[...] 1.Śniadanie ok. 9.00 płatki z mlekiem 70 gram Jajecznica z 2 jaj ok. 120 gram 2.II śniadanie ok. 12.00 kanapeczki. ser żółty Gouda ok. 80 gram Białe pieczywo ok. 100 gram oliwa z oliwek 5 gram Owoce: np Banan 3.III śniadanie ok. 14.00 Jaja Sadzone 2szt Serek Waniliowy 4.obiad ok. 16.00 kasza woreczek lub mniej 100gram Pierś z [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 130 (z powodu bólów pleców) -przysiad: 100 PYTANIE Witam, mam 20amp susty i 100tab wina. Da się z tego coś fajnego ułożyć? Czy wino jest naprawdę tak niebezpieczne dla serca i watroby? Mam nadciśnienie czy [...]
[...] walki, 2. Trening na siłowni, 3. Intensywny trening na worku, gruszce lub piłce (45 min - 1.5 h), 4. Intensywne aeroby: 1. Bieg > 5 km, 2. Dłuższe pływanie (np. 3 km), 3. Długie dystanse pokonywane na rowerze (np. 80-100 km), I dudaj wioślarz (np. 20 km) Wysiłek na wioślarzu jest podobny do wysiłku w bieganiu.
[...] i wogóle co sie opłaca ??? kupić normalne aminki w tabsach czy to jest lepsze ?? Jeszcze jedno pytanko: vitalmax creatin monohydrate-mikrorozdrobniony monohydrat kreatyny 100%---zastanawia mnie cena tej kreatyny ! jest stanowczo za tanio za 1200g trzeba zaplacic tylko 95 zl !! ktos bral ta kreatyne albo jakiej produkty tej firmy ? moze jest [...]
[...] długości ma on być. Ja mam 184 cm wzrostu, waga 70 kg. Proszę, niech mi ktoś napisze jaki byłby najodpowiedniejszy rozstaw tych rączek dla mnie. Większość drążków ma rozstaw 100 cm, ale zastanawiam się czy to nie za wąsko i czy nie lepiej byłoby kupić 110 cm? Chodzi mi o to, żeby podciąganie było maksymalnie "wygodne". Nie chciałbym kupować w [...]
[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Czesc, mam pytanie co do dawkowania sally Wyglada to tak: 1 dzien 8mg 2 8mg 3-8 12mg ( 8mg z rana i potem 4mg) No i od wczoraj jestem na [...]
[...] prowadził zapiski z moich treningów, sądzę iż determinacji mi nie zabraknie jak tylko zdobędę uchwyty, lecę ostro z programem Wymiary: WAGA - 65 KG KLATKA PIERSIOWA - 100 CM (WDECH) BICEPS - L/P 33 CM / 33 CM UDO - 50 CM ŁYDKI - 38CM Myślę że dzięki temu wspaniałemu programowi, uda mi się osiągnąć moją wymarzoną, atletyczną sylwetkę [...]
Witam: Mam mały problem W zeszłym roku we wrześniu zrobiłem mega redukcję i zjechałem Z wagi 100 na 65 kg aktualnie 85Kg w trakcie masy.testosteronem na poziom 53 jednostek i starałem się go podbijać jakimiś bosterami testosteronu przez prawie rok i wskoczył tylko na 153. Chciałbym go podbić do maximum widełek ale wiem ze boostery to szajs. [...]
[...] tzn. od klatki po pępek jest normalnie a od pepka w dół mam taka "oponke" czy da się to jakos zrzucic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34,5 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, koszykowka [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam zamiar isc na silownie. Narazie robie codziennie pompki po 20 w kazdym wolnym momencie, a wieczorem podnosze 2kg ciezarki 100 razy az mi lapa odpada Dieta: Nie znam sie jeszcze na diecie. Jem co daja Przeciwskaznania medyczne: Jestem zdrowy;) Zażywane suplementy: NIe biore
Sprzedam kurtkę zimowa Abercrombie, jest w 100% oryginalna kupiona w USA w sklepie Abercrombie. Używana była przez 1 sezon,stan bdb,kurtka nie posiada żadnych plam czy otarć na zdjęciach można dostrzec jakaś plamkę ale to wina obiektywu w aparacie. Kurtka posiada odpinanego "miśka" może również służyć jako kurtka jesienna czy wiosenna. Kurtka jest [...]
Witam sprzedam następujące części które są w 100% sprawne: Płyta Główna Gigabyte GA-P31-DS3L DDR2 SATA PCI-E s.775 Cena 140zł Pamięć RAM DDR2 Patriot 2x1GB PC-6400 800MHz Cena 90zł Pamięć RAM DDR2 Patriot 2x1GB PC-6400 800MHz GWARANCJA!! Cena 100zł Po wklejeniu wytłuszczonych tytułów znajdziecie moje aukcje na allegro. Ceny powyższe to ceny kup [...]
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu listopadzie 2021 r głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]
Witam od razu przejde do rzeczy w styczniu chce zrobic 3 cyklon i myslalem nad takim czyms 1-6 prop 100mg c2d 1-5 meta 20mg ed 5-7 winko 30mg ed Bedzie dobrze jak 5 tydzien polece mete z winkiem razem?? czy dac to winko 6-7tydz. I czy 7 tygodni na oralach bedzie wogole si. 24 cloma na odblok da rade?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 86 [...]
[...] czyli wszystko co mam od nowości :) Jako gratis dodaje karte M2-1 gb i zostawiam sporo fajnych gier które sie znajdują już w komórce.Telefon niema żadnych wad i jest w 100% sprawny.Bateria przy normalnym użytkowaniu trzyma około 3-5 dni (zależy od stopnia użytkowania). Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2010-01-24 13:19:13 Zmieniony przez [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 98 -martwy ciąg: 110 ( nie mam pasa nie próbowałem więcej ) -przysiad: 100 ( nie mam pasa nie próbowałem więcej ) pod koniec lutego miałem jakieś 9% bfu lecz zjechałem z dietą, zacząłem pić, syfiaste żarcie itp. mam zamiar zastosować T3/clen [...]
[...] się zakupi nowiutką Moje wymiary to: barki na luzie:134-135 klatka na małym wdechu(lekko powyżej sutków): 115 cm klatka napięta z motylami: 124 cm biceps na luzie 39cm biceps napięty: 43,5 cm waga: 96,5 kg ale chce podjechać do ok 100 kg wzrost: 194cm I tak jaki rozmiar byłby dla mnie odpowiedni może ktoś będzie miał koszulke na mnie Pozdro
[...] BICEPS:40 KLATA:118 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:jest TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 1 cykl skladal sie z 100 metki ruskiej, 10 tescia prolo Jelfa, i 10 propy ruskiej meta 3 dziennie prolo e5d propa e3d 2 cykl deka EC 250mg, 200 meta indyjska, 20x silabolin, 20x propa z EAP deka [...]
Igor101_[dziennik_metody_Oliviera_Lafaya]
