeżać stare tematy, ok?
po co zakładasz dwa te same tematy w różnych działach? ten dział nie jest od sprawdzania jadłospisu. moim zdaniem temat do skasowania, bo robi się bajzel%-)
a które to tematy się kłócą ze sobą?
Ściągnięcie jedenj gali będzie kosztowało o wiele mniej niż 24.50 gr.Ze ściągnięciem nie ma problemu,ale trzeba się orientować w temacie.Ale wystarczy,że przeczytasz tematy o tym.Kolega wcześniej podał dobry adres huba i już wszystko gra.Na emulu będziesz ściągał tygodniami nawet jak masz super łącze.
pomysl na nowy dzial ;)
Nie bedzie koszykowki, zapewniam . BYl dzial aktualnosci sportowe i ylo zero ruchu. O koszu mozecie pisac w SO, zapraszam . Duzo sie udzielajcie, moze moda wychaczycie kiedys. Tematy o Curlingu tez mile widziane :D:D.
po co 2 takie same tematy?
Która ma lepszego kopa?
spojrz na date nastepnym razem a nie odkopujesz tematy sprzed prawie roku zeby zadac idiotyczne pytanie.
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 jak jesteś ciemny to zacznij czytać a nie robisz syf na forum odkopując tematy z 2005 roku
http://www.sfd.pl/temat117050/strona26/#post3 <--- tam to opisałem zeby było wszystko razem. wogole nie wim czemu temat został odklejonu a jak widac ciagle pojawiaja sie nowe tematy o gimn. sport. ps. prosze o bolda z gimnastyki
Były tematy o rekonstrukcji więzadła ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytania. Dlatego chciałbym aby wypowiedział się ktoś kto przeszedł taki zabieg. 2 punktu na pewno nie złamałem "Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP." Więc jaki?
Patrzmy do jakich dzialow wrzucamy nasze tematy Bo dieta nijak sie ma do dzialu trening, no chyba ze bys np chcial pogadac o posilkach okolo treningowych to bym zrozumial
Nikt Ci planu nie ułozy za Ciebie. Tematy podwieszone i tam masz wszystko o układaniu planów treningowych .
http://forumzn.katalogi.pl/ tu jest dobre miejsce do tematów o walkach Pudziana. Będą konkrety na temat walk bedą tematy na sfd a podpuchy w stylu pudelka czy plotka beda kasowane. Tak ustalili modowi działu i aby te forum trzymało pewien poziom jest to dobre posuniecie.
wszystkiie teorie typu trening 'na mase' 'na rzezbe' 'na wytrzymalosc' 'na sile', HIIT, HST, inwerwały .. to wszystko są de facto tematy trzeciorzędne, mogą decydować o osiągniąciu lekkiej przewagi przez jednego zawodowca nad drugim, ale dla zwykłych ludzi nie żyjących ze sportu najważniejsze to po prostu się RUSZAĆ..uprawiać sporty.. A to czy to [...]
http://www.sfd.pl/Plan_na_mas%C4%99_do_oceny-t758313.html 2 tematy!
"A dlaczego to nie? To napisz mi kiedy ty bys stosowal. Oddziel DT i DNT brak mi słów do ciebie proponuje poczytać podwieszone tematy w dni nie treningowe carbo się nie stosuje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
