technike

Potencjał ma ogromny ale zanim dojdzie do czołówki to tak ze 2 lata startów żeby się obeznał ze sprzetem i dopracował technike. W tym sezonie nie widze go w finałowej 6.

Musisz zacząć się ostro rozciągać. Możesz dynamicznie przez kopnięcia tak jak pisał Mihau, zwracaj uwagę na technikę i trzymaj równowagę, staraj się sięgać coraz wyżej nogami. W takim rozciąganiu najlepszy jest side-kick i front-kick Mam ten sam problem, lecz dzięki treningom zaczyna być lepiej.

Dobrze ale jeśli nie trenujesz pod okiem doświadczonego trenera który ma o tym pojecie i poprawi twoje błędy, powie ci co robisz źle i nad czym musisz jeszcze popracować to wyrobisz w sobie złe nawyki, będzie ci się wydawało że wykonujesz technikę dokładnie tak jak na filmiku a w rzeczywistośc bedzie inaczej niestety samemu nie jesteśmy w stanie [...]

Chyba nie trzeba mówić, że te techniki warto ćwiczyć z żywym partnerem, aby coś z tego wyszło;) Jeśli naprawdę chcesz walczyć zawodowo, skup się na treningach w sekcji, sparingach, w domu ćwicząc co najwyżej kondycyjnie. Na trenie trener na bieżąco poprawi Ci technikę, w domu możesz nauczyć się błędnych odruchów. od siebie dodam, że w domu owszem, [...]

Witam po dluższej nieobecności tutaj. Znając Rusianiaka to non-stop rzeźbi się tam uklady i technike ale ich poziom jest raczej wyższy niż w klubie u Agaty i Daniela Kasperczaków, którzy robią treningi znacznie bardziej urozmaicone. www.wkt.dan.pl

Kuba, ale Ty masz dość długie łapki i nie musisz schodzić tak nisko jak niektórzy co oczywiście nie zmienia faktu, że technikę masz wzorową

Gdzieś na forum było coś o Wiśle, to z tego co pamiętam wypowiadali się ludzie raczej negatywnie. Że niby nie stawia się na technikę i coś tam... Nie pamiętam, musiałbyś poszukać... Co do rady:idź, zobaczysz...jak człowiek sie nic nie zna, to każdy wycisk w dupę wydaje się super. Tak, że jeszcze popytaj na forum. Co do wieku, to każdy dobry by [...]

Osobiście wydaje mi się że może to być kwestia złej techniki lub po prostu słabych nadgarstków... jeśli dopiero zacząłeś trening sztuk walki to ból może być spowodowany po prostu nie przystosowaniem nadgarstka do takiego obciążenia. Spytaj trenera czy dobrze wykonujesz technikę, jeśli tak, pomyśl o wzmocnieniu nadgarstków. Owijki też powinny pomóc [...]

Poszukaj tematów o przygotowaniu wytrzymałościowym, siłowym, kondycyjnym. Kettleball, worek bułgarski, materac, piłka lekarska miękka, druga z rączkami, skakanka, sztanga, podest do skoków, step do schodzenia i schodzenia, drabinki do brzuchów, gumy do treningu dynamiki. Technikę odstaw do czasu jak będziesz pod okiem trenera.

Sam ogladalem te filmiki i nie wiem o co ci chodzi to jest zwykly split ... Na tych filmach bardzo dobrze opisuja technike wiec jest czego sie z nich uczyc ...

techno_boy Mialem znajomego ktory robil w ten sposob martwy i wioslowanie i mial ten sam problem co ty kiedy zmienil technike tak jak napisalem wyzej problem powoli sie niwelowal powodzenia

Tak jak wspomnieli koledzy wyżej. Nie tyle problem jest z tłuszczem co z brakiem mięśnia, tłuszczu nie ma zbyt dużo jednak poziom wytrenowania kiepski stąd trzeba by było ruszyć tylek na siłownię i zacząć wprowadzać powoli wskaozkwi żywieniowe które przybliża cię do celu. Ja bym dał na start bilans zerowy i zaczął szlifowac technike

jak nie robiłeś to wypadało by technikę załapać myśle ze mozesz spróbować tą 40-tką

Torres, aleś umoczył w light contact walka nastawiona jest na technike, nie mam tam bardzo mocnych uderzeń a np. za znokautowanie przeciwnika zostaje sie zdyskwalifikowanym

[...] przed testami to nie kombinuj z silownia bo mozesz tylko pogorszyc, chyba ze dynamiczne przysiady + wykroki + brzuch ale osobiscie bal bym sie kombinowac w tak krotkim czasie (mozesz stracic dynamike, czucie pilki itp) 2 tyg wytrzymalosci -> 2 tyg szybkosc/dynamiki i technike katuj do znudzenia, za wiele nie wymyslisz, to niestety tylko 5 tyg

Byrd ma super technike, tak samo jak Lewis ktory juz niestety nie walczy, pierwszy ma dodakowo szybkosc a drugi mase, obaj sa wymiataczami.

[...] stosujesz talerze mniejsze,niz 20,to powinienes zastosowac podkladki,aby zawsze dzwigac z jednej,ustalonej wysokosci. w ten sposob szybciej opanujesz prawidlowa technike(po co wykonywac z nizszego pulapu,skoro normalnie zaczynasz wyzej) rzeczywiscie,robisz zbyt szybko i nie odkladasz sztangi "martwo" na ulamek sekundy na [...]

Albo masz nieprawidłową technikę i nie angażujesz odpowiednio mięśni klatki piersiowej albo masz ręce słabsze od klatki i tylko na nich coś odczuwasz.

"ale istnieje wieczny dylemat "wygladac czy wymiatac"" Wymiatasz zawodowo? Bo jeśli nie to technikę miał będziesz - 8 tygodni różnicy nie robi " powroci do starego systemu i cala praca pojdzie na marne..." Znowu się nie zgodzę

[...] na vt - to ma niezle zaplecze. Wiem coś o tym bo było mi duzoo latwiej na treningach vt niz osobom zaczynajacym prawie od 0. Ale ja naszczescie nie mam problemow, z zwiazanych z kontrola :) potrafie kontorolowac na zaowdach, a normalnie lozno wypuscic technike, bez zadnych oporo i kontroli , ale twoja wypowiedź byłą pełna. ze tak powiem :P