This world so trife, Your money or Your life
...
Napisał(a)
Kupiłem glutamine 4000 i kreatyne 1000 firmy Olimp! Kreatyny zostało mi 160 tabletek a glutaminy całe 100. Chciałbym żeby ktoś kto brał, być może dla niektórych dziwne połączenie tych dwóch suplementów poradził mi kiedy je łykać. Zaznaczam że kreatyna i glutamina jest w kapsułkach. Trenuje co dwa dni. Dzień przewrwy, dzień treningowy itd. Bardzo prosze o konkretną odp. i porady co do stosowania.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Glutaminę bierz 5 gr naczczo, 10 gr po treningu i 5 gr na noc. Kreatynę stosuj bez fazy nasycenia. 5 gr naczczo i 5 gr po treningu z węglami prostymi (glukoza albo Carbo). Zobacz ile jest mg kretki i gluty w kapsie/tab. i dodaj tak, by mniej więcej wyszło tyle gr ile powyżej.
Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
...
Napisał(a)
j/w
-moim zdanie wystarczy glutamine w dzień treningowy:
-5g rano i 10g po treningu
-kreeatyna 5g rano i 5g po treningu
dzien nietreningowy
-glutamine 5g rano i 5g wieczorem
-kreatyne 5g rano i 5g wieczorem
Pozdro
K<K<W<A
-moim zdanie wystarczy glutamine w dzień treningowy:
-5g rano i 10g po treningu
-kreeatyna 5g rano i 5g po treningu
dzien nietreningowy
-glutamine 5g rano i 5g wieczorem
-kreatyne 5g rano i 5g wieczorem
Pozdro
K<K<W<A
...
Napisał(a)
No więc tak: 1 kapsułka kratyny ma 1000mg a jedna gluty 920mg. Sprzedawca w paker shopie powiedział mi żebym brał 5 krety dzennie i 3 glutaminy. I że to ma wystarczyć. Chce to zacząć brać od jutra i nadal nie mam pojęcia ile brać Chyba jednak inaczej bierze sie kapsułki niż proszek bo 20 tablet na dzień to za dużo i stykło by mi na tydzień Pomóżcie
This world so trife, Your money or Your life
...
Napisał(a)
ja ostatnio wyprubowałem takie połączenie .. w kapsułkach .. no i łykałem 25 kreatyn dziennie i 9 gluty !! tak spisane miałem !!
Niewiem .. może jestem ślepy .. ale jakis super efektów nieujżałem
Niewiem .. może jestem ślepy .. ale jakis super efektów nieujżałem
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
...
Napisał(a)
glutaminę wyrzuć...albo oddaj koledze:)wg. najnowszych badań donny Grasicciano jest to bezwartościowy suplement.
kreatynę polecam...!
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
kreatynę polecam...!
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
...
Napisał(a)
Norysek !! a więc bierz tak jak ci napisałem tylko zamień na tabsy !
pozdro
K<K<W<A
pozdro
K<K<W<A
Polecane artykuły