[...] którego nie moge zgubić. Nie ma dramatu ale czuje sie ociężały. Priorytet: zachowac jak najwięcej mięśni oraz dyscyplina w trzymaniu deity, ponieważ nigdy nie była ona w 100% czysta. Raz w tyg. "cheat meal" czyli obiad w niedziele u teściowej (rosół + schabowy) Proszę o ocene. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e9c4c77e1124dacb1b7bcb65090bf70.png [...]
[...] 31 (pas 82-83cm), spodenki posiadaja wszystkie metki cena 110zl + 9zl kw opis Spodenki męskie zapinane na zamek, posiadają pięć kieszeni. Model o kroju regular fit. Skład: 100% bawełna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5473129c80634e678ab7f1cd8d8806e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a3b4aff8b4f4b03bfa428710d78a77f.jpg Zmieniony przez - xapatan w dniu [...]
100 tabsow winstolu z BD po 10 mg + 20 strzalow propa ruskiego 5% Moje pytanie jest nastepujace: -czy tak ma wygladac ten cykl jak na gorze w rozpisce ?? czy wyrownac wszystko do rownych 6 tygodni ?? ale propa styka na 6 lecz wina jest zamalo o tydzien a kupowac 50 tabow jeszcze to troche nie pali bo wykorzystam tylko 18 :( Co radzisz ??
[...] wiem co to jest to pierwsze (Anabolic-Matrix Rx) tak psize na opakowaniu powiedzcie mi co to jest Supplement Facts: Serving Size: 3 capsules Servings Per Container: 20 Tribulus Terrestris (20% Protodioscin): 750mg Diindolemethane (DIM): 280mg Tongkat Ali (1:100 extract): 250mg Chrysin: 150mg Zinc Krebs: 15mg Vitamin B-6: 15mg Bioperine: 10mg
[...] troche ćwiczyłem, ale potem nagle niby nie mam czasu itd. itp. a to w sumie z lenistwa bardziej niz z braku czasu. teraz mam twarde postanowienie poprawy i chcę się za siebie ostro zabrać. zasadniczo chciałbym wazyć w okolicy 100 kg. potrzebuje naprawdę fachowej porady suplementacyjnej i treningowej. Bardzo prosze o wasze opinie i pomysły!!
Witam mam 16 lat waga 68kg z hakiem chce przytyć tak do 75 kg. Dieta 7:00 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 10:00 80g ryżu brązowego 50g tuńczyka z puszki 10g oliwy z oliwek 13:00 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju słonecznikowego 14-trening 15:30-Po [...]
[...] na ograniczenia w kickboxingu. Myślałem zeby wziąć jakąś kreatynke do tego masówke, coś na pompe i aminokwasy. myslałem żeby z treca zrobic takie połączenie: Creatine 100%, Nitrobolon II albo S.A.W., Anabolic BCAA system i hard mass. Albo może z Olimpu: Creapure, Pumpexpress, anticatabolan i profi mass. Powiedzcie mi czy warto tak połączyć [...]
czy można się nauczyć 100 % techniki w tych ćwiczeniach w domu ? i mam problem z podrzutem a właściwie z ułożeniem sztangi na klatce nie mogę do końca jej położyć przez biceps bo sie spina i trzymam ją praktycznie na rękach nie wiem co zrobić żeby normalnie się kładła na klatce . Może za mały ciężar ? bo ucze sie techniki teraz i na małych próbuje [...]
[...] na temat treningu dla początkujących i już się pogubiłem.. sam nie wiem co wybrać i co by było dla mnie najlepsze prosiłbym o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 100 Wzrost: 194 Cel treningowy: zredukowanie masy ciala i nabranie sily Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do [...]
[...] domu ) Wiadomo że w takich sprawach dieta jest najważniejsza, toteż ułożyłem jej 15 wskazówek do których musi się stosować ( Wiadomo nie da się zmienić sposobu odżywiania o 100 % u osoby starszej. Jak więc powinna wykonywać trening aerobowy ? 30 minut co dwa dni wystarczy, czy może dodać do tego jakąś tabatę albo hiita ? A może codziennie niech [...]
[...] 1-4 prop 50 mg co 3 dzien (farmak) 7-11 prop 50 mg co 2 dzień odblok dwa tygodnie po ostatnim strzale propa badz propa.(24 tabsy clomidu i nolva)moze HCG ale niewiem. 1 cykl 100 mety 15 proli 2 cykl 20 propa 30 silaka wymiary: wiek:20 baiceps: 40 klatka wyciskanie: 110 waga 81 kg wzrost 183 cm mam okazje zmienic prole na galenike albo [...]
[...] przed treningiem ok. 17-18 1 banan + jogurt Kolacja ok 20-20:30 twaróg + garść orzechów włoskich Prosiłbym o jakąś pomoc czy coś zmienić czy wystarczy taka. 18 lat 175cm/100kg. 3-4 razy w tygodniu siłownia + skakanka i worek bokserski. Po podliczeniu wyszło mi 2246 kcal 100 g białka 78 g tłuszczu 319 g węglowodanów Zmieniony przez - Pumba1992 [...]
[...] dluzszy czas. 3 dni po ostatnim propie przybilem 250mg enana i po 2-3 godzinach zrobilem badania. Testosteron w srodku normy, estradiol 126pg/ml, prolaktyna wyiebana prawie 100% ponad norme. Pytanie: jaka jest norma estradiolu u mezczyzn? Czy po 3 godzinach po przybiciu enana nie powinien hulac caly we krwi? Czy zbijalibyscie prolaktyne jesli [...]
[...] mnie diete 3mam w miare ok, jedyny problem to praca w ktorej musze sie ratowac gainerem plus domowe kanapeczki :D a wiec do rzeczy: do cyklu zakupilem 1,8 kg bialka whey 100 z treca 4 kg gainera mass xxl witaminy z olimp sylimarol tamoxifen clomid a w lodowce 10 kg cycka z kury :D jedyny problem jaki mi nie daje spokoju to ginko wydaje mi sie [...]
[...] osoba trenująca na mase i na rzeźbe?Być może nie napisałem to zbyt ładnie ,wiec jeżeli ktoś nie rozumie o co mi chodzi wiec dam przykład: Wyciskam na płaskej dajmy na to 100 kg. Dajmy na to ze na rzezbe powinno sie wykonywać 40% cieżaru maxymalnego(tego własnie nie wiem ale daje jako przyklad) czyli sztanga powinna ważyć 40 kg.Nie jest to [...]
Witam oto mam 3 opakowania omy , sory ze nie ma wszytskich pelnych ale 3mam to w piwnicy przygotowane zeby potemnie nosic tego z pokoju. otoz kupilem 3 opakowania omy i kazda ma inny nr serii niewiem czy fake zaczolem dopiero bic wiec nie mam pojecia mam tez 100 mety oceniajcie.! :)
[...] SUPER Zabawy no I Oczywiscie W Nowym Roku Coraz Lepszych Wynikow W Treningach Ale tez W ZYciu Osobistym!!!!!No i Przyrostow Masy!!.....2004...I Jak KTos Ma spedzic noc przed kompem Lepiej Niech zaopatrzy sie w szampana i wybija w teren na 100%% znajdzie sie jakas IMPRA Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
[...] niedostepny w Polsce produkt rodem z Indianskich wigwamow) Meat Jerky czyli suszone na szuchar mieso wolowe krojone maszynowo na chipsy :F jest wiele wariantow smakowych na 100 gram takich chipsow przypada 60 gram bialka !!!! i PARE gram tluszczu co daje nam mega kulturystyczny posilek Niestety w Polsce nigdzie tego nie widze (choc na allegro [...]
[...] ale nadal mam troche pytan jak dawkowac jezeli waze 60 kg i jak mam brac tabletki osonowe na watrobie do kazdej porcji metki ?? czy tylko raz dziennie wystarczy ? kupilem 100t. naszj polskiej metki ogulnie to cw od 18 miesiecy i mam duze problemy ze zdobyciem masy mimo stosowania djety suplementacji i zmian treningu Wiek 21 Waga 60 [...]
