Mam rower merida 2011 - nowy przejechane 100 km. Od pewnego czasu denerwuje mnie dzwonienie przedniego hamulca (hydrauliczny -tarczowy) dodam iż dzwiek ten wydobywa sie w trakcie jazdy gty ostro skręcam w lewo lub prawo i pochylam rower. Dotyczy to tylko hamulca przedniego. Co mam zrobić żeby wyeliminować to dzwonienie.
Jak dodac mete do cyklu 7 tygodniowego składającego się z deci i omy problem polega na tym ze mam tylko 100 tabsów mety i jak bym chciał brać przez 7 tygodni to wychodzi dziennie 10mg a zreszta chyba nie za bardzo można braz 7 tyg mete i teraz sie zastanawiam czy zwiekszyc dawke dzienna np do 20mg ale brac 3,5 tyg tylko kiedy te 3,5 tyg na [...]
Witam! Jestem ciekaw Waszej opini na temat rękawic tej firmy. Przeszukałem forum nic nie ma na ich temat. To dobra firma? Słyszeliście jakieś opinie o tych rękawicach? Generalnie są dostępne 2 modele za 129 i skórzane za 159. Jeśli już to kupie skórzane, mam zniżkę więc zapłacę tylko 100 za skórzane. Co myślicie?
Witam. Chciałabym się dowiedzieć jak dokładnie ćwiczyć aby moje pośladki były duże i wypukłe - panowie z pewnością wiedzą co mam na myśli :). NA co dzień dużo biegam - min 100 km tygodniowe i mój tyłek jest płaski. Od 2 tygodni robię głębokie przysiady, wykroki oraz martwy ciąg ze sztangą. Maxymalne obciążenie jakie stosuje to 25 kg. Zazwyczaj [...]
mam pytanko... jestem poczatkujący tzn. mam około 6 miesięczny staż kupel zaproponował mi około 2,5 miesięczny cykl przy użyciu: 100 mety (bułgarska) do tego biłko (90%) po tym około 2 tygonie przerwy i 5 tygodniowy cykl kreatyny(najwyższej jakości). Poządane ekekty to około 2cm w bisepsie 6-8 kg masy ciała znaczny przyrost siły. aaa i do tego [...]
Witam wszystkich koksiarzy!!!!!!!!! Mam takie pytanie, na pierwszy cykl bralem 100 mety, na drugi 200 a na trzeci cykl 300 mety, ile wziasc na czwarty cykl bo 400 to juz wedlug mnie za duzo jest, a moze by wedlug was zamiast tego omke walnac albo jakos wykombinowac omke i metke co wy na to?????? Pozdrawiam
[...] wzrostu waże tylko 90 kg mam straszne problemy z nabraniem wagi nie chodzi tu o mięsńie ale sam tłuszcz jem obżeram się nawet żeby mi to sadło urosło i żebym ważył te 100 kg ale jak już to przekłada mi się to na wzrost mam 18 lat to co czekać aż przestane rosnąć czy jak? brałem różne odżywki na masę jednak to nie pomagało tylko większa [...]
[...] nie zaiwerającego kreatyny. Mój staż na siłowni to ponad 2 lata, ale ostatnio miałem kontuje i przerwę 8 miesięczną. Po kontuzji ćwicze już drugi miesiąc. Pytanie też czy nie zawcześnie na takie zabawki. Obecnie stosuje TT+ZMA ale nic nie czuje po tym, a moim problemem jest zmęczenie po pracy i wydobycie z siebie 100% wiecorem na treningu. Pzdr
Witam Od poniedziałku chce wskoczyć na cykl jak w temacie. Prop(150) + krótka deka(100) e2d + symex 0,5e1d Trening 5 razy w tygodniu: pon. klatka wto. plecy srd. nogi czw. barki pt. biceps triceps 4 serie 16-10 po 3 do 5 ćwiczeń Dieta 6 posiłków dziennie co 3 godziny 150g białka + 30g węgli + warzywa
Minutę temu Jestem na redukcji waże ok 100 i 184cm wzrostu , chce zredukować pracuje na kuchni nie posiadam mam tylko posilek wliczony z burgwrem wolowym . Do pracy robię ogólnie ok 6km i dziennie średnio 9 tyś krokow , siłownia niestety 2 -3 razy w tyg ogólnie byłem wcześniej na ponad 3k kcal sylwetka się nabila fat leciał Ale później stało i [...]
Pewna mysl mi nie daje spac w ostatnich dniach i dlatego zapytam sie jak wy byscie zrobili. Planowałem taki cykl 1-4 metax 20mg ed 1-10 prolo 100 e3d 9-14 wino 25mg ed 1-10 nolva 10mg ed I teraz napisze wam jak myslałem. najpierw walnałbym mete i prolo,zrobił odblok i poczekał 6 tyg i walnął same wino.Czy lepiej bedzie te wino walnąc z prolo i [...]
Sprzedam Bad Ass Mass i Pro-Anabol. Każda po 100 zł. Koszt przesyłki 8 zł. Przy zakupie obydwu odżywek koszt przesyłki się nie zmienia. Cena jest niska, a to dlatego, że zdjęte zostały folie zabezpieczające nakrętki. Odżywki są nadal szczelnie zamknięte pianką pod nakrętką (nie były otwarte). Obie są nowe i oryginalne. Nie ma tu mowy o żadnych [...]
[...] Moze mi ktos jakos sensownie rozpisac co jak kiedy z czym dawkowac ? do Dyspozycji mam tak jak w temacie No Xplode, Nitrix i BCAA Xplode. albo co jeszcze mozna by bylo do tego dorzucic ? wiadomo diety nie trzymam w 100 % bo musze godzic silownie z 3 zmianami w pracy ale patrze na to co jem i kiedy jem :) Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] cyklu tym razem z xpandem na czele :) I tutaj moje pytanie jak polaczyc i czy jest sens xpanda z ta kreatyna. Oraz jak wlaczyc do tego białko formula80 i whay protein 100% z multipowera i glutamine. Staram sie trzymac diete. Trenuje rano miedzy 11-14 na silowni 3-4 razy w tygodniu oraz treningi koszykarskie o godzinie 19 5x w tygodniu. [...]
Około 75-77 kg wagi bf w okolicach 11% Zaczynamy powoli redukowac rano białka jaj II posiłek 100 g ryżu i 150 kurczaka 3 ,4,5 posiłek 150 kurczak i po 50 g ryzu do każdego posilku warzywa + 2.5g oleju lnianego Wrzucam podstawe. Będe zamieniał na indyka lub cielęcine lub zamiast 150 g kurczaka 200g ryby ryż zamiennie z kasza lub 500g [...]
[...] ananas data 06.2017 r. - 40 zł Kurtka Tommy Hilfiger XXL nowa kupiona w Gomezie . Cena na metce 1029 zł . Kurtka zimowa puchowa . - 500 zł Buty Zara nowe z metką Rozmiar 45/46 - 100 zł /SFD/2016/12/26/11b5de84d2e54bc78ac76cd2d85d596c.jpg /SFD/2016/12/26/a67fca900a72474796dca7a8b19911bd.jpg /SFD/2016/12/26/c0f3752097f84b90958ffbfae662c067.jpg
Sprzedam 2 sztangi ,jedna krótka i jedna długa i do tego ok 50 kilo obciązenia. Cena do uzgodnienia czyli ok 100 zł. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
Cześć. Na której z poniższych przedtreningówek najlepiej wyjdę? Chodzi mi o stosunek cena/ilość/jakość. Będzie stosowane na cyklu kreatynowym z jabłczanem. - Trec SAW - Universal Nutrition Shock Therapy - SFD 100% Pure Power - Scitec nutrition Attack - Blastex NO Shock Blast
Czy można jeść Gold omega 3 d+k oraz Że-szeń ci Vita-min plus na przykład na raz? Są to 3 kapsułki lecz są tam podane RWS* i czy biorąc je na raz przekraczamy dzienną dawkę o 100% a w przypadku witaminy D przekraczał bym dawkę o prawie 1200%. Chciałbym tylko wiedzieć czy ktoś spożywa witaminy i czy przyswoje ta cała dawkę czy z tych 1200% może [...]
[...] jest już lepiej, czuję się jak młody bóg. Chce zmniejszyć dawkę, ale muszę zbić estro i prolaktynę. Estradiol - 102 Norma 26-61 Prolaktyna - 418 Norma 73-407 Testosteron 21.100 Norma 2400-8710 Mam już Exe i Cabaser. Expert polecił mi żeby dwa dni pod rząd po tabsie exe i później 0,5 tygodniowo. Pół tebletki Cabaser. Teraz tylko kwestia w jakich [...]
