SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Walka z nadwagą - Odchudzanie / Odtłuszczanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 33 Waga : 97 Wzrost : 173 Obwód klatki : 120 Obwód przedramienia : 28 Obwód biceps : 38 Obwód talii (wysokość pępka): 120 Obwód pas : 100 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : 15 dni praca siedząca / 15 dni hobby mechanika samochodowa Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2012-07-13 22:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase. Problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie: płatki owsiane 100 g mleko 2% 250g 3 jajka 2 garście orzechów włoskich 20g tran 2 kaps banan kcal: 790 białko: 45g Tłuszcze: 35g węgle:90g Śniadanie w szkole: 2 bułki żytnie pełnoziarniste około 100g ser twarogowy półtusty 50g jabłko do kanapek pomidor i ogórek kcal 360 b:16g t:5g w: 60g obiad (zazwyczaj posiłek przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2009-11-22 19:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120kg martwy ciag : 160kg przysiad : problemy z kolanem PYTANIE: witam za tydzien zaczynam 1 cykl: 100 metanabolu holendra, moglbym mi ktos powiedziec jakie mam brac oslonki w czasie cyklu i po, oraz w jakich dawkach przyjmowac mietka i czy lepiej bedzie jak bede chodzil 4 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2008-06-02 22:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z HMB i Kreatyną.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem jak ją stosować przy moich warunkach. Prosiłbym o podanie dawkowania, z HMB oczywiście. Moje HMB to: Olimp 1 cap= 740 mg Mój wzrost: ok. 190 cm Moja waga: ok. 100 kg Mój wiek: 16 lat Moja dieta: ogólnie to nie mam takiej profesjonalnej, ale staram się nie jeść niezdrowych rzeczy np. fast food, chipsów i rzeczy tłustych. Mój staż [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2009-05-31 19:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do guru. Cisnienie krwi.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc. Mam 33 lata i cisnienie 165/100. Lekarz zapisal mi lekarstwa i powiedzial ze w razie zlego samopoczucia mam je brac i oczywiscie kontrolowac cisnienie. Nazwy leku niestety nie podam poniewaz recepte wyrzucilem. Wiem tylko od znajomej lekarki ze gdybym zaczol brac ten lek to bym byl na niego skazany przez cale zycie. Mam prosbe do Guru cze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5154 Data: 2002-05-07 11:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weryfikacja diety na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to 80kg (0,5kg na tydzień). Ruszam się 2-3 razy w tyg (szkoła). Na siłkę planuję chodzić 3x w tyg. Mój organizm nie jest przystosowany do jedzenia dużego posiłku rano. Przy 100g płatków owsianych czułem się słabo, a do tego gastro. Zazwyczaj spię po 7h. Posiadam odżywki: TREC MASS XXL oraz TREC WHEY 100, tak więc braki będę nimi uzupełniał. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2013-03-02 15:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] informujemy że czas zajęć kursów instruktora sportu został wydłużony do min. 250 godz. W związku z powyższym ceny kursów instruktora sportu w 2011r wzrosną nawet o 100% . Projekt ustawy o sporcie uchwalony przez Sejm w dniu 25 czerwca 2010 roku Cena : 500zł - część ogólna 1000zł - część specjalistyczna Uczestnicy kursu po zaliczeniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2011-01-25 10:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono z B3, B6 i B12 (HiTec)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to i bral 2 razy po 5g jak zawsze, ale zauwazylem ze HiTec postanowil dodawac do swojego mono witaminy B3 (niacyna), B6 i B12. W takich dawkach ze 3g proszku dostarcza 100% dziennego zapotrzebowania... Wiec przyjmujac 10g dziennie ladujemy ok. 330% zapotrzebowania na te witaminy. Powszechnie wiadomo ze witaminy w nadmiarze szkodza. Wydaje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2009-03-30 12:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na niej prawie w ogóle śladów użytkowania! (wiem, że każdy jak coś sprzedaje pisze "jak nowe", "w ogóle nie używane", ale w moim wypadku to prawda! Mam na allegro ponad 100 pozytywnych komentarzy! A ta golarka była ładowana dokładnie 2 (słownie: dwa) razy i jest w świetnym stanie)! W skład zestawu wchodzi: - golarka - podstawka - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2007-08-03 13:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase - ocena i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typowy rening na mase wiem ze wazna jest dieta ale ja sie kompletnie nie znam na tym wiec posciągalem troche z paru tematow i wyszlo mi cos takiego: I 7:30 -Płatki owsiane 100g -3 jajka całe -Mleko 0,5 % 200g-250g II 10:30 Makaron 100g Serek wiejski 200g III 13:00 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g IV 15:30 Ryz 80g Piers z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-02-21 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - to pytanie jest takie dodatkowe. Główny watek dotyczy planowanej masówki Od polowy wrzesnia lub poczatku pazdzienrika planuje masówke. Suplenety jake bede stosowal to: na 100% mono I tu moje pytanie co moge jeszcze dorzucic? Myslalem o jakims gainerze zeby latwiej bylo diete utrzymac. Nie oreintuje sie tylko jaki gainer obecnie jest dobry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2014-08-17 17:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ważę 130 kg. przy 195 cm. wzrostu, a wiek ?! No właśnie, mam 15 lat ;(( Wiem!! Żenada. Wcale nie wyglądam jak potwór, każdego kogo się zapytam ile ważę odpowiada " 100? 105 ? ". Mnie jednak ta waga bardzo przeszkadza, kocham piłkę nożną, ale nie mogę dawać z siebie wszystkiego bo jak zaczynam biec za piłką, po chwili się męczę, mimo to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2010-06-20 15:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] białeczka

    Temat
    Targowisko

    Heloł, na sprzedaż: - ultra whey WPC & WPI matrix, opakowanie 2270 g, smak: biała czekolada, ważne do: grudnia 2017 - 100 zł, wysyłka 18/19 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) na list za ciężkie %-) - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie, prawie całe (ok. 800 g), ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2017-02-17 08:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??Higher Power M1T??

    Temat
    Doping

    [...] zakupy bo odżywki sa tutaj bardzo tanie . Zakupiłem : "Prolab N-Large II, Chocolate, 10lbs" - najlepiej sprzedajacy sie gainer tutaj i "Higher Power Creatine Monohydrate, 100% Pure, 1000 grams/powder". Ale można tutaj kupic prohormony i mm takie pytanko czy ktoś słyszal cos o "Higher Power M1T"??? Podobno bardzo dobra rzecz tylko kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2004-09-03 07:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pod skrzydłami...

    Temat
    Ladies SFD

    [...] chciałabym dołączyć do Waszego grona wojowniczek o zdrowe ciało. Pod czyjnym okiem Obliques jestem pewna, że osiągnę cel. Zalecenia żywieniowe Tydzień 1-4 1800 Kcal, B/T/WW 100/70/170 Suplementy: sterole roslinne w tabletkach w ilosci 3g dziennie Selen 200mcg Magnez 300-600mg Vit C 1-3g Wit b6 50-200mg Enzymy trawienne, bakterie probiotyczne lub [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2013-05-27 18:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowoczesną) znalazłem tu: http://www.skoki-spadochronowe.org. Czy ktoś z was może u nich skakał? Jakie są wasze opinie, a może polecacie inne szkoły. Nie chciałby dalej niż 100-150 km od Wrocławia. Od razu powiem, że z tego co się wczytałem to póki co interesuje mnie skok w tandemie. Jak mi się spodoba to pomyślę o szkoleniu. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2015-05-07 08:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam cykl dla kumpla srodki dostepne: deca grecka 10 strzalow jedna butla 15 strzalow polska oma jelfy metanabol tajski 100 szt. z mozliwoscia dokupienia wiekszej ilosci do cyklu: kreatyna + dextrose, magnum 5000 , mass xxl pytania mam odnosnie rozpiski i czy w grecji sa dostepne butle 10 szotow? czym sie najlepiej odblokowac, nolva czy clomid? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2005-09-30 13:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik hardgainer ilość węgli?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hardgainerem takie proporcje sa dobre: 2,2 g białka na kg 1,7 tłuszczu i 7,8 węgli(543g) 3837 kcal? Dieta: śniadanie 7 00 -płatki owszinae(140g) -paczka brązowego ryżu(100g) -orzechy laskowe(50g) -jajka(2*60g) 1246kcal 167węg,49 tłu,39 biał 2 śniadanie 10 30 -paczka ryżu brązowego(100g) -tuńczyk (marynowany) 40 g -pestki dyni 40g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2008-12-27 18:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+Tren+primobolan

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: ow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:110x10 Siema chcę zacząć cykl 20ml prop, plus 20ml tren-a-100 DAX, plus primabolan prosiłbym o radę jak zacząć i jak sie odblokować . Chodzi mi o nabranie suchej masy i siły . oprócz siłowni trenuje jeszcze sporty (walki mma boks [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2013-02-03 12:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Merytoryczne - W tabeli Suplement Facts na opakowaniu FA Extreme Anticatabolix jest podane w 100g produktu białko 100g l-glutamina 50000mg l-leucyna 25000mg l-isoleucyna 12500mg l-valina 12500mg skoro produkt jest teoretycznie w 100% czysty (składnikami są same aminokwasy), bez jakichkolwiek dodatków, to w jaki sposób rozpuszczony preparat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7047 Data: 2014-01-28 09:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)