SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • stevens x6 cross

    Temat
    Targowisko

    [...] ze sklepu, czyli w stanie idealnych, praktycznie nowy. kupiony w niemczech za 699 euro, plus 50 euro za jakis pakiet (błotniki, zaczepy do lampek itp.) czyli łaczna wartowśc roweru w niemczech ok 750 euro, co w polsce daje 3000zł. rower jest 100% legalny. cena jaka mnie interesuje to 2000zł, ale ropatrze każda interesujaca propozycję.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2006-10-16 21:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozmar xl , nie udany prezent od 50zl zaczynamy , sklep 100 gg 7705090

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 2010-03-04 13:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozplanowaniu suplementacji!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wygladac moja kuracja nastepujacymy suplami OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 kap./500mg OLIMP Glutamine Mega Caps 300 kaps./1400mg ACTIVITA Carbo Energy Power 3000g (100 porcji) BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji)(kreatyna) chodzi mi o przyrost sily(do egzaminow sprawnosciowych) mam je 28 czerwca na silke chodze od ok roku jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2005-03-30 17:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska suplementów/odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2200 (220 kapsulek), ANIAMAL 44 PAK the true original , Creatine mega caps 1250 (olimp) 150 caps. ankieta o koledze: WIEK: 17 WAGA: 63 WZROST: 1,70 WYMIARY: -biceps: 32,5 -klatka: okolo 100 -udo:49 -łydka:37 STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku DIETA: Jest Wycisk na klatke:90 Kg Trening :4 razy w tygodniu silownia + 2 razy w tygodniu kick boxing Cel:Masa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-12-04 19:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4. Wyciskanie żołnierskie siedząc 3 serie po 8 powtórzeń 5. Uginanie gryf łamany biceps 3 serie po 8 powtórzeń Nastawiam się na masę, mam 187 cm, 77 kg, wiek 30. Dieta w miarę, staram się przekraczać 3200 kcal. Białko 100 g na dzień, węgle około 550 g. Proszę o opinie. Lecę tym planem około 5 tygodni, wydaje mi się że nie jest zle siła rosnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2017-02-14 20:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zaczynam mase po redukcji aktualnie 81 kg 83 cm w pasie obwod ramienie 40cm wiek 32 lata bilans zerowy okolo 3200 kcal zaczynam od tej rozpiski i co tydzien dodaje po 100 kcal trzymam sie wzory 25% bialka 30% tluszczu 45% wegli moze ktos podpowiedzidc czy wszystko ok czy ewentualnie cos do zmiany chcial bym teraz zrobic wage do 90 kg i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 177 Data: 2024-04-19 08:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier Gronowy ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    500 g kreatyny powiedzmy 80 zł na kazde 5 g ma byc okolo 40 g glukozy/dextrozy/cukru gronowego 500 g dextrozy 20 zł ... co daje ... 100 x 40 = 4kg ... 80 zł ?? Juz nie mowie o glukozie, ktora mozna kupic w aptece na tym mozna zbankrutowac. I chyba po 4 kg sie trche przytyje? Moze jakies rady jak wmiare tanio uzyskac te 40g na 5g kreatyny? Co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2003-12-19 00:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening skoku w dal

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] w dal. Może ktoś sprawdzić ewentualnie poprawic?:> poniedziałek wieloskoki, skipy wtorek siłka przysiady ze sztanga, atlas sroda wolne czwartek płotki skipy wieloskoki,przebieżki 100m piątek trening szybkościowy 100,60,40 sobota niedziela wolne a i pytanie czy ten trening poprawi mi jumpa? Zmieniony przez - kamcio125 w dniu 2009-11-19 22:08:25

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-11-19 21:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie w leżeniu plan-ocena

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 6powtórzeń cz 80% 6serii 6powtórzeń II Tydzień: pn 85% 5 s 5p cz 80% 2s 6p III Tydzień: pn 90% 4 s 4p cz 80% 2s 6p IV Tydzień: pn 95% 3 s 3p cz 80% 2s 6p V Tydzień: pn 100% 2 s 2p cz 80% 2s 6p VI Tydzień pn Bicie rekordu cz 80% 2s 6p i mam jeszcze pytanie czy można dodać do tego wyciskanie w leżeniu skos i rozpiętki płasko z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2010-03-20 20:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blender i papki z niego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! chce poznac wasze tajniki w robieniu papki do blendera. chodzi mi o sniadanko. jak to robimny? sypiemy np do pojemnika: 100 g platkow gorskich 200 ml mleka (cieple, zimne?) 50 g twarogu i mieszamy to razem poprostu? to az tak proste?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2008-02-24 13:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1,bcaa,witaminy,carbo.Teraz zamierzam zrobić sobie cykl na nitro 2 7.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:250zł 11.WYNIKI SILOWE -Klata:95 -Przysiad: 100 -Mc: 130 12. Czy masz dietę?:po prostu jem dużo produktów zawierających białko,weglowodany itp. A teraz mam pytanie co mogę brać do nitro 2 1100g zebym miał jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2012-02-12 15:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mielona szynka vs Pierś z kurczaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie odnośnie tych produktów ostatnio zamieniłem pierś z kurczaka na mięso mielone wieprzowe chude z szynki ( 20g bialka na 100) i chciałbym sie dowiedzieć czy ta zmiana jest dobra czy jednak pierś z kurczaka jest lepsza? Które z tych dwóch jest lepsze na mase mielonka czy pierś?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 2016-05-16 19:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany na przyszłośc

    Temat
    Doping

    Piszę posta do was ponieważ mam pare pytanek i zależy mi na waszych odp.Nie bede ******lił i przejde do żeczy.Planuje na ten rok walnąc cykl 1-4 metax 20mg ed 1-10 prolo 100 e3d 10-14 winko zambon 50mg e2d Wiadomo że w wakacje jest więcej melanży i zaniedbuje sie z deka siłke.Moje pytanie jest takie czy jest sens walną ten cykl od razu po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2006-07-17 20:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] EU (1080g)! (data ważności: EXP 10/2015) brakuje 2 porcji = zostało 48! Prawie całe opakowanie. smak: LEMONADE SUPLEMENT OTWORZONY I UŻYWANY PRZEZE MNIE. GWARANTUJĘ UCZCIWĄ TRANSAKCJĘ I ORYGINALNOŚĆ W/W PRODUKTU. ZAPRASZAM DO KUPNA!!! CENA : 100 ZŁ + WYSYŁKA PRIORYTETEM GRATIS! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c066f02eb8cf4d698c2362e10dafb18e.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2014-08-08 12:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE KOMPUTER

    Temat
    Targowisko

    SZUKAM KOMPUTER DLA KUZYNA DO GIER,ZEBY MIAL Z 256 RAMU I JAKIS PREZNY PROCESOR ALE BEZ PRZESADY.KARTA GRAFICZNA 64 MB MYSLE ZE STARCZY.MUSI BYC SPRAWNY NA 100%.OFERTY?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4786 Data: 2006-03-18 11:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laserowe usuwanie tradziku?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ile kosztuje laserowe usuwanie tradziku i czy jest on pewne w 100%??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2009-02-16 00:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę tylko o odpowiedź na pytanie z tematu. Jakie ćwiczenia mam robić. Puki co robię 300 brzuszków. 100 na zgiętych nogach oparte stopy o ścianę i 200 na prostych. Robię jeszcze a6W w większej ilości powt. i serii.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2009-12-10 19:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw. Masa!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc mam zamiar zakupić jakiś zestaw na masę. Dietę mam lecz nie codziennie mogę w 100% się jej trzymać. Akutalnie skończyło mi się białko Optimum Whey Gold Standard. Kończą mi się węgle SFD Leucine Carboplus, aminokwasy biorę BCAA Powder. Chodzi mi również o taki zestawik białko+węgle+aminokwasy. Białko zastanawiam się nad C-6 lub Peak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2013-10-10 02:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, kumpel prosi o rozpiske takiego cyklu który ma trwać 20 tygodni Posiada 5 FIOLEK CYPIO 250 MG 3 FIOLKI NPP 100MG 3 FIOLKI BOLDENONU 250MG 3 FIOLKI WINO 50MG 200 TAB ANAVARU 120 TAB CLENA 100 tab mety 1 LISTEK ANASTROZOLU Dietę już ma, na suchą masę. chciałby lekko dołączyć ari w małych dawkach bo ma tendencje do zbierania wody i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2013-09-24 13:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o pomoc w ocenie diety waga 68-70 kg( po okresie swiateczno sylwestrowym pokazywala 70 ale to raczej podejscie woda dieta nie byla trzymana na 100% i zaraz spadnie do 68 kg czesto tak mialem po weekendowym cheat mealu) wiek 25 lat wzrost 178 cm trening silowy 4x w tyg 8h dziennie praca fizyczna w trybie zmianowym od 6 do 14,14 -22 od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2015-01-14 18:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)