t 100

[...] komplet. Dodatkowo druga baterie o wiekszej pojemnosci. W telefonie zacina sie troche dzojstik w lewo - ci co znaja ten model wiedza,ze to ich bolaczka. Telefon jest w 100% sprawny! na codzien uzywany! 2) k700i- papiery stan dobry ladowarka wszystko dziala ! 1)k700i - chcem z aneigo 180zl do negocjacji 2) k700i - za 170zl do upustu lekiego [...]

Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 ml - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g 4 Posiłek - 3 jajka - Chleb zytni pelnoziarnisty 100g dodaj warzywek i może masła do chleba 5 Posilek Ryż [...]

Witam. Dzisiaj mam na sprzedaż punkty z odżywek Olimp. Zestaw to ponad 100 punktów Olimp. Po przeliczniku 1pkt = 0,3zł cena 33zł by mnie usatysfakcjonowała. Skład zestawu: 5x Vita-Min multiple Sport 8x carbo i dekstroza Olimpu i jedno opakowanie biogenixa (każde opakowanie 1kg) 1x lecytyna (60kaps) 1x Thermo Stim (60kaps) 1x odżywka białkowa [...]

[...] po 12-15pow -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 12-15pow -wyciskanie na barki 3 serie 12-15pow -podciąganie na drążku podchwytem 3 serie Chciałbym jeszcze dodać, że zaczynam pierwszą serie od 70% ciężaru docelowego i w następnej zwiększam o 10kg, a w ostatniej ćwiczę na 100%. Dobrze robię czy mam coś zmienić? Z góry dzięki za pomoc

[...] tkanki tłuszczowej chciał bym zrzucić około 5-7kg moje wymiary to 170cm wzrostu i 60kg Z tego powodu ze nie mam czasu i po prostu nie umiem układać diety proszę was o ułożenie dla mnie diety};-) Myślałem tak na 2500 cal białko 100-/+ ww 200-/+ tłuszcze 60/70 -/+ co wy na to pomożecie ? PS i jakieś rady na temat ćwiczenia na siłowni na redukcji ?

Kupiłem glutamine 4000 i kreatyne 1000 firmy Olimp! Kreatyny zostało mi 160 tabletek a glutaminy całe 100. Chciałbym żeby ktoś kto brał, być może dla niektórych dziwne połączenie tych dwóch suplementów poradził mi kiedy je łykać. Zaznaczam że kreatyna i glutamina jest w kapsułkach. Trenuje co dwa dni. Dzień przewrwy, dzień treningowy itd. Bardzo [...]

[...] zaraz przed treningiem (albo nie wypije carbo) to nie będe miał siły... Mój trening trwa 1 h ale jest intensywny i wykonywany na dużych ciężarach. I tu moje pytanie... W którym przypadku energia na treningu będzie większa 1. 100 g węglowodanów z ryżu 1-1,5 h przed treningiem 2. 50 g węgli z ryżu 1-1,5 h przed treningiem i 50g carbo przed treningi

zapraszam na aukcje: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=341747841 KONSOLA SONY PLAYSTATION 2 (SLIM) model SCPH-77004 - 100% sprawna - roczna, nieprzerobiona z pełnym okablowaniem - oryginalny pad SONY + drugi pad MONY - Swap Magic 3.8 ( dwie płyty do czytania płyt CD i DVD) - karta pamięci SONY 8 MB - dwa oryginalne mikrofony do Singstara [...]

Witam. Masz do sprzedania bransolete srebrna. Jest ona 100% cala srebrna kupiona u jubilera. Zaplacilem za nią 110zl pare miesiecy temu. Czekam na sensowne propozycje. Mozliwy odbior osobisty w Czestochowie lub allegro i wysylka proba- 925 szerokosc- 0.9cm dlugosc- 23,5cm

Siemano pytanie jak w temacie , brałem propa e2d po 100mg na cyklu już wysypywalo ale wiedziałem ze to skutek uboczny pech chciał ze nie udało mi się dostać odbloku (miał być na 100 a wyszło jak wyszło) no i zaczęło jeszcze bardziej wysypywać biorę cynk 2 tabsy dziennie po 40 mg i chciałem się zapytać o jakieś porady dodam ze mieszkam w de [...]

[...] np. szybciej biegam na krótkie i dłuższe dystansy, lepiej gram w piłke nożną, mam wiecej siły,zwiększyła mi sie dynamika oto ćwiczenia ktore wykonuje od 4 miesiecy: 1.5godzinne rozciąganie 426powtórzeń różnych rodzajów brzuszków 100 pompek zwykłych Chciałbym sie dowiedzieć który element treningu na co wpłyną i wogóle co poprawiają te ćwiczenia

Jestem 5 dzien na Ultra ripped z efka, i zastanawia mnie jedna rzecz. Nadmienie jeszce ze jestem juz na 4 tabsach, czesto mierze cisnienie po wysilku mam w granicach 150 na 100, ale wlasnie co dla mnie jest dziwne pozniej ono spada do 90 na 60 . Pytanie brzmi: czy to jest normalne???? Dodam jeszce jak stosuje rippeda rano przed aerobami na czczo [...]

witam chcialbum zeby ktos rozpisal mi cykl. kupilem : 10 ampulek nandrolone decanate 100mg\2ml 5 ampulek testex prolongatum 250mg\2ml 10ml flakonik boldenonu 100mg\1ml 100 tab metanadolu cwice juz troch czasu ale nie mam pojecia jak to rozpisac

[...] śniadań białkowo tłuszczowych? Są lepszą alternatywą od węgli? Myślałem na carb back loading ale treningi wypadają mi dość późno więc zostawiłem tylko śniadanie białkowo tłuszczowe. Waga 85kg, 181cm wzrostu, bf~15% (po kontuzji), aktualne makro: B 200 T 90-100, W w treningowy 420 w nie treningowy 300. Do tej pory byłem na low carbie. Pozdrawiam.

Witajcie! Jakie jest najlepsze białko? Myślałem o Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100, co o tym sądzicie? I jak najlepiej je dawkować, po treningu i przed snem ? PS. Teraz spożywam Profi Mass

[...] z silki:) dzis siadl: Martwy serie po 10 10 8 8 powt ciezar 45 85 95 110 Teraz podciaganie 3x max, bic sztanga 30-40kg 3x12 !!! Potem nogi ze 4cw po 4 serie, lydki z 80 powt na raz :) Tyle na teraz !! Wczesniej zjadlem 100 ryzu 200 kury i 50 orzechow + banan a po treningu bedzie to samo:) Zmieniony przez - Warjattt w dniu 19/10/2014 12:49:36

[...] zapakowane Walmark Żeń-szeń koreański 30 kapsułek fabrycznie zapakowane primaFORCE PEA 120 kapsułek opakowanie otwarte,ale nie brakuje żadnej kapsułki. Cena zestawu 100+KW Olimp Creatine Monohydrate powder 550g 45+KW Peak Plutonium 130+KW jest możliwość allegro + kilka złotych. Możliwość odbioru osobistego w Szczecinie Zainteresowanych [...]

Witam. Chciałbym poznać jakieś propozycje diet dla gościa: 19 lat 100 kg (uwaga nie jestem gruby - b. dobrze zbudowany ew. mały brzuszek). Chciałbym zrzucić 10 kg i wyrobić sobie mięśnie ( jestem w tym zielony : Ręce, brzuch, nogi ) Jakie ćwiczenia do tego. I jeśli to ważne to chodzę do szkoły i wrazie potrzeby jestem w stanie trenować [...]

[...] , czy dobrze mam taki plan ułożony ? Diety niestety nie mam , muszę zrobić lub jakby ktoś był uprzejmy i ułożył byłbym bardzo wdzięczny . Mam 16 lat , 190 cm wzrotu , i ok 100 kg wagi ... Wage chce zbić do 80-90 , w tym przedziale . Powiedzcie co mam jeszcze zrobić , czy coś żeby ta wage zbić . Wiem że wszystko przyjdzie z czasem , ale jak coś [...]

[...] prawie niezauwazalny. Miejsce bolu to zlaczenie piersiowego i naramiennego w strone pachy, boli mnie niesamowicie jak wyciskam sztange lezac. Nie wiem co jest grane, zrobie 2 serie przestaje bolec. Ciezary malutkie 80 kg po 15 ruchow, wiec od tego nic sie nie powinno stac (wrocilem po 2 letniej przerwie na silownie, kiedys pchalem 100 kg po 15x)