SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • POMOZE KTOS ROZPISAC?

    Temat
    Doping

    [...] flakony DD. 10ml. 200mg-1ml , 4 flakony testa cypio 200mg/1ml (10ml) , 4 flakony testa enana 200mg/1ml (10ml) , 3 flakony Susty 250 mg/1ml (10 ml) , 1xflakon testa propa 100mg/1ml (10ml) , 100 tab.mety 10mg , 100 tab. mety 5mg , 160tab.wina 10mg. Na cykl pojdzie,ktorys z tych trzech rodzaji testa + ewentualnie 1xflakon propa no i deca,meta i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2011-06-16 17:42:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • czy można czymś to zastąpić

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pewien czas temu rozpocząłem program sto pompek nie wiem co ci ludzie widzom w tym programie bo rozmiar moich mięśni i siła się nie zwiększyły tyle że teraz robie 100-120 pompek robię jeszcze (100 brzuchów 200 grzbietów APS 2 pierwszy poziom i znowu 200 grzbietów) problem w tym że nie mam teraz specjalnie czasu na ten trening a nie chciał [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2012-09-11 17:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki mam typ somatyczny budowy ciała?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, czy moglibyście powiedzieć jaki mam typ budowy? Wydaje mi się, że 100% ektomorfik, ewentualnie nogi i brzuch - 50% ekto + 50% mezo, cała reszta 100% ekto. Ale to tylko moje zdanie. Co wy o tym myślicie? Dodam, że mam 170 cm wzrostu, w tej chwili ważę ok. 70 kg, obwód nadgarstka ok. 17,5-18 cm. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2017-02-19 19:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tlusta ryba + wegle na kolacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jem np tunczyka + makaron czyli same bialko + ww natomiast w dni nietreningowe o tej samej porze jadlem podobnie, moje pytanie brzmi co jesli zjem np makrele z makaronem? to jest tlusta ryba, i bedzie to dosc kaloryczny posilek 100 ryby 100 makaronu da jakies 800kcal przy sniadaniu smialo takie cos mozna zjesc, ale czy na kolacje w dnt?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2011-02-22 19:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krwawienie

    Temat
    Doping

    Od jakiś 2 tyg bije propa 100 mg e2d. Przedwczoraj dodałem NPP 100 mg, zwiększając propa do 150 mg. Dzisiaj zaczęły mi sie krwotoki z nosa. Wiem, że NPP rozrzedza krew i pewnie z tym jest to związane:) Pytanie tylko czy to się uspokoi, nasili czy może nia ma reguły? Mogę jakoś zapobiegać tym krwotokom, nie odstawiając NPP oczywiście:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2013-01-21 21:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb gryczany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szukalem u siebie w miescie chleba gryczanego lub jaglanego i nie moglem znalezc, postanowilem wiec upiec sam, wiec kupilem make i to zrobilem. I mam pytanko, czy jesli w 100% maki jest 79ww to po upieczeniu chleba w 100 gramach chleba dalej bede mial 79ww? Czy to juz tak nie dziala?:D Dodam ze do chleba nie wrzucilem innych zrodel [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2016-03-04 12:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sprzedaż mam 2 następujące telefony: Sony Ericsson w910i http://allegro.pl/sony-ericsson-w910i-walkman-100-sprawny-tanio-i3495627519.html Oraz Nokie 6300 http://allegro.pl/nokia-6300-bdb-100-komplet-i3497310686.html Możliwa mała negocjacja cen. Kontakt na priv lub w temacie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eb9bf27f4c642acbd3f74f7a05e52b7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2013-08-24 16:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pytanie dotyczy odblokowania sie po mietku... Wiem ze po cyklu 100tabs odblokowanie jest nie potrzebne a więc czy jak teraz wezmę 100 tabs...za 2 miesiace znowu 100 tabs...to znaczy ze nie bede musial sie odblokowywac?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2008-04-19 20:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Swoją przygodę z odchudzaniem zaczęłam dokładnie rok temu. W ciągu pierwszych 4 miesięcy udało mi się schudnąć 12kg stosując dietę początkowo 1600kcal a na koniec 1100-1200kcal. Gdy osiągnęłam 63kg waga się zatrzymała pomyślałam więc aby zacząć biegać. Po 2 miesiącach biegania 3 razy w tygodniu waga dalej ani drgnęła a że był już [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2011-05-23 19:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Fat Burner

    Temat
    Ostrovit

    [...] Kofeina 200 mg Tyrozyna 500 mg Wyciąg z gorzkiej pomarańczy (6% synefryny) 200 mg Ekstrakt z zielonej herbaty (50% polifenoli) 200 mg Ekstrakt z imbiru (5% gingeroli) 200 mg Ekstrakt z czarnego pieprzu (95% piperyn) 10 mg Ekstrakt z pieprzu Cayenne (10% kapsaicyna) 100 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Fat_Burner-opis34961.html#wartosci

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2016-06-14 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost 178 waga 71 1. posiłek 7-8 godz -100 owsianych -200 mleka -30g hi-tec anabol 2. posiłek 10-11 godz -3 jaja całe -150/200 g chleb pełnoziarnisty -wędlina 3. posiłek 14-15 godz -150g makaron/ryż -150g piersi (warzywa) 4. posiłek 18 godz -100 makaron/ryż -150 piersi (warzywa) trening 5 .posiłek 21 godz -gainer 60g 6 .posiłek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2014-06-10 22:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM.PROSZE O PORADE JAK SKUTECZNIE ODBLOKOWAC SIE PO 18-TYG CYKLU SKŁADAJACYM SIE Z 100 METKI 50 ANTKA 100 WINA 15 OMY 30 DEKI 20 TESCIA? WAZE 85 KG. NIE WIEM KIEDY ZACZĄC I CO BRAC? CZY ZACZAC ODBLOK JUZ W TRAKCIE CYKLU? WRZUCAM FOTKE Z ROZPISANYM CYKLEM. DZIEKI ZA POMOC.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2012-09-14 22:45:06 Szacuny postu: 3,33 (cały temat: 0)
  • MŚ w piłce ręcznej kobiet

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] przez Małgorzatę Majerek przekreśliło nadzieje na bramkę kontaktową. "Nie bójcie się w ataku" - mobilizował podopieczne trener Łakomy. Doświadczenie, wykorzystywanie 100 procentowych sytuacji, więcej klasowych piłkarek w tym spotkaniu było po stronie przeciwniczek. Rumunki w finałowych minutach zdołały jeszcze powiększyć przewagę i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2007-12-05 10:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia push-pull 4 x

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] • Przysiad tylni ○ 60kg x 20 ○ 80 kg x 12 ○ 110kg x 6 • Martwy ciąg ○ 60kg x 25 • Wyciskanie sztangi na płaskiej ○ 80 x 12 ○ 100x 6 ○ 120 x 2 • Wiosłowanie hantelkami ○ 35 x 10 ○ 38 x 8 ○ 40 x 6 • Wyciskanie sztangi nad głową ○ Xxxxxxxxxxxxxx [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2022-08-04 14:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od dłuższego czasu kupuję u Olima moje ulubione białko Whey Protein Concentrate, jednak mam pewne wątpliwości i proszę o ich rozwiązanie. Mianowicie skład produktu na 100 g to: Białko 77 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 4,2 g Czyli razem mamy 83,7g na 100 g ww. Zakładając, że dodatkowo 6-7 g stanowi woda i popiół czym jest pozostałe 10 g? Jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-01-18 13:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po okazyjnej cenie i chciał bym was prosic o pomoc w rospisaniu co jak kiedy i z czym łaczyć. SUPLEMENTY TO ; -CREATINA MONOHYDRANTE 550g olimpa -SHOCK THERAPY universal -100% BEEF AMINOS universal -TRIBUSTERON 90 olimpa -ZMA olimpa -CARBO NOX olimpa Planuje jeszcze dokupic jakąś odżywke białkową aby uzupełnic niedobory w diecie poniewaz praca [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2016-08-01 18:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Pod koniec treningu na siłowni porzygałem się (zdąrzyłem do kibla ). 2,5 H przed zjadlem 100 g ryżu oraz 150 g cyca a 4 H przed zjadlem śniadanko. Po rzygu dokonczylem trening - 2 lekkie ćwiczenia(Łydzie + czterogłowe). Po 10 minutach od rzyga zjadłem 100 g ryżu +200g cyca. Czy ten trening idzie w łeb, czy jednak coś z niego będzie? Pzdr, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2010-05-04 14:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA czy FAT transporter?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Kończe 2 miesięczny cykl HMB (300+100 grats) firmy OLIMP. Około 10 maja zarzyję ostatnią kapsułkę HMB. Chciałbym coś zakupić na zrzucenie wagi. Myślałem nad takimi zestawami: THERMO FAST BURNER 120 TABL. + CLA 100 TABL. lub THERMO FAST BURNER 120 TABL. + FAT TRANSPORTER 90 TABL. lub THERMO FAST BURNER 120 TABL. + L-KARNITYNA 90 TABL. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2006-05-02 23:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozlozeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam bialko kaizen 2.2kg ,bcca xplode 500g,cytocell 673g,no xplode 1025g,anadrox 224 kaps ,h drol 60,tribulus 100 jak to jakos sensownie ulozyc na cykle? :) 1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:183 4.WYMIARY biceps-43-44 klatka- udo- talia- 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA masowka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mdrol 120kaps 8.TRENING-5 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-09-04 11:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I 8:00 3 jaja(jajecznia lub na miekko lub omlet) 30g owsianych 150 ml mleka II 10;30 (szkola) jakas kanapka ( wiem ze tu do dupy) III 14-15: 100-150 kurczaka lub ryby 50g kaszy warzywa IV 17-18: 100-150 kurczaka lub ryby 50g kaszy warzywa V: 20-21 twarog lub serek wiejski Moje zapotrzebowanie to 2450 kcal Chce jest tak mniejwiecej 2000 kcal. Co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-09-22 19:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)