SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Zaczynam ćwiczyć...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pytanie czy dobrze robię gdy: Mam 14 lat, ćwiczę Judo od 4 lat i trochę trenuje. Teraz mocniej wziołem się za treningi robię sobie 100 pompek, 100 brzuszków ,50 podciągnięć na drążku i parę innych ćwiczeń odżywek nie biorę i na siłownię nie chodzę czy rozwiną mi się mięśnie w większym stopniu??? z góry thx za odp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2009-12-19 20:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tescia a reszta co dopiszecie do tego sie dostosuje. Moj ostatni cykl był własnie z boldabolonu + trenabolonu acetate + t.propek. Tren biłem tylko przez 5 tygodni w dawce 100mg co 2dni byłem bardfzo zadowolony po tym czasie wręcz załowałem ze nie miałem wiecej trenu bo po tym czasie on dopiero chyba sie poządnie rozkecił masa szła z dnia na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2009-08-08 19:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i wracamy tu znow

    Temat
    Doping

    witam ponownie wracam do ostrej zabawy mialem chwile przerwy ale powrot na koksy byl nieunikniony zakupiem sobie test max 500, tren acetate 100, boldenone 200 i stanozolol 100 tabletek 10mg powinno byc ciekawie. jakies rady jak to rozlozyc mozliwe ze cos dokupie ale jak na razie zobacze jak podziala po 2 latach przerwy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2013-06-25 23:03:58 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 12 tygodniowy cykl na masę - suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witajcie, chciałbym usłyszeć waszą opinię co do poniższego zestawu, na który chciałbym wejść od października. 1-6 tyg.: Peak - Plutonium x2 Scitec - Creabomb Universal - 100% Beef Amino 400 tabs. Fitness Authority - Mass Effect 7-12 tyg.: Animal M-Stak White Flood 100% Beef Amino 400 tabs. Fitness Authority - Mass Effect ZMA Co sądzicie? Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-08-13 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułozenie cyklu

    Temat
    Doping

    Mam wiele specyfikow i niewiem jak je wziasc i od czego zaczac ,deca 20ml 250mg , sustanon 10ml 250mg , testosteron prolongatum 10ml 200mg , stanazol 10ml 75mg , testosteron depot 10ml 250mg,dinabol 300 tab 0,5 mg , stanazol 100 tab 10mg , clembutelor 100 kap 40mim ,pregnyl 6 amp 50000 jed . clomid 24 tab PROSZE O DOBRA RADE

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2008-05-18 14:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję, 90 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 25 Waga : 90 kg Wzrost : 192 cm Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : jeżeli dobrze zrozumiałem chodzi o biceps? Jeżeli tak to napięty 35, luźny 33 Obwód talii : 100 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pewnie między 20 a 25%, wrzucam fotki Aktywność w ciągu dnia : praca, dość fizyczna bo pracuję [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8335 Data: 2018-02-01 20:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smak oraz charakteryzuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością. Nie obciąża układu pokarmowego - nie wywołuje negatywnych skutków ubocznych. Dawkowanie: 1 porcję - 50 - 100g (2 - 4 miarki) rozpuścić w 250 - 500 ml wody lub mleka. Stosować między posiłkami i po treningu. Zalecana dawka dzienna to 100-200 gram produktu. Wewnątrz opakowania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 20:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino z IP czy z RD

    Temat
    Doping

    Mam zamiar kupic teras 200 tabsow Winstrolu tlyko problem w tmy z enie wiem jakiego czy z firmy Ip (100 tabsow 135zł) czy z firmy Red Dragon (100 tabsow za 90zł). I chialbym sie dowiedziec co jest lepsze..ktora firma ?? (jedni mowia ze Ip lepsza a drudzy ze to jest to samo) Bo co do ceny t ruznica jest. Dzieki z gory

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2004-02-16 19:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny + rady w sprawie zmian

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] górę na maszynie - 3 serie ( wszystkie ćwiczenia na barki 10 - 8 powtórzeń ) Środa - klatka + triceps 1. Ławka prosta - rozgrzewka + 3 serie ( 10 powtórzeń, ostatnia seria 100% ciężaru ile damy rady - z progresją 2,5kg na tydzień aktualnie) 2. rozpiętki leżąc - rozgrzewka + 3 serie ( 10 powtórzeń ) 3. hantle na skosie głową w dół - 4 serie ( [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-11-18 01:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe za***iste sulementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    - SRH 100 kap. Amino (Czechy) 85 zł !!! (stymulator hormonu wzrostu) - DIOSgenin 100 kap. ATP (W.Brytania) 75 zł !!! (wzmaga wytwarzanie testosteronu) slyszalem o nich ale malo moze cos wiecie albo gdzie poszukac tego ????? !!!!! bo z tego co pisze to musza byc niezle

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2002-03-06 19:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help! Przytyło mi się...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zle obliczylam...), więc ile kcal powinnam spożywać dziennie? W jakich ilościach powinnam jeść te posiłki w g na posiłek(np pierś z kurczaka)? Bo wyczytałam, że nabialu ok 100-150g. Ile razy w tyg trenować i co kiedy (myślałam o godzinie dziennie aerobów + 3 dni treningu siłowego, 1 dzień zupełnego lenistwa i 1 basenu w któryś dzień wolny od [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5441 Data: 2008-01-20 21:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, lece właśnie metke PMP 10mg wszamałem prawie 100 tab, leciałem 20,30 teraz 40mg masa poszła z 92 na 98, cykl od 5 października. Tutaj pytanie czy dorzucić do tego jeszcze 50 tab czy całe 100. osłonki lecą do tego regularnie. jak do tego dokładnie zrobić odblok, kiedy wrzucić clom i ile. i czy jest teraz sens wrzucić do tego propa czy już [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2014-11-02 17:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chitinin

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] niż trzy tygodnie. Nie schudłam ani deka , wahania 200, 300 g wynikają pewnie z ilości wody w organizmie. Fatalnym jest spadek ciśnienia przy zażywaniu Chitininu , poniżej 100 przy jednoczesnym wzroście pulsu powyżej 90 a nawet 100. Reasumując nikomu nie polecam. Strata pieniędzy a przy okazji i samopoczucia a może nawet w konsekwencji i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2010-07-15 19:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESATW NA SIŁĘ sprawdzony przezemnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    OLIMP TRIBUSTERON 90; 120 kaps. OLIMP ACETOSTERON; 100 kaps. OLIMP TAURINE; 100 kaps. OLIMP ZMA; 120 kaps. to brałem niedawno, naprawde bardzo duże efekty, 17 kg więcej na klatke, i wogule duzo na wszystko poszla siła, masa poszla malutko bo tylko 2kg, więc jak ktoś chce silę zwiększyc i to o duzo, to naprawde bardzo polecaqm ten zestawik [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-12-09 15:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa + białko ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Robie sobie taki cykl. Ogólnie to na masę, ale z chęcią zrzucenia paru centymetrów z pasie: - rano: białko Whey Protein Complex 100% - 50g - 20-30 min przed treningiem: Carbo - 50g - po treningu siłowym, przed areobami: OLIMP BCAA Mega Caps - 5 kaps - 30 minut po areobach: białko Whey Protein Complex 100% - 50g co o tym sądzicie, dobre pory i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2009-08-18 13:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebezpieczne aminokwasy:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] powiedzieć, że osoba akurat się odchudza i niczego nie przyjmuje, ale trzustka jest przygotowana i wysyła z powrotem sygnał do mózgu. Gdzie to jest? Dzieje się tak raz, 10, 100, 1000 razy i co ostatecznie mówi trzustka? Czort z tobą, nie wierze ci. Lecz teraz nie wydziela już insuliny. I co mamy? Ma się cukrzycę nie dlatego, że trzustka nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2013-02-20 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odmierzanie wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema w mojej dietce uwzględniłem ryż, kasze gryczaną, piersi z kurczaka i filety z dorsza. Wiem że jesli mam np zjeśc 100 g ryżu czy kaszy to mam odmierzyć te 100 g przed ugotowaniem. A jak to jest z piersiam z kurczaka czy z rybą ?? Mam je odmierzyć przed gotowaniem czy nie ? bo wiem że też zmieniają trochę swoją wagę podczas gotowania. z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2006-09-04 10:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko lepsze jakościowo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam przymierzam się do kolejnego cyklu oraz zakupu kilku dodatków . A więc które białko polecacie ; - Hi Tec C-6 - Trec Whey 100 - Olimp 100 % Natural I jak to jest z tym C-6 bo czytałem , że zawiera to czego nie powinien ( Artykuł z PB ) . Czekam na wasze opinie . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-08-19 21:23:28

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2013-08-19 21:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zakupiłem z kolegą metanabol firmy Alphabol 10mg. Kupiliśmy 100 tabletek na 2 i zostały mi 4 ostatnie tabletki. Teraz dokupiliśmy do tego kolejne 100 lecz okazało się, ze meta jest innej firmy a mianowicie BAYER. A więc czy można mieszać te 2 firmy razem w jednym cyklu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2014-04-07 22:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+trening do oceny i pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] widze ze jadlem o wiele za malo i zle -jadlem oczywiscie warzywa,owoce, obiady sam robilem raczej fit ale oprocz tego w diecie byly biale pieczywa,ser zolty,slodycze,soki "100% itd PRzede wszystkim mysle ze dostarczalem za malo kcal -mialem sporo BF mimo duzej ilosci ruchu (i chyba mniej miesni) Od jakiegos czasu zaczalem sie mocniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2019-05-07 10:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)