[...] na emeryturę. 13 Czerwca Jeszcze nie oficjalnie, Wanderlei Silva zmierzy się z Richem Franklinem na UFC 99 w Niemczech. 11 Lipca Georges St-Pierre będzie starał się obronić tytuł w walce z Thiago Alvesem, zobaczymy również walkę trener vs. trener (TUF9) czyli, Michael Bisping vs. Dan Henderson. UFC 100 odbędzie się w Las Vegas. www.fight24.pl
[...] 3x USB 2.0 Zainstalowany system operacyjny Microsoft Windows XP Home Edition PL Wysokość 28 mm Szerokość 266 mm Głębokość 191,2 mm Waga 1,45 kg Dodatkowe informacje Technologia Super Hybrid Engine Wbudowana kamera 1,3 MP Wbudowane głośniki Wbudowany mikrofon Na gwarancji,100% sprawny,dodatkowo oryginalny pokrowiec oraz skórzana torba. 900 PLN
[...] nie wyciskam... nie probuje... nie lubie chodzic na silownie, nikogo na niej nie znam, poza tym nie chce sie narazac na glupie zarty i drwiny ze mnie, w domu robie 100 pompek w czasie 15 minut) pracuje fizycznie na budowie, 4 tygodnie temu zaczelem brac kreatyne + tauryna + deskroza Jem... co jem?? wszystko jem, unikam konserwantow, jem [...]
[...] MASA)=2516kcal B=70x2=140g T=70x1,3=91g W=70x3,8=266g Ułożyłem swoją dietę nad która siedziałem 2 godz. :D:D tylko ze w diecie wyliczyłem ze Białko=191,25g Tłuszcze=100,8g Weglowodany=348,9 czy tak może być czy coś na to będzie wpływać?? to jest dietka; 9;00 Płatki owsiane 100g +200ml mleka Jajecznica z 3 jajek B=56,2 // T=39,1 // [...]
[...] z rodzaju workowców Aspergillus niger i Aspergillus oryzae. Wg właściciela patentu ten kompleks enzymatyczny może zwiększać ilość wchłanianych aminokwasów do krwi o ponad 100%. W sponsorowanym badaniu naukowym, faktycznie dodatek aminogenu do porcji białka serwatkowego (50g WPC), wpływało wyraźnie na szybkość absorpcji niektórych aminokwasów, [...]
[...] 1 kapsułka jeden raz dziennie w trakcie posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120 kaps. SKŁADNIKI AKTYWNE Witamina D3 2000 j.m. Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS 1 kapsułka zawiera: Witamina D3 50 mcg = 2000 j.m. 100 %
[...] : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : ograniczam do minimum Ilość spożywanych tłuszczów : ograniczam do minimum Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 56 mety 2. 100 mety Trening : masowy, 4x w tygodniu, split Cel cyklu : masa, definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiecy Poziom BF% : za dużo Tendencja do [...]
[...] 1.Nie mam tak dużo pieniędzy , żeby odżywiać się dietą przykładowo białkowo-tłuszczową , a to by chyba była najlepsza opcja na zbudowanie masy mięśniowej (suchej) przy mojej budowie. Czy przy takim rozkładzie będę w stanie zbudować w miarę czystą masę? 2.Jeśli już waga stanie to dla mojego typu budowy ile by było najlepiej dodać kcal , 100-200?
Witam. Mam 18 lat, 164 wzrostu i ważę 51kg. Ostatnio przeszłam całą dietę kopenhaską. Przy niej schudłam 4kg. Od 3 dni staram się jeść tak aby nie przekroczyć 1000kcal, ponieważ nie chcę wrócić do poprzedniej wagi i nie marzy mi się efekt jojo. Nie jestem pewna czy wszystko to co robię jest w porządku, dlatego tutaj piszę. Dodam że nie chcę więcej [...]
[...] przemiana materii):normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, nazbieralem takie oto srodki 200 mety, 2 butle enana, mix teścia 250 jedną butle, i 100 clena .. chodzi mi o mase, ale oczywiscie pod koniec ją ubić. Czy da sie cos zrobic z tymi srodkami ? Planowałem coś takiego 1-5 e0d meta 50mg 1-7 e5d enan 250 mg 7-10 [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 175 -przysiad: tu nie wiem dokładnie 140-150 Witam, od września zaczynam lecieć z treningiem znowu na 100% (aktualnie wakacje to tylko trenuje na utrzymanie mięsa) i chętnie dołożyłbym jakiś środek, aby wspomóc się. Ja wiem min. 21 lat, potencjał nie wykorzystany, dużo przede [...]
[...] więc już nie gram w piłkę, a co za tym idzie trochę przytyłem. Przed kontuzją ćwiczyłem nieregularnie (z przerwami) przez ponad rok. WZROST: 178 cm WAGA: ~82 kg KLATKA - 100 cm BICEPS - 36 cm PRZEDRAMIE - 30 cm NADGARSTEK - 19 cm TALIA - 91 cm UDO - 65 cm ŁYDKA - 40 cm Niedługo będę mieć operację kolana, więc chciałbym zacząć trening. [...]
[...] - Vitaliy Kanivets Ukraina - Alexei Veselovzorov Rosja - Steve Mensing Niemcy - Steinar Ruud Norwegia - Klas Akesson Szwecja 4. Występ polskiego wokalisty: - Piotr Marzec LIROY Wstęp płatny: 15,00 PLN, 35,00 PLN, 100,00 PLN Informacje: 0-889-291-760 Po południu informacja o punktach przedsprzedaży biletów i rezerwacji telefonicznej.
[...] banan i zapijam carnivorem jezeli nie dosc bialka zjadlem w ktorym z tyc dwoch posilkow pije carnivor zalezy od szamy to jem w robocie teraz 18 przed treningiem 100 g ryzu czasami jem tylko sam ryz bez bialka bo juz niechc emi sie nic robic powiedzcie cy to wielki błąd po treningu czyli po 21 bo trening na 19-19;30 po treningu [...]
witam , najperw coś o sobie: wzrost 195 waga 98-100 (wacha sie co kilka dni) wiek 32 lata praca mało fizyczna ;] trening FBW ,3 razy w tygdniu prosze o ocene i w razie potrzeby korekte diety, nie wymagam szczegułów bo nie jestem zawodowcem i nie chce być , ale staram sie jak najczęściej odżywiać żeby rosnąć. podane posiłki stosuje w różnej [...]
[...] w rejonie prastarych wyschniętych jezior słodkowodnych. Podlewanie wodą mineralną wprost z podziemnych źródeł gwarantuje świeżość i czystość tej wspaniałej rośliny. Skład: 100% ekologiczny sproszkowany sok z młodego jęczmienia. Sposób użycia 1g proszku (1 płaska łyżeczka) rozmieszać z chłodna woda lub napojem. Stosować 2 razy dziennie. Nie [...]
[...] żeby sok nie wyleciał i nie robiły się guzy? 5.Iniekcje należy robić rano, czy wieczorem po treningu tuż przed snem? Będzie leciał prop phoenixa w małych dawkach w ass %-), 50-75 mg e2d przez 8-10tyg, w razie potrzeby podbije do 100. Jak jeszcze czegoś nie będę wiedział to napiszę, Pozdro Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2013-01-26 13:53:29
[...] ponieważ planuję zacząc redukcje zebrało się trochę tu i ówdzie niestety taka genetyka ze szybko tyje niestety. Teraz trochę o mnie 24 lata trenuje od 4 lat aktualnie ważę 100 kg po okresie beztreningowym (około 2 miesiace po zabiegu) przy wzroście 181 cm, chciał bym do kwietnia zejśc do 87 – 90 kg nie tracac za bardzo mięcha. Oto wyliczenia [...]
[...] nowego. Czas na sile Do tej pory cwiczylem metoda piramidalna, w przypadku wyciskania wyglada to nastepujaco - 12 x 65 kg, 10 x 70 kg, 8 x 75 kg i 6 x 80 kg. Moj max wynosi 100 kg. Moj plan ogolny byl nastepujacy : plecy + bic + brzuch, klata + tric, nogi + barki. Interesuje mnie glownie poprawa sily w wysiskaniu oraz sila nog, gdyz jako [...]
