Jestem na redukcji waże ok 100 i 184cm wzrostu , chce zredukować pracuje na kuchni nie posiadam mam tylko posilek wliczony z burgwrem wolowym . Do pracy robię ogólnie ok 6km i dziennie średnio 9 tyś krokow , siłownia niestety 2 -3 razy w tyg ogólnie byłem wcześniej na ponad 3k kcal sylwetka się nabila fat leciał Ale później stało i jeszcze chwilę miałem przerwy od diety wyjazdy , i obecnie wszedłem na 2500 przy mojej pracy gdzie nie mam czasu by zjeść nie chodzę głodny myślicie że taka kaloryka powinna być ok?
...
Napisał(a)
Minutę temu
Jestem na redukcji waże ok 100 i 184cm wzrostu , chce zredukować pracuje na kuchni nie posiadam mam tylko posilek wliczony z burgwrem wolowym . Do pracy robię ogólnie ok 6km i dziennie średnio 9 tyś krokow , siłownia niestety 2 -3 razy w tyg ogólnie byłem wcześniej na ponad 3k kcal sylwetka się nabila fat leciał Ale później stało i jeszcze chwilę miałem przerwy od diety wyjazdy , i obecnie wszedłem na 2500 przy mojej pracy gdzie nie mam czasu by zjeść nie chodzę głodny myślicie że taka kaloryka powinna być ok?
Jestem na redukcji waże ok 100 i 184cm wzrostu , chce zredukować pracuje na kuchni nie posiadam mam tylko posilek wliczony z burgwrem wolowym . Do pracy robię ogólnie ok 6km i dziennie średnio 9 tyś krokow , siłownia niestety 2 -3 razy w tyg ogólnie byłem wcześniej na ponad 3k kcal sylwetka się nabila fat leciał Ale później stało i jeszcze chwilę miałem przerwy od diety wyjazdy , i obecnie wszedłem na 2500 przy mojej pracy gdzie nie mam czasu by zjeść nie chodzę głodny myślicie że taka kaloryka powinna być ok?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę, że warto wrzucić ankietę stąd https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Również warto używać znaków interpunkcyjnych, bo z tego chaosu, który napisałeś w pierwszym poście to ja zrozumiałam jedynie, że na 3000 kcal chudłeś, a teraz chcesz obniżyć kaloryczność o 500 kcal - co jest bez sensu. Więc albo nie rozumiem tego co napisałeś, albo nie rozumiem obniżania kaloryczności, skoro jest progres.
Również warto używać znaków interpunkcyjnych, bo z tego chaosu, który napisałeś w pierwszym poście to ja zrozumiałam jedynie, że na 3000 kcal chudłeś, a teraz chcesz obniżyć kaloryczność o 500 kcal - co jest bez sensu. Więc albo nie rozumiem tego co napisałeś, albo nie rozumiem obniżania kaloryczności, skoro jest progres.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
chce zredukować pracuje na kuchni nie posiadam mam tylko posilek wliczony z burgwrem wolowym
Chcesz zredukować, czegoś nie posaidasz, czego to nie wiem, chyba nie posiadam diety, mam w pracy posiłek w postaci burgera ?
Chcesz zredukować, czegoś nie posaidasz, czego to nie wiem, chyba nie posiadam diety, mam w pracy posiłek w postaci burgera ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety nie rozumiem o czym piszesz. Napisz to jeszcze raz poprawie i zrozumiale.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły