technike

1.Będzie. a próbowałeś kiedyś kamerę od strony auta? Zdaje się że tam jest dalej to sylwetkę może być cala widać, nie tyle pod naszą bitwę co przyszłościowo jakbyś chciał technikę szlifować 2. Miło poznać, Marcin 3. Będzie, dobre. Dogramy jeszcze z kabosem a jak się nie uda to tak jak napisałeś.

Przeczytałem kilka razy, ale nie kumam. Żeby wstać z 240 musisz być silniejszy niż na 230, żadne teorie tego nie zmienią. Myślisz, że założysz 9mm neoprenu na kolana i tadam +10kg do wyniku? Serio? Albo założysz pas i pach 20kg więcej na patyku? Ojan poprawił humor Szajbie, Szajba Ojanowi, obydwaj Gwidowi a Ty mnie ;-) Jak już pisałem wcześniej, [...]

O technice mówiłem to, że nie wyobrażam sobie treningów stricte pod technikę. I nic się tu nie zmieniło. Gdybyś mi kazał poświecić ileś tam miesięcy na poprawę jakiegoś tam elementu to nadal bym się tego nie podjął. Progres w MC jest po pierwsze podobny jak w siadzie a po drugie jeśli już upatrywać w czymś przyczyny progresu to raczej w [...]

Środa Ostatni trening czwartego tygodnia. Zeszliśmy z ciężarami w WL o około 15% żeby poprawić dynamikę i technikę. Odczucia zdecydowanie lepiej mi się ćwiczyło bo mogłem się skupić na poprawności zamiast tylko nad tym, żeby wycisnąć. WL 60 x 10 67,5 x 6 92,5 x 4 100 x 3 107,5 x 2M 115 x 2M 122,5 x 1M 117,5 2 x 2 Trzymanie 180 1s x [...]

nie wiem czy znajdziesz film , aczkolwiek powinien byc . Jakos nigdy nie ogladalem czegos takiego a po co CI taka technika ? :> polecam technike kaito z dbz siwy na nowy rok ?

"Trener" ma widać słabe pojęcie. Jego dzieło jest bezsensowne i nie chodzi tu o staż treningowy bo masz przeładowany plan, podczas gdy operujesz znikomym obciązeniem. Kto normalny podejmuje się wykonania 50 powtórzeń ćwiczenia oli w jednej serii? Dbając o technikę ukończenie tego obwodu w 12 minut jest NIEMOŻLIWE.

Mi tyle, ile widzę wystarczy, żeby powiedzieć: do fizjo marsz;-) I dopóki od niego nie wrócisz, to radzę nie szarżować z ciężarkami i zwracać baczną uwagę na technikę. Bóli kolan, kręgosłupa nie masz?:-> Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-12-08 19:26:19

Ten fragment mnie rozbił: "Budo.pl: Jakie masz plany na przyszłość? AY: Chciałabym, aby ludzie dostrzegali moją pracę, i oglądanie mnie na ringu dostarczało im rozrywki, dobrej zabawy. Chcę też jeszcze bardziej poprawić swoja technikę kroku. " - To się nazywa mieć ambicję Ciekawe ile zarabia na każdej gali?

pokaże im moją technikę kroku to może mnie zatrudnią

Witaj, czytam sobie Twój dziennik i tak trochę jakbym czytała o sobie :) Pod koniec stycznia udało się zdiagnozować lekarzom co mi jest - Hashimoto:) Wiele długich miesięcy starań o lepszą sylwetkę musiały zamienić się w starania o poprawę funkcjonowania organizmu. Nie ukrywam, że miło jest poczytać jak ktoś walczy z tym samym problemem ;) [...]

A mi się zawsze wydawało że trenerem zostaje się po to, żeby dawać wskazówki czy porady TAKŻE ćwiczącym indywidualnie. Szczególnie, jeżeli jest zatrudniony przez klub, to dbanie o poprawną, bezpieczną technikę jest jego obowiązkiem. I to tymi poradami powinien skłonić ewentualnych przyszłych podopiecznych, a nie chamskimi odzywkami. Miej go w [...]

plywasz w jakims klubie, jezdzis na zawody? powiedz jaki jest sredni czas na dystansie 50m kraulem zeby zalapac sie na pudlo ? ale chodzi mi o technike w sensie nie oglna technika plywania tylko juz ta taka bardziej szczegolowa np ruchy dlonia i przedramieniem pod woda w kraulu jak zagarniasz i jak jest z tym oddechem? co ile sie go powinno brac , [...]

Trochę zawirowań w pracy sprawiło że dwa ostatnie dni niestety nie zdołałem zrobić treningu, jedyne co zrobiłem to jazda rowerem 2x30min (do pracy i do domu) i kolejny dzień tak samo rowerem 2x30min. W dniu dzisiejszym wstałem bardzo wypoczęty i cholernie chciało mi się iść na siłownie! I to co udało mi się zrobić na dzisiejszym treningu rokuje [...]

... w moim FBW zmieniam ćwiczenie na: klate: zamiast sztangą to na prostej będe ciskał hantlami Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy zamiast z przed bo sie wtedy wyginam i tylko plecy bolą a przy zza głowy łatwiej trzymac technike

26.12.08 Dieta Ogólnie to strasznie się wbić w dietę po takiej przerwie...dzisiaj się jeszcze nie wbiłem ale napisze co zjadłem rano płatki owsiane na mleku i dwa średnie kawałki placka Potem sałatka warzywna z dwiema kanapkami z pasztetem i dwa średnie kawałki placka Trening Ahhh jak miło się na czystej siłowni ćwiczy... Genialnie wyszły [...]

Cieszę się bardzo - jutro ocenimy formę, technikę wykonywania ćwiczeń i oczywiście intensywne pozowanie..... i ustalimy dalsze postępowanie :)

Amandi-dzięki za linka - do przepisów jeszcze nie dobrnęłam, bo tu tyle rzeczy do ogarnięcia, a czasu brak:) Ale od jutra kilka dni wolnego - więc będę pewnie siedziec trochę i czytac dziś pierwszy trening - zaliczony :) nie jestem specjalnie zadowolona, bo technicznie nie mam pewnosci, czy dobrze mi idzie - kobitka, którą poprosiłam o pomoc przy [...]

[...] - trening na plus, ale nie ma co się rozpisywać. Dzisiaj 13.03 Waga 107kg Cardio 15ed Wpadły plecy. Pozostałem na ciężarze z poprzedniego tygodnia. Starałem się poprawić technike i tempo - myślę, że technicznie wiosło mocno na plus. Trening bardzo udany. 1. Narciarz (wstępne zmeczenie) 4x 12-10powt 2. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ nadchwytem 3serie [...]

Sergio Lobera asystentem Tito Vilanovy Sergio Lobera, obecy szkoleniowiec drugoligowej Ceuty, będzie od sezonu 2012/2013 asystentem Tito Vilanovy – informują hiszpańskie media. 34-letni Lobera był trenerem młodzieżowych drużyn Barcelony w latach 1999-2007. Z Tito Vilanovą poznał się w Terrasie, kiedy Tito pełnił funkcję dyrektora technicznego, [...]

aha, no w tym pumpie uwazaj na technike bo tam dosc szybko sie robi powtorzenia. pamietam te zajecia, 4-5 minut przysiadow z 10kg bylo zabojcze!