SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • konserwanty, antyutleniacze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastanawialiscie sie na pewno nie raz co oznaczaja symbole typu E100, E145 itd. Nie zawsze sa to srodki sztucznego pochodzenia. Nie tylko chemia ale rowniez witaminy i wiele innych. ostatnio wlasnie poszukalem informacji na ten temat, a oto i owoce Barwniki i pigmenty schemat: symbol E - nazwy handlowe i systematyczne - kolor, pochodzenie; [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6316 Data: 2002-08-25 03:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Niezbyt fajnie to wygląda - jak napisałam wyżej; założyłam B/T/W w okolicy 100/90/120/1700kcal (wcześniej trochę mi się rozjeżdżało, wychodziło trochę mniej czy też też dobijałam na wieczór). Przykładowe miski: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10686 Data: 2017-05-10 13:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miary i gramatury

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8--18 Bułka wrocławska 1 kromka (6.5 x 9 x 1 cm) 15 Bułka grahamka 1 sztuka mała 50 Bułka grahamka 1 sztuka duża 100 Bułka kajzerka 1 sztuka 50 Chałka 1 kromka 30 Chleb mieszany 1 kromka (6.5 x 8 x 1 cm) 20 Chleb [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę do oceny

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 1. Co myślicie o takim połączeniu grup mięśniowych? 2. Opcje jeśli chodzi o dobór obciążenia,a mianowicie lepiej zrobić tak: 1 tydz. 90kg-92,5-95 2 92,5-95-97,5 3 95-97,5-100 4 97,5-100-102,5 5 100-102,5-105 6 102,5-105-107,5 7 105-107,5-110 8 107,5-110-112,5 9 110-112,5-115 a może tak: 1 90-95-100 2 95-100-105 3 100-105-110 4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2008-09-19 00:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁADAMY CYKLE

    Temat
    Doping

    [...] raz na tydzień przez okres od 6-8 tygodni lub 250mg raz na dwa tygodnie jeśli środek używany jest jako podstawa pod inne środki przewodnie. * Enanthate (Prolongatum) - od 100mg co 5 dni do 2-3 razy w tygodniu. (pn/czw)-(pn/sr/pt) * Propionate - 50mg co 3 dni lub 50mg co 2 dni Jeżeli chodzi o cykle oparte tylko na testosteronie proponuję [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-11 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] soli, octem winnym i oliwą Kolacja: 200 g ugotowanych szparagów, kalafiora lub brokuł polanych łyżeczką roztopionego masła. Do tego kromka razowego chleba Dzień 3 Śniadanie: 100 g płatków owsianych z mlekiem, łyżeczka miodu Obiad: 150 g makaronu z mąki razowej, duży pomidor, ząbek czosnku, 2 łyżki oleju, 50 g twardego żółtego sera, pietruszka. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2004-12-12 15:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest w dużej mierze uzależniony od rodzaju bólu, jego charakteru i okolicy, ale przede wszystkim od wywiadu i gestykulacji pacjenta w trakcie badania. Terapia FDM jest w 100% bezpieczna dla pacjenta, jednakże w wielu przypadkach „mało przyjazna”. Niektóre techniki charakteryzują się dosyć dużą bolesnością, aczkolwiek zapewniam, iż warto [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 2015-09-25 14:31:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 109 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24.5 *************SUPLEMENTY************* 1. OLIMP Whey Protein Complex 100%® 2,2kg (smak: czekolada) OLIMP Whey Protein Complex 100%® -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 19:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik - dieta 4 dniowa do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 922 II posiłek - 12.00 Chleb baltonowski - 150g Pasztet pieczony - 50g Serek twarogowy ziarnisty - 200g B.: 42 Tł.: 26 WW.: 97 kcal - 776 III posiłek - 15.00 Ryż brązowy - 100g Mięso z piersi kurczaka - 150g Śmietana 12% - 50g Oliwa z oliwek - 15g B.: 40 Tł.: 24 WW.: 78 kcal - 713 IV posiłek - 18.00 Makaron bezjajeczny - 150g Tuńczyk w wodzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2010-03-03 00:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolnoprzyswajalnych węglowodanów, które umożliwiają równomierny transport do krwiobiegu wszystkich składników zawartych w NITROBOLON ENERGIZER. Nitroprogen NitroProGen jest 100% odżywką białkową zawierającą połączenie protein o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. W skład preparatu wchodzą szybko przyswajalne białka serwatkowe w postaci [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 14:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proces produkcyjny, tym z reguły droższy produkt. Dlatego izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych są droższe niż koncentrat (WPC). SERWATKA BIAŁKOWA: LEDWIE 13% białka W 100 G NIE NADAJE SIĘ DO BEZPOŚREDNIEJ KONSUMPCJI (serwatkę produkuje m.in. ROLMLECZ, OSTROWIA) BIAŁKO SERWATKOWE (WPI, WPH, WPC): AŻ 60 -95 % BIAŁKA W 100 G PRODUKTU- M.IN. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 2008-09-26 14:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stary dobry przewodnik po dziale - w "BIEGANIE" sporo przydatnych tematów http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver%2E3%2E0%2E-t191184.html 100 & 1000metrów http://www.sfd.pl/bieg_na_100m_i_1000m-t108823.html Sprint - powazny plan [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 13:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Greg Kovacs

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] z ciężarem 190 kg. Od wielu lat spożywa olbrzymie ilości pożywienia, starając się codziennie dostarczyć organizmowi 10 000 - 12 000 kalorii i przy każdym posiłku jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie. Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-27 20:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto pare diet ale raczej dla pań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kromka chleba chrupkiego, filiżanka kawy z mlekiem z dodatkiem drożdży piwnych. Podwieczorek: szklanka soku jarzynowego. Kolacja: plasterek smażonej wątróbki cielęcej, 100 g duszonego szpinaku (z mrożonek) lub połowa główki sałaty z sokiem cytrynowym. Napój do poduszki: szklanka chudego mleka gorącego lub zimnego z łyżką stołową drożdży [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2004-04-08 08:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slim Diet

    Temat
    BEAUTIFUL LINE

    Opis: Środek spożywczy zastępujący posiłek do kontroli masy ciała FitMax® SlimDiet należy do grupy środków spożywczych stosowanych w dietach o ograniczonej zawartości energii, w celu redukcji masy ciała, stosowany jest jako preparat zastępujący jeden posiłek w ciągu dnia. Zawiera odpowiednio zbilansowane składniki odżywcze: łatwo przyswajalny i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 2010-10-26 20:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa- do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na skosie w dół wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół rozpiętki na płasko Sobota: 40 min biegania Niedziela: 40 min biegania Dieta: Poniedziałek: I posiłek: -100g chudego twarogu , 200g jogurtu naturalnego (wymieszać) -bułka graham z łososiem wędzonym II posiłek: -Bułka grahamka z chudą wędliną i serem żółtym + białko serwatkowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-11-30 17:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z przeciwnikami na zbliżonym poziomie, sędziowane przez profesjonalistów. Pierwsza edycja Polskiej Ligi Shooto miała miejsce 09 lutego 2008 w Krakowie i zgromadziła ponad 100 zawodników w klasach C i B. Kolejna edycja 05 kwietnia w Opolu zgromadziła już 150 zawodników. V Edycja Polskiej Ligi Shooto odbędzie się w dniu 29 listopada 2008 w Skale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2008-11-03 15:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mannitol E-421; mniej więcej o połowę mniej słodki od sacharozy odporne na wysoką temperaturę sacharynian sodu E-954; 400 razy słodszy od sacharozy acesulfam K E-950; 100 razy słodszy od sacharozy cyklaminian sodu E-952; 30 razy słodszy od sacharozy Ale uwaga! Słodziki to dobrzy kandydaci na romans, lecz nie na małżeństwo! W większych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15571 Data: 2006-11-12 11:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała będzie od tej pory określona przeze mnie jako W(weight) oczywiście w kilogramach. Wzrost w centymetrach będzie określany skrótem H(height). Wzór dla mężczyzn: W=(H-100) - (H-100)/10 Wzór dla kobiet: W=(H-100) - (H-100)/20 **Sposób drugi dla osób aktywnie i regularnie uczęszczających na treningi siłowe w okresie ostatnich 6 miesięcy, o [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-03 12:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki o odzywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z białkiem naszego ciała). Największe BV posiada izolat białka serwatki (BV=159). Jest to bardzo istotne przy wyborze odżywki, ponieważ białko serwatki ma o ponad 100% korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinie. Następny z kolei jest koncentrat białka serwatki (BV=104). Wartość biologiczna białka jaja kurzego, mimo najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2005-09-01 21:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)